養生水果梨子的6大好處| 水梨| 大紀元

是秋冬季節養生及食療兩相宜的好食材，有潤肺、消痰、清熱、解毒等功效。

而中醫常提到用梨治療咳嗽，這種食療方法則須將梨燉煮熟透才能顯其功效， ... 正 | 簡 × 搜尋 首頁>副刊>生活>健康1+1>飲食營養>正文 養生水果梨子的6大好處 作者：鄭芸芸 梨子有多種養生益處。

（Fotolia） 梨是秋冬季節養生及食療兩相宜的好食材，有潤肺、消痰、清熱、解毒等功效。

而中醫常提到用梨治療咳嗽，這種食療方法則須將梨燉煮熟透才能顯其功效，如果直接吃生梨可能會越吃越咳。

梨除了用於治療咳嗽，其實還有多種養生益處也不能小看。

以下是梨子的7大好處： 1. 保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓。

2. 祛痰止咳，對咽喉有養護作用。

3. 增進食慾，對肝臟具有保護作用。

　 4. 清熱鎮靜，改善頭暈目眩。

5. 潤肺、降火。

6. 助於消化、通利大便。

7. 煮熟的梨有助於改善風濕病、關節炎。

　 中醫師提醒 梨雖具療效，但也有禁忌，因性寒，過食則傷脾助濕。

產婦、脾虛、慢性腸胃炎者不宜食用。

＠◇ ——摘編自新唐人電視台》樂活中醫節目 相關文章 卓蘭水果嚐鮮免費接駁圖 2013-07-08蘇力農損竹縣府爭取補助 2013-07-16竹縣新埔水梨節週末登場圖 2013-07-24輕食饗宴楊梅梨成為楊梅的特產圖 2013-08-09【廚藝麻雀變鳳凰】切水梨不黑祕訣圖 2013-08-25止咳顧氣管川貝冰糖燉梨圖 2013-10-05入秋養生中醫重養肺潤燥西醫建議吃蔬果 2013-10-20食不安心台夜市現切水果近3成含殺菌劑 2014-01-22三星鄉高接梨接穗寒害縣長允諾每公頃補助3萬圖 2014-03-12維生素C不只防感冒有4大好處補充留意1點圖 2021-11-13 最新文章 最有效殺蟑方式是它3招讓家裡再也沒蟑螂 蹬腳跟也能降血糖！每天2分鐘增「回春物質」 【健康1+1】防病毒的更本質方法？ 吹哨人披露：輝瑞疫苗臨床試驗存在3大問題 維生素C不只防感冒有4大好處補充留意1點 編輯推薦 新冠抗體不是越多越好？專家解析疫苗四大誤區 中醫教你3個月減10%體重注意1點更事半功倍 1類食物是三餐最大陷阱！記憶力變差多和它有關 維生素D有4大抗癌功效補D防癌注意1關鍵 水果變黑、變爛？2種情況可以吃 大紀元頭條 【思想領袖】阿特拉斯：佛州染疫人激增探秘 氣候協議減煤措辭被淡化峰會主席要中印解釋 彭帥控張高麗性侵國際女網協會籲公正調查 【名家專欄】移民能解決美國勞動力短缺嗎 指控谷歌壟斷美國多州提交最新訴訟 【疫情11.14】英法意大利疫情升溫 Costco在出售哪些節日食品哪些即將上架 神韻獨一無二波士頓主流觀眾「心被溫暖」 評論 「大紀元將選取精彩讀者評論在全球報紙版面上刊登，請您与我們一起記錄歷史」 「大紀元保留刪除髒話貼、下流話貼、攻擊個人信仰貼等惡意留言的權利」 我們使用cookies來了解您如何使用我們的網站並改善您的用户體驗。

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