色素沈澱痘斑該怎麼改善？15款高回購率淡疤精華液人氣排行榜！

市售的淡化痘疤精華液並無法改善凹洞痘疤，建議諮詢專業皮膚科醫師做有效治療， ... 本著為家人製作的保養品的理念，製作出安全有效的醫美保養品牌。

前幾天臉頰上才冒出幾顆小痘痘，怎麼才沒幾天就滿臉是痘、泛濫成災了？當肌膚狀況不穩定時，千萬要及時小心處理，才不會一不小心就變成痘花臉啦！想擁有無痘、無疤、平滑無暇的肌膚嗎？ 那就要從日常肌膚保養塗抹淡化痘疤精華液來減少痘痘產生、一步步地淡化痘疤啦！市售淡化痘疤精華液各式各樣是否不知道該從哪裡下手來挑選適合自己的抗痘精華液嗎？小編非常了解大家這種毫無頭緒的困擾！ 今天小編特地為嚴選了15款高口碑、高回購率的抗痘/淡化痘疤精華液及選購訣竅給大家參考。

一起來看看有哪些好評不斷的人氣抗痘精華液們吧！ 15款人氣淡化痘疤精華液必買統整表 下表可以左右滑動 名稱 JeogSeoul 漢城淨雪積雪草 淨痘淡痕乳霜 SK-II 超肌因鑽光淨白精華 雅詩蘭黛 EsteeLauder PRO極速光感煥白全能精華 契爾氏Kiehl’s 激光極淨白淡斑精華 普瑞迪娜 PrimoOrdine VC維他命多效活膚液 蘭蔻Lancome 激光煥白淨斑精華 CELLULABRILLIO 卵殼膜精華液 倩碧CLINIQUE 勻淨科研淡斑修護雙精萃 natu-reC 高純度維他命C精華液 薇姿VICHY 源生白極效淨斑精華 達爾膚Dr.Wu 杏仁酸亮白煥膚精華 理膚寶水 LaRochePosay 淨痘無瑕極效精華 霓淨思Neogence 水楊酸抗痘無痕精華 蜜葳特Melvita 百合花妍亮白高效精華 牛爾親研NARUKO 茶樹痘印美白寶 定價/容量 $899/55ml (官網優惠活動中) $4350/30ml $2900/30ml $4500/50ml $2400/30ml $3200/50ml $3150/100ml (官網優惠中) $3700/30ml $4900/50ml $1750/15ml (官網特價中) $2500/30ml $2500/18ml (官網優惠中) $1860/30ml $1500/30ml $950/40ml $480/15ml $2680/30ml $369/10ml 適合痘疤類型 黑痘疤 紅痘疤 黑痘疤 黑痘疤 黑痘疤 紅痘疤 紅痘疤 黑痘疤 黑痘疤 黑痘疤 紅痘疤 黑痘疤 黑痘疤 黑痘疤 紅痘疤 黑痘疤 紅痘疤 紅痘疤 黑痘疤 紅痘疤 質地 乳液狀 乳狀 乳狀 透明水潤狀 偏油狀 乳狀 偏油狀 乳狀＋膠狀 偏油狀 乳狀 透明水潤狀 水感乳狀 乳狀 果凍狀 黏稠水潤狀 添加物 無酒精 無合成色素 無礦物油 無矽酮 無防腐劑 無香料 無著色劑 無酒精 無酒精 無香料 無酒精 無香料 無酒精 無色素 無酒精 無酒精 無香料 無酒精 無香料 無酒精 無香料 無酒精 無酒精 無香料 無油脂 無香料 無酒精 — 純天然成分 無酒精 無防腐劑 連結 官方網站 官方網站 官方網站 官方網站 官方網站 官方網站 官方網站 官方網站 官方網站 官方網站 官方網站 官方網站 官方網站 官方網站 屈臣氏 Contents 如何選購抗痘/淡化痘疤精華液？選購訣竅？根據痘疤種類挑選有效成分挑選不易致痘、致粉刺成分挑選親膚低刺激性、無多餘添加物及敏感肌適用配方確認實際使用後的肌膚感受15款高回購率淡化痘疤精華液人氣排行榜15.牛爾親研NARUKO茶樹痘印美白寶14.蜜葳特Melvita百合花妍亮白高效精華13.霓淨思Neogence水楊酸抗痘無痕精華12.理膚寶水LaRochePosay淨痘無瑕極效精華11.達爾膚Dr.Wu杏仁酸亮白煥膚精華10.薇姿VICHY源生白極效淨斑精華9.natu-reC高純度維他命C精華液8.倩碧CLINIQUE勻淨科研淡斑修護雙精萃7.CELLULABRILLIO卵殼膜精華液6.蘭蔻Lancome激光煥白淨斑精華5.普瑞迪娜PrimoOrdineVC維他命多效活膚液4.契爾氏Kiehl’s激光極淨白淡斑精華3.雅詩蘭黛EsteeLauderPRO極速光感煥白全能精華2.SK-II超肌因鑽光淨白精華1.JeogSeoul漢城淨雪積雪草淨痘淡痕乳霜斬除痘根！養出不長痘痘、痘疤不上身的好膚質！清潔、保濕、控油的肌膚保養秘訣臉上長痘痘就不該做的事！預防長痘、生痘疤該做的事總結如何選購抗痘/淡化痘疤精華液？選購訣竅？ 根據痘疤種類挑選有效成分 痘痘分為不同種型態，而其對肌膚組織的傷害嚴重程度也不同，發炎情況嚴重時則會導致凹洞疤，亂擠亂刺激尚未成熟的痘痘則會導致或黑或紅的痘疤。

因此當察覺痘痘發炎情況嚴重或是有變嚴重的趨勢時，儘速治療控制才能避免不美觀的凹洞痘疤或色素沈澱痘疤產生。

不同類型的痘疤有各自適合使用的淡化痘疤精華液，建議於購買前要先照照鏡子確認好痘疤種類，以下針對痘疤種類簡單介紹及其有效成分。

還在發炎的紅痘疤：減緩發炎、鎮靜舒緩的成分 還在發炎的痘痘會在臉部肌膚上殘留著紅腫凸起的狀態，如果遲遲沒有消退，建議選購含有效減緩發炎、鎮靜舒緩肌膚的成分。

有效減緩發炎、鎮靜舒緩成分，如維他命C誘導體(維他命C衍生物)、維他命C、甘草酸鉀(DipotassiumGlycyrrhizate)、尿囊素(Allantoin)、金盞花萃取、金縷梅萃取、積雪草萃取等。

如果不及時處理又亂擠就會造成色素沈澱的黑色痘疤…建議在出現紅腫痘疤時就及時處理囉！ 色素沉澱痘疤：挑選可加速肌膚更新、修補角質的成分 當肌膚受到痘痘侵襲後重新復原新生時，容易因為擠壓、壓力、紫外線等外在因素，反而會製造過多黑色素損害肌膚，造成黑色斑點或暗沉，此時必須挑選可加速肌膚新陳代謝、角質軟化及修補角質層的成分。

加速肌膚新陳代謝、角質軟化成分，如水楊酸(SalicylicAcid,濃度範圍0.2%~2%)、熊果素(~7%)、杜鵑花酸(AzelaicAcid)、傳明酸(2~3%)、左旋C、果酸、杏仁酸等。

修補角質層、保濕成分，如角鯊烷(Squalane)、丙二醇(Propyleneglycol)、丁二醇(ButyleneGlycol)、甘油(丙三醇)、尿素(Urea)、玻尿酸、神經醯胺(Ceramide)等。

使用添加有效成分的精華液搭配良好生活習慣，可讓肌膚更快速重返健康，迅速淡化痘疤(色素沈澱)。

凹洞痘疤：至專業皮膚科診所諮詢評估 痘痘發炎時代表體內免疫細胞正在對抗痤瘡丙酸桿菌，而此時身體會大量製造癒傷組織的膠原蛋白來修復損傷的肌膚。

當發炎狀況嚴重而傷害到真皮層時，就會導致毛孔粗大及肌膚凹陷，形成最難以治療的凹洞痘疤。

市售的淡化痘疤精華液並無法改善凹洞痘疤，建議諮詢專業皮膚科醫師做有效治療，如飛針治療、磨皮治療、皮秒雷射、飛梭雷射等。

挑選不易致痘、致粉刺成分 當肌膚有痘痘問題時，建議在挑選精華液時可產品包裝上是否有「無致痘性(Noncomedogenic)」、「不含致粉刺成份(Non-comedogenic)」、「不含油脂配方(Oil-free)」等標示。

如果有這些標示代表產品經過專業醫療認證不易導致痘痘、粉刺生長，但不是每種淡化痘疤精華液適合所有人的膚質，記得要挑選適合自己的配方及使用感受的精華液，不用太執著於標示。

挑選親膚低刺激性、無多餘添加物及敏感肌適用配方 痘痘肌就如弱敏肌般，其膚況不穩定易受刺激而導致痘痘惡化，因此選購淡化痘疤精華液要記得謹慎挑選配方。

建議避開有添加石油系界面活性劑、礦物油、香料、色素、Parabens防腐劑、酒精等成分的精華液。

通常在淡化痘疤精華液產品包裝上的成分標示會按造添加量的多寡排列，如果無法完全避免上述添加物，可選擇添加量較少的產品，以減少肌膚負擔與刺激。

確認實際使用後的肌膚感受 挑選淡化痘疤精華液時，除了成分及配方之外，可根據自身喜好的質地與香味等做挑選。

不論是清爽不黏膩、柔嫩滋潤或是高黏稠度的質感，挑選自己喜歡、可接受的質地、能長期負擔的價格才能幫助維持每天使用的習慣。

如果無法單從包裝或網頁介紹判斷實際使用的觸感，建議可以參考網路評價或使用心得做挑選。

15款高回購率淡化痘疤精華液人氣排行榜 15.牛爾親研NARUKO茶樹痘印美白寶 定價/容量 $369/10ml 質地 黏稠水潤狀精華液 適合痘疤類型 色素沈澱黑痘疤 紅痘疤 添加物 無酒精、無防腐劑 屈臣氏❯❯ 塗了瓶瓶罐罐但臉上痘痘卻很猖狂嗎？試試看由美妝達人牛爾老師針對台灣濕熱天氣，研發的NARUKO茶樹痘印美白寶，質地清爽水潤成分搭配0.5%能軟化角質、促進代謝的水楊酸可有效解決還在發炎的紅痘疤及淡化色素沈澱的黑痘疤。

另外添加能改善毛孔阻塞、鎮靜消炎的鋸棕櫚萃取及扁豆籽萃取等成分，可有效控制肌膚油脂分泌，改善現有痘疤也降低痘痘復發率。

成分添加薄荷精油，塗在臉上時會微感清涼及些微刺激，如為敏感肌建議試擦後再購買。

14.蜜葳特Melvita百合花妍亮白高效精華 定價/容量 $2680/30ml 質地 果凍狀精華液 適合痘疤類型 紅痘疤 添加物 純天然成分 官方網站❯❯ 誕生於法國南部的有機保養領導品牌蜜葳特Melvita，相信大家一定都用過那瓶紅遍全球的植物油吧！為了讓敏感性肌膚也能有效淡化痘疤且不造成過多負擔，推出此款採用99%天然成分的百合花妍亮白高效精華。

成分使用百合花油、海百合與冬青萃取精華，富含高濃度維他命C，可有效減緩發炎並紓緩肌膚，淡化斑點使膚色均勻透亮。

清爽果凍質地，滋潤不油膩，夏天時使用也能很快吸收。

溫和不刺激，推薦給需要加強保濕、敏感性肌膚的人使用。

13.霓淨思Neogence水楊酸抗痘無痕精華 定價/容量 $480/15ml 質地 乳狀精華液 適合痘疤類型 色素沈澱黑痘疤 紅痘疤 添加物 — 官方網站❯❯ 台灣本土品牌霓淨思Neogence是少數擁有實驗室並由皮膚科醫生、化工博士帶領研究團隊，本著為家人製作的保養品的理念，製作出安全有效的醫美保養品牌。

此款水楊酸抗痘無痕精華添加2%水楊酸與抗菌成份，可有效促進肌膚新陳代謝、舒緩改善痘痘問題，搭配1%乙基維他命C，能淡化痘痘痕跡。

更搭配三大草本萃取，快速舒緩因痘痘而不適的肌膚，隔絕隔絕環境髒污避免肌膚再度受到刺激。

搭配尖端包裝設計，針對痘痘部位隨擠隨擦，也不會擠出太多造成浪費。

12.理膚寶水LaRochePosay淨痘無瑕極效精華 定價/容量 $950/40ml 質地 水感乳狀精華液 適合痘疤類型 色素沈澱黑痘疤 紅痘疤 添加物 無油脂、無香料、無酒精 官方網站❯❯ 有毛孔粗大、痘痘發炎又色素沈澱的痘疤問題嗎？試試這款來自法國，皮膚科醫師指定推薦的理膚寶水LAROCHEPOSAY淨痘無瑕極效精華吧！成分添加L’Oreal萊雅集團的專利成份LHA脂氫氧基酸，溫和代謝老廢角質、淡化色素沈澱並緊緻毛孔，預防痘痘發生。

另外搭配菸鹼醯胺，可舒緩正在發炎、泛紅不適的痘痘肌。

保養時針對重點部位疊擦，即可在短時間內有效解決痘痘問題、淡化痘疤，全膚質適用，推薦給需要同時對抗紅痘疤及黑痘疤的人。

11.達爾膚Dr.Wu杏仁酸亮白煥膚精華 定價/容量 $1500/30ml 質地 透明水潤狀精華液 適合痘疤類型 色素沈澱黑痘疤 添加物 無酒精、無香料 官方網站❯❯ 台灣之光的達爾膚Dr.Wu醫美品牌，成分實在、效果確實、價格又比專櫃親民，深受網友鄉民的愛用推廣。

此款杏仁酸亮白煥膚精華18%更是Dr.Wu的狂銷熱賣品，成分添加全球頂級藥廠的18%杏仁酸，透過刷酸換膚，促進肌膚代謝，清除表面老廢角質，可以從根源改善毛孔問題，如白頭粉刺、毛孔粗大、色素沈澱痘疤等。

全成分無酒精、人工香精，溫和不刺激，持續使用1~2週即可重現完美無瑕的細嫩肌膚。

如果是敏感性肌膚，建議小區域局部試用後，再用至全臉。

10.薇姿VICHY源生白極效淨斑精華 定價/容量 $1860/30ml 質地 乳狀精華液 適合痘疤類型 色素沈澱黑痘疤 添加物 無酒精 官方網站❯❯ 來自法國的薇姿VICHY體認每位女性隨時間、地點及狀態的不同，而有不同的肌膚需求，推出一系列經皮膚科學測試有效的保養品。

此源生白極效淨斑精華廣受PTT鄉民與Dcard大學生們的喜愛。

成分添加衛生福利部核可的美白成分0.5%鞣花酸，可促進肌膚新陳代謝加速、黑色素沈澱加速被代謝掉，溫和去除討人厭的斑點及痘疤。

價格實惠，平均每5人就有1人回購的超熱門淡化痘疤精華液，推薦給常出門活動、戶外郊遊爬山，害怕紫外線會導致痘疤更難去除的人，但也千萬別忘了必須做好物理防曬，搭配清爽不易致痘的防曬乳，淡疤效果會更顯著。

9.natu-reC高純度維他命C精華液 定價/容量 $2500/18ml (官網試用價特惠中) 質地 偏油狀質地精華液 適合痘疤類型 紅痘疤 添加物 無酒精、無香料 官方網站❯❯體驗試用文 ❯❯ 來自日本的natu-reC高純度維他命Ｃ精華液在日本樂天賣場榮獲3項第1名，甫上市就造成搶購熱潮的上班族最愛精華液。

成分如其名添加了珍貴的高濃度維他命C萃取搭配獨家配方分層球狀構造，使維他命Ｃ精華達到肌膚底層。

經實驗顯示可淡化斑點、淡化痘疤及有效改善乾燥等肌膚困擾。

natu-reC內無添加任何一滴水，因此質地偏油狀，剛擦在臉上時略顯油膩，但很快就被吸收。

其高濃度維他命C更可有效舒緩鎮靜痘痘肌、完美地保濕兼淡疤，成分也無添加不必要的成分，超推薦給敏感肌的人使用。

8.倩碧CLINIQUE勻淨科研淡斑修護雙精萃 定價/容量 $2500/30ml 質地 乳狀＋膠狀精華液 適合痘疤類型 色素沈澱黑痘疤 添加物 無香料、無酒精 官方網站❯❯ 時不時有生理痘煩惱且平日保養又需要抗老保濕嗎？推薦使用此款倩碧CLINIQUE的勻淨科研淡斑修護雙精萃。

兩種精華成分從有隔間的瓶身擠出，可各自保留成分的純淨，等到使用時才調和。

精華成分為特別採收的日本綠茶萃取中提煉的玉露綠茶精華(GyokuroExtract)，富含抗氧化物和舒緩肌膚的成分。

經實驗證實無致粉刺成分，也不含油脂，可長期使用抗老兼抗痘，推薦給30歲以上的輕熟女們使用。

7.CELLULABRILLIO卵殼膜精華液 定價/容量 $1750/15ml (官網限時特價中) 質地 偏油狀精華液 適合痘疤類型 色素沈澱黑痘疤 添加物 無香料、無酒精 官方網站❯❯體驗試用文 ❯❯ 從日本電視購物一路紅到台灣、由日本醫美等級品牌LMADO打造的CELLULABRILLIO卵殼膜精華液，添加史上最高濃度95%天然珍貴的卵殼膜萃取、生長因子EF、高人氣保濕整肌成分富勒烯，使肌膚修護、淡化痘疤、保濕等需求一次滿足。

高達92%的使用者表示會再回購且可明顯感受到肌膚細紋減少、膚色均勻有彈力的效果，使臉部肌膚透亮無瑕疵，重現年輕光采，推薦給需要抗痘疤與抗老的輕熟女們使用。

質地為油狀精華液，但隨擦即吸收，不會覺得臉部油膩不舒服。

唯獨需要適應的是其獨特的但卵殼膜氣味，無香料添加雖氣味不是特別好聞，但更適合敏感肌膚使用。

6.蘭蔻Lancome激光煥白淨斑精華 定價/容量 $3700/30ml $4900/50ml 質地  乳狀精華液 適合痘疤類型 色素沈澱黑痘疤 添加物 無酒精 官方網站❯❯ 來自法國的專櫃保養品牌，推出此款激光煥白淨斑精華升級版，成分注入極光水珍稀天然成份「法國山毛櫸芽萃取」，可以促進肌膚代謝新生，提升肌膚明亮度。

搭配獨家科技成分以阻斷瓦解肌膚生成的黑色素，以改善色素沈澱的黑痘疤，淡化黯沉、改善瑕疵，勻淨膚色。

產品包裝使用尖嘴設計，可以避免一下擠出太多，僅擠出使用在重點部位的量，不造成浪費。

質地為水乳狀，可很快吸收不厚重，使用在臉部時可以聞到淡淡花香，十分療癒，但對於香味較敏感或是對香料過敏的人可考慮無香料的產品。

5.普瑞迪娜PrimoOrdineVC維他命多效活膚液 定價/容量 $3150/100ml (官網半價優惠中) 質地 偏油狀精華液 適合痘疤類型 紅痘疤 添加物 無香料、無酒精、無色素 官方網站❯❯體驗試用文 ❯❯ 添加高濃度維他命C誘導體，只要連續使用12天就可看到肌膚改變的普瑞迪娜PrimoOrdineVC維他命多效活膚液，對於鎮靜舒緩、減少青春痘發炎、淡化痘疤都非常有效。

成分添加8%新水溶性維他命C誘導體及1%新型APPS維他命C，使其純度與穩定性比一般維他命C保養品高。

搭配使用天然草本配方、感光素以取代致敏性高的化學添加物，非常適合痘痘敏感肌的人使用。

由於無添加香料而無特殊氣味，雖使用過程不如其他大廠牌療癒，但此款為回購率超高、效果超好的淡化痘疤精華液。

4.契爾氏Kiehl’s激光極淨白淡斑精華 定價/容量 $2400/30ml $3200/50ml 質地 透明水潤狀精華液 適合痘疤類型 色素沈澱黑痘疤 紅痘疤 添加物 無香料、無酒精 官方網站❯❯  想要短時間跟討人厭的痘疤說掰掰嗎？試試看從從紐約專業藥局起家、專門提供成份溫合天然、安全又有效保養品的契爾氏Kiehl’s，所研發的激光極淨白淡斑精華吧！成分添加連皮膚科醫師都推薦的激光活能C，可有效改善斑點、暗沉、膚色不均、淡化痘疤，連續使用後可明顯感覺臉部肌膚好到發光。

搭配可改善肌膚暗沈的牡丹精粹、能提高肌膚含水量的山毛櫸樹萃取等，長期使用可穩定膚況，減少痘痘發生機率。

無添加香料、酒精等多餘添加物，配方溫和不刺激，還有添加保濕成份，推薦全膚質、敏感肌、油肌、混合肌的人都可安心使用。

3.雅詩蘭黛EsteeLauderPRO極速光感煥白全能精華 定價/容量 $2900/30ml $4500/50ml 質地 乳狀精華液 適合痘疤類型 色素沈澱黑痘疤 添加物 無酒精 官方網站❯❯ 雅詩蘭黛中最熱賣、主打保濕的小棕瓶無非是經典中的經典，隨後雅詩蘭黛推出主打美白煥膚、淡化痘疤的Pro極速光感煥白全能精華。

針對亞洲女性研發的美白淡疤精華，成分蘊含抑制黑色素形成的黃金橙精萃，並搭配獨家專利活采酵母，可有效中和肌膚色素沉澱因子。

最後更添加超過30年雅詩蘭黛獨家專利的蜜糖成分，經實驗證實可顯著淡化已生成的痘疤與斑點，由底層向外改善肌膚問題，全方位解決肌膚色素沈澱、暗沈的問題。

2.SK-II超肌因鑽光淨白精華 定價/容量 $4350/30ml 質地 乳狀精華液 適合痘疤類型 色素沈澱黑痘疤 添加物 無酒精 官方網站❯❯ 淡化痘疤時也想順便調理肌底、讓臉部肌膚全面透亮白嗎？日本專櫃品牌SK-II的超肌因鑽光淨白精華可以達成你的夢想。

成分添加經典成分PITERA™，為富含多種氨基酸、維生素、礦物質及有機酸等組成的酵母萃取精華，可對抗黑色素形成，改善色素沈澱及暗沉等困擾。

其淨白複方搭配DemelanoP3C™(葵醯胺)及PrunusExtract(美國奇蹟西梅複合物)，提供肌膚大量滋養元素與維他命Ｃ，鎮靜消炎、清除紅痘疤的同時也滋潤肌膚。

質地為滋潤的乳狀精華液，在臉上推開後即可吸收，長期使用後可看出肌膚明顯緊緻亮白的效果，唯獨價格稍高，長期使用前先確認看看預算夠不夠囉！ 1.JeogSeoul漢城淨雪積雪草淨痘淡痕乳霜 定價/容量 $899/55ml (官網優惠活動中) 質地 乳液狀 適合痘疤類型 黑痘疤 紅痘疤 添加物 無酒精、無合成色素、無礦物油、無矽酮、無防腐劑、無香料、無著色劑 官方網站❯❯ 由韓國積雪草大廠製造搭配首爾韓醫美醫院獨家配方的漢城淨雪JeogSeoul積雪草淨痘淡痕乳霜是敏感痘痘肌的救星。

成分中無添加7種化學物質，膚況不穏定也不怕太刺激。

有效成分添加積雪草萃取可預防痘痘生成、加速消痘且淡化痘疤，可以提亮膚色，平衡肌膚油水。

積雪草萃取含多種維生素及礦物質，擁有良好的保濕力及修復肌膚效果，可使肌膚維持水分，除了能舒緩痘痘其不適之外，也能提升肌膚緊緻度。

質地屬於輕柔霜感，非常好推好保濕，吸收快又完全不油膩也不悶熱，散發淡淡的清香。

想看更多有關「漢城淨雪JeogSeoul積雪草淨痘淡痕乳霜」的評價及效果,可以點下方的記事進去了解囉♪ 『JeogSeoul漢城淨雪積雪草淨痘淡痕乳霜評價及效果好嗎?好用嗎?韓國必買Dcard也推薦？痘痘肌小編誠實開箱！』  斬除痘根！養出不長痘痘、痘疤不上身的好膚質！ 清潔、保濕、控油的肌膚保養秘訣 是否因為忙碌勞累下班回家沒洗臉卸妝就睡覺？長期累積的殘妝及髒汙堆積在毛孔自然容易導致粉刺、痘痘生成。

使用溫和不刺激的洗面乳及卸妝乳，清除多餘油脂、髒污及殘妝，建議平日用成分簡單保濕型洗面乳，若皮脂分泌過盛的人可每週2~3次替換使用控油型洗面乳。

洗臉後使用抗痘化妝水做肌膚淨化調理，選用溫和不刺激、可調理油脂、收斂毛孔的乳液、精華液等加強保濕。

可適度使用含有水楊酸等酸類的保養品，但敏感肌要留意使用頻率及肌膚接受度。

臉上長痘痘就不該做的事！ 不該使用去角質磨砂膏或添加酒精化妝水 當肌膚在長痘痘時，其皮脂分泌狀況是相當不穩定的，如果使用去角質磨砂類產品或添加酒精的化妝水會使表皮肌膚受到過度刺激，反而會使肌膚更不穩定、角質層更受損，使肌膚情況更惡化。

不該使用過分滋潤油膩的保養品 保濕類保養品都會含鎖水用的封閉性保濕劑，簡單來說就是比較滋潤、含脂質較高，有可能會使本來就皮脂分泌旺盛的肌膚狀況更嚴重。

建議挑選鎖水用的封閉性保濕劑含量低，保水用的潤濕性保濕劑含量高的保濕類保養品。

不該亂擠亂摳痘痘 臉部在長痘痘時千萬不要亂擠亂摳，不僅會使手上的細菌讓臉部2度感染外，不專業擠痘痘會使色素更容易沈澱。

建議到專業美容中心請美容師清理，平日生活時也要避免常用手觸碰臉部肌膚，更要勤換枕頭套保持乾淨。

預防長痘、生痘疤該做的事 減少刺激性飲食 是不是很喜歡吃麻辣燙和鴛鴦火鍋呢？往往在日常生活中吃下太多糖類、油炸類及辛辣類食物或是喝酒精類飲料時，會過度刺激皮脂分泌而引發痘痘生長。

建議多攝取低升醣食物及綠色蔬菜，才不會痘痘野火燒不盡囉！ 正常作息多運動降肝火 希望避免痘痘反反覆覆地在臉上冒出嗎？維持良好的生活作息、調適壓力、睡眠充足並避免熬夜等規律的生活作息，如果本身肝火特別旺，可以多攝取含維他命A的菊花茶飲等。

如果有空閒時間，建議多多運動，可以幫助排除體內廢物、促進新陳代謝，保持良好排便，對肌膚及身體都有明顯助益。

出門一定要擦防曬 如果肌膚正在淡化痘疤的階段，外出時擦防曬乳是必須的！做好防曬可避免紫外線引發過多黑色素生成，反而加深痘疤的色素沉澱。

痘痘肌在挑選防曬時也要特別注意不要有特別刺激的添加物。

有興趣了解如何挑選痘痘肌適用防曬乳嗎？可以參考以下文章。

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