昆凌喝甘蔗汁養孕解孕吐防3地雷 - 華人健康網

北鼻，希望你今天讓媽咪交出好成績」。

甘蔗汁經常是孕婦喜歡喝的飲料，除了有助孕期營養，坊間也流傳喝甘蔗汁可以幫助減緩孕吐，不過真的 ... HOME 健康新知 醫療分科 腫瘤科» 婦產科» 男科» 兒科» 牙科» 骨科» 內科» 外科» 皮膚科» 耳鼻喉» 眼科» 精神科» 動物醫院» 醫療生技» 美麗新知» 兩性議題» 育嬰親子 產前照護» 產後護理» 哺乳» 育兒護照» 親子生活» 即時新聞 減重塑身 中醫減肥» 西醫減肥» 運動塑身» 減重營養» 塑身補習班» 吃出健康 低卡飲食» 防癌飲食» 疾病飲食» 健康小學堂» 養生保健 中醫調理» 自然偏方» 養生指南» 保健迷思» 銀髮族 失智症專區 銀髮樂活» 銀髮長期照護» 銀髮性生活» 常見疾病 失智症 攝護腺 退化性關節炎 心血管疾病 憂鬱症 銀髮骨健康 十大慢性病 關節炎 高血壓 高血脂 糖尿病 心臟病 慢性肝炎 腎臟病 氣喘 骨質疏鬆症 痛風 十大癌症 大腸癌 肺癌 肝癌 乳癌 口腔癌 子宮癌 胰臟癌 食道癌 攝護腺癌 胃癌 皮膚癌 甲狀腺癌 癌症百科 癌症飲食» 癌症照護» 線上諮詢 名人名醫 影音 健康新知 熱門影音 健康智慧 塑身補習班 健康小學堂 健康小食堂 專題 買健康 熱門： 胰臟癌 脂肪肝 中風 大腸癌 膽固醇 首頁 >育嬰親子 >產前照護 分享到Facebook 分享到Google+ 收藏 1 2015/6/16下午07:00:00 華人健康網 收藏 （關鍵字： 害喜 , 孕吐 , 王子南 , 甘蔗 , 昆凌 ） 懷有藝人周杰倫兒子「小周周」的昆凌，日前在個人臉書表示「吃了一個禮拜的蛋白質餐+甘蔗汁對檸檬水，把你養大大。

北鼻，希望你今天讓媽咪交出好成績」。

甘蔗汁經常是孕婦喜歡喝的飲料，除了有助孕期營養，坊間也流傳喝甘蔗汁可以幫助減緩孕吐，不過真的是這樣嗎？營養師表示，目前尚未有科學證實防止孕吐的食物，不過建議孕媽咪避免吃太多花椰菜、高麗菜等「產氣食物」，也可減少孕吐機會！ 藝人昆凌日前在臉書上傳牛排照片，希望多吃高蛋白質食物可以把肚子裡的寶寶養胖。

（圖片／取材自昆凌臉書） 孕吐不是病，吐起來卻要人命！許多媽咪在懷孕前期，一聞到油煙味就噁心反胃，有的媽咪甚至連喝白開水都想吐。

除了以強大意志力熬過去，還有什麼方法可以讓孕吐不再來？老一輩往往認為，甘蔗、酸梅、檸檬等食物可防止孕吐，這對每個孕媽咪都有效嗎？ 吃甘蔗酸梅防止孕吐？營養師：尚待證實 營養師王子南表示，目前沒有科學證實哪一種食物對孕吐特別有效，有些孕媽咪可能是吃到孕期特別喜歡的食物，而感覺有些許作用。

王子南營養師表示，建議孕媽咪避免以下3種食物，也能幫助減緩孕吐困擾。

避開3大地雷食物　緩解孕吐好輕鬆 地雷一／重口味食物 王子南營養師表示，孕媽咪的飲食應該以清淡為主，避免吃太甜、太鹹、太辣、太酸、太苦的食物。

這些口味重的飲食，反而會增加孕吐的可能。

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