不想剖腹產？順產有撇步，做這5種運動就對了！ | MamiBuy媽 ...
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青蛙蹲這個姿勢可以使骨盆放鬆，創造出有利於寶寶下降的角度，建議可以每天做。
不過蹲的動作要注意，下蹲動作要輕、要穩。
3. 腹肌運動. 仰臥於床上，雙 ...
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更新於2019年10月11日15:53•發布於2019年10月11日15:53•MamiBuy編輯部
不想剖腹產？順產有撇步，做這5種運動就對了！內容編輯／VeraChen 想要順產，孕期運動很重要，但怎樣才算安全的運動
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覺得每天爬5樓.青蛙蹲沒用餒！求快速開指方法.不想催生. 2017/08/14 463 ... 持續2-3個小時，但是都沒有陣痛也沒有落紅跟破水，也開始走路運動做青蛙蹲~有媽咪預產期.
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