「所謂的放不下，其實只是不肯放下」後來才懂得，原來讓我們 ...

正念的第五個態度是「放下(letting go)」。卡巴金博士說過一個真實的故事：印度人抓猴子是把椰子挖一個洞，把香蕉塞在椰子裡，然後把椰子綁 ...

(圖/shutterstock)我們常說要「放下」，到底要放下什麼？「懂得放下」是我們最常聽的一句話.

書名：放下之書，語言：繁體中文，ISBN：9789571369792，頁數：192，出版社：時報出版，作者：許常德，出版日期：2017/04/25，類別：心理勵志.

放下一個人、一段感情最需要的就是「時間」，你不能要求自己昨天還很愛、明天就要不愛他，這是不可能的事(除非你根 ...

放下被繃緊的戒心、放下諸多的猜忌、放下由於社會的不公而形成的自私心理，放下生活中羈絆自己前進的阻力。 你才能敞開心扉，做自在的自己， ...