運動人口攀升科技健身更多元 - 小世界周報

近年來台灣健身運動盛行，民眾除了上健身房外，也能選擇參加健身教練課程，由專人協助動作指導。

· 據教育部體育署的調查顯示，統計2009年至2019年，近十年 ... 影音新聞 財經科技  2020-05-172020-07-17 吳宇萱 2698Views 0Comments issue_2251,健身,科技健身,運動 記者王怡蘋、吳宇萱／採訪報導 近年來台灣健身運動盛行，民眾除了上健身房外，也能選擇參加健身教練課程，由專人協助動作指導。

現在更有穿戴式裝置的出現，以科技結合健身，讓民眾即時掌握生理數據變化，達到事半功倍的效果，同時也能減少意外發生。

透過穿戴式裝置能隨時監控運動者的身體狀態以避免運動傷害。

攝影／吳宇萱 據教育部體育署的調查顯示，統計2009年至2019年，近十年全台規律運動人口已從24.4％增加至33.6％，將近10％的成長也造就了健身房的興起。

同時在每周平均運動次數上不論性別，均為70歲及以上年齡層最高，因此如何讓運動更安全有保障也是一大課題。

健身房教練Tina表示，健身房內最常發生的就是心肌梗塞，透過科技產品隨時監測運動區間長度能降低運動風險。

近十年民眾規律運動人口比例。

資料來源／教育部體育署、製圖／吳宇萱 科技結合運動是現在流行的新趨勢，民眾也漸漸仰賴科技產品的幫助，來協助運動甚至是減肥，除了常見的利用數據監測並掌握身體變化，如今也有業者因應現代人快速的生活步調，使用電流方式來加成運動效果。

雖然科技為健身提供更多選擇，健身房業者Abby仍認為，人跟人之間的接觸，其實比直接的指令更有幫助，基本上機器沒辦法完全取代人。

健身房業者使用電流結合穿戴式裝置節省民眾健身時間。

攝影／吳宇萱 除了使用穿戴式裝置來協助健身以外，現在也有遊戲公司推出多款遊戲，讓民眾在輕鬆的環境下享受運動快感，甚至結合健身器材，透過螢幕互動指導，不必特地上健身房在家就能運動。

但台北市物理治療師公會總幹事曾俊智表示，雖然科技型態的健身較不受人力等限制，但在動作的觀測上，仍然沒有像我們人體在觀察動作那麼的細微，容易有運動傷害的產生。

新型態的科技健身能提供民眾多元的運動選擇，甚至能更有動機的去運動，但機器仍舊和專人在旁指導有許多落差，很多細節如果沒有人在旁協助及觀看，會讓身體有意想不到的損傷，反而得不償失。

許多民眾為了減肥或追求體態會選擇到健身房運動。

攝影／吳宇萱 延伸閱讀： 相關 ←懶人化妝當道超夯霧眉引疑慮 街頭次文化受肯定滑板溜進奧運→ YouMayAlsoLike 文山排水改善工程擴建完工 2019-04-23 許棕證 0 完美告白或求婚成功就靠乾燥花束 2018-05-10 胡格非 0 彩妝試用品難管控當心成為細菌溫床 2017-11-03 a104330010 0 最新文章 《JOURVIE》 2022-03-02 王芳瑋 NoComments 《JEUNE》 2022-03-01 王芳瑋 NoComments 返鄉青年扎根培育永續蘇澳記憶之美 2022-01-26 陳諠潔 NoComments 重建這條路－都更與危老 2022-01-19 黃于庭 NoComments 流行與環保的取捨快時尚需兼顧永續 2022-01-19 王怡茹 NoComments 其他操作 登入 訂閱網站內容RSS資訊提供 訂閱網站留言RSS資訊提供 WordPress台灣繁體中文 人氣王TodayWeekMonthAll Today 三星鄉「未來假日學校」跳脫傳統體制 by簡佳伃|postedon11月22,2021 【攝影報導】陪伴部落學童文愛志工隊用愛課輔 by李安琪|postedon11月18,2021 槍砲法修法納管操作槍民眾須繳驗避免觸法 by向元玉|postedon12月1,2020 公投脫鉤大選降低投票率還是促進思考？ by張品臻|postedon1月4,2021 保全人員指揮交通交通部修法禁止 by黃建軒|postedon11月1,2019 Week 角蛋白就是燙睫毛眼科醫師：有危險性 by張鈞皓|postedon11月8,2021 槍砲法修法納管操作槍民眾須繳驗避免觸法 by向元玉|postedon12月1,2020 保全人員指揮交通交通部修法禁止 by黃建軒|postedon11月1,2019 原住民加分制度爭議原民學生有話說 by李婉伶|postedon11月30,2020 傳統推拿證照開考外界疑慮多 by周翊|postedon12月13,2019 Month 汰舊換新案延長惹議嚴峻法規下的機車生態 by張品臻|postedon11月30,2020 【公民論壇】疫情改變教學模式張淑萍：線上教學設計需系統化 by張栩陵|postedon11月25,2020 守住記憶中的味道崁仔頂漁市百年風情依舊 by王思淳|postedon11月30,2020 【公民論壇】線上與實體課程並進蔡欣穆：混成式教學成契機 by張皓婷|postedon11月23,2020 槍砲法修法納管操作槍民眾須繳驗避免觸法 by向元玉|postedon12月1,2020 All 傳統推拿證照開考外界疑慮多by周翊|postedon12月13,2019 探討AI人工智慧對人類生活的影響by林鈺庭|postedon10月18,2017 網路直播、培育新血台灣「撞」志再起by李昕|postedon10月26,2020 「性」的領航員手天使義工黃雅雯by王映文|postedon6月19,2019 槍砲法修法納管操作槍民眾須繳驗避免觸法by向元玉|postedon12月1,2020