「自律」需要練習，先養成習慣，然後在框架中放手-未來Family
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舉例來說，孩子好習慣的養成，正是需要這樣富有「操作空間」的練習，6 點半起床開始，他們有30 分鐘的時間刷牙換衣服，之後吃早餐並沖洗餐具 ...
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自律是提高自我能力发展工具中最重要的一种。 自律不是万能药。不过，自律能解决很重要的问题。如果还有其他方法解决那些问题，自律一定是最好的方法。
