【不會累的「超慢跑瘦身法」讓妳瘦得輕鬆又健康】... - World ...
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相較於快走，超慢跑運用到的大腿肌肉、消耗的能量更多。
... 專家也表示，「超慢跑」是很適合女性的運動，簡單、不累，有強身好處，也能提升體能和心肺功能。
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