下巴一直長痘痘該怎麼改善？看懂下巴痘痘的身體警訊

改善痘痘/粉刺☀抗痘☀【早安健康／張維庭編譯】下巴老是長痘痘，不管擦藥還是勤保養都好不了？不只坑坑疤疤又泛紅的影響美觀，其實這還是身體受寒、 ... 慢運動，養身更養心！〉〉早安健康3月號《慢運動》太極拳、瑜伽，開啟驚人療癒力！立即搶購 X 為提供更多優質內容，本網站使用cookies分析技術。

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透過四種日常生活裡輕鬆就能做到的行動，就可改善皮膚狀況，告別易病體質！ 下巴反覆長痘也是身體受寒症狀 台大名師自創「穴道導引」身心鍛鍊法，從癌症三期重生〉〉早安健康3月號《慢運動》，帶你一窺中醫慢養生奧秘 日本美容健康專欄作家katashiho表示，除了手腳冰冷，下巴有無法痊癒的痘痘也是身體虛寒較不為人所知的徵兆；特別是女性，先天生理構造與荷爾蒙影響，再加上減肥造成熱量攝取不足，都會造成慢性的虛寒體質，長不完的痘痘也就因此成為許多愛美女性的困擾。

許多人在過了青春期後，痘痘時常只長在同一個地方，特別是下巴位置，還惱人的一再冒出，不論怎麼擦藥、努力實行肌膚護理，都不見改善。

其實在正常健康狀態下，皮脂分泌較少的下巴與脖頸時常冒出痘痘，而且反覆生長很少痊癒，就很有可能是身體受寒了。

以中醫的觀點，甚至有「痘痘是內傷的外顯結果」的說法，是由受損臟器引發的狀況。

中醫裡根據痘痘位置不同，代表不同臟器有問題，如額頭屬心，長痘代表睡不好；鼻子屬脾，與飲食有關，常長痘可能常吃炸物與重口味，讓腸胃無法消化。

而下巴屬腎，痘子好不了可能代表荷爾蒙或內分泌失調，究其原因都與虛寒有關係。

（編輯推薦：身體狀況看「面子」便知！中醫教你看懂痘痘洩露的訊號） 中醫師羅珮琳《女中醫給忙碌上班族的第一本養生書》指出，不停長痘痘可能與臟腑的失調有關。

《兒科中醫師的育兒經》一書則認為，如果痘痘位置不固定、或是總是滿臉痘痘，通常是全身性問題，或是皮膚的養護不良；而反覆在同一個位置發生、或是長時間的痘痘，則可能暗示著身體功能失調。

痘痘位置 失調臟腑 原因、症狀 額頭 心 睡眠不足、熬夜 左臉頰 肝 情緒壓力 右臉頰 肺 呼吸道疾病、過敏、感冒 鼻周 腸胃 腸胃濕熱、飲食不節制、胃酸過多、胃痛 下巴 骨盆腔生殖內分泌 婦科問題、便祕或腸胃蠕動較慢 虛寒導致新陳代謝混亂、荷爾蒙失調，痘痘冒不停易生病 痘痘與虛寒之間的關係主要有兩大項，其一是新陳代謝混亂，身體受寒導致毛細血管緊縮，血液循環惡化使營養素無法輸送到細胞，造成新陳代謝低下，肌膚細胞汰換更新的周期混亂，讓老廢角質堆積堵塞住毛孔，形成痘痘。

其二則是荷爾蒙分泌失調這項因素。

以中醫的觀點來看，下半身受寒，會導致子宮和卵巢等生殖系統出現異常，荷爾蒙分泌混亂，導致皮脂增加，使痘痘頻頻冒出。

除了下巴長痘子，一旦體溫低下，循環降低，臟器活動低下，毒素留滯體內，肩頸痛、便秘、生理不順等狀況一一浮現，久而久之容易變成容易生病的體質。

看懂原因後更能領略解決良方！第二頁告訴你：下巴一直長痘痘要這樣改善才更有效 第一頁 1 2 >下一頁 你可能會喜歡... 烏俄戰火掀鮭魚荒？海鮮職人：買之前務必注意這4項 防動脈硬化、排毒抗炎！3招挑選多汁健康的百香果 標籤： 改善痘痘/粉刺 抗痘 痘痘 子宮 虛寒 新陳代謝 荷爾蒙 內分泌失調 商品推薦MORE〉 【單週狂銷百本🎉】王彩樺、柯文哲都推薦👍平心靜氣的千年養生術～ $250$200 【熱銷新品】林三益按摩棒✨拉提小臉、活絡眼周、按摩穴道！ $1050$749 繼續閱讀下一篇推薦文章 繼續閱讀下一篇推薦文章 繼續閱讀下一篇推薦文章 繼續閱讀下一篇推薦文章 繼續閱讀下一篇推薦文章 × ◆早安健康知識庫找醫院/藥物◆ 免費訂閱早安健康電子報 早安健康週報 癌症預防報 肝膽腸胃報 健康瘦身/飲食報 對抗三高報 逆轉高血糖報 早安嚴選商城報 立即訂閱 專題報導 《健康服務力365》 早安健康與《OpView》合作公布最具社群影響力的健康品牌！各產業排名一次看！ 焦點專題 看更多〉 熱門文章 最新文章 就是它害血糖飆高峰！陳欣湄醫師微低碳211餐盤：3招教你瘦一輩子 身體發炎、失眠過勞是鎂不足！4類含鎂飲食大公開 漂白水不能直接倒馬桶！2個消毒誤區還可能中毒 主播劉芯彤曾罹乳癌、2度動刀清癌細胞！醫師提醒2大關鍵早期揪出癌病 胰臟癌常是吃出來的！中醫教你修復胰臟穴位、食物有哪些 手臂粗壯可能是淋巴阻塞！1分鐘這樣瘦虎背熊腰 看更多〉 自己乳癌又肺癌、女兒罹癌、丈夫驟逝！她58歲體悟：罹癌也能活出精彩 天貝的大豆異黃酮吸收率贏過黃豆！營養師教你這樣選、這樣吃 林宥嘉腸躁症、器官嚴重發炎！想改善慢性腹瀉該怎麼吃？ 她天天喝果汁…私密處搔癢原來是血糖問題！醫師4招改善症狀 油價一路漲，瘋傳的省油妙招竟錯了？學對方法真正幫你省油錢 一杯號稱喝的點滴！搭可可粉抑制血管發炎、降血壓 看更多〉 活動專區 試用活動 會員專刊 早安投票 追蹤我們 訂閱早安健康電子報了嗎？ •簡單的健康從一封信開始• 免費/更新訂閱 未訂閱 已訂閱 早安健康週報每週為你整理熱門好文，不漏接任何健康新知 癌症預防專題報每兩周發送，給你醫界權威防癌步，排除誘發因子 肝膽腸胃專題報每兩周發送，給你名醫養生妙招，有效保肝膽，健腸胃 健康瘦身/飲食專題報每兩周發送，給你均衡飲食與運動要點，自然健康瘦 對抗三高專題報每兩周發送，給你速效對策，遠離高血糖、高血壓、高血脂 逆轉高血糖專題報每兩周發送，提供高血糖急救法，及早預防/逆轉糖尿病 早安健康嚴選商城電子報不定期發送，在地有機商品，週週有新品！訂閱商城電子報，就送50元購物/書金 歡慶電商女王節👑商城消費滿$1200輸入折扣碼【woman100】現折100元！