苹果算不算碳水化合物?_百度知道
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水果類食物名稱熱量水分蛋白質脂肪碳水化合物膳食纖維膽固醇鈉(kcal) (g) (g) (g) (g) (g) (mg) (mg) ... 青龍蘋果, 53, 85.3, 0.3, 0.3, 1...
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碳水化合物. 13.4克. 膳食纖維. 1.6克. 鋅. 0毫克. 熱量. 50卡. 維他命C. 2.1毫克. 鈉. 4毫克. 維他命A. 3.8RE. 礦物質. 鉀. 100毫克. 維他命B1...
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谁和你说减肥就要低碳水了,减肥需要的是高蛋白加合适的碳水和脂肪。对于健身之后,需要补充碳水和蛋白.