下巴反覆長痘，代表該好好調理你的腎 - 田原香

下巴反覆長痘痘是不少人的困擾，尤其當痘痘變成可怕的「爛條仔」（囊腫型痘痘），才讓人更崩潰。

為了找回光滑臉龐，卯起來看醫生吃藥、或自己買開架式抗痘藥，但情況 ... 小兒保健 中醫保健 營養知識 名醫值班室 田原生活+ 生活智慧 名人專欄 公益專題 田原香健康網內容，將依照最新的研究資訊隨時更新，讓您充分掌握新知！ 營養知識 < 【夏天養心總動員，兩大強心經絡報你知！】>> 回列表 下巴反覆長痘，代表該好好調理你的腎 專訪/鄧瑞鴻中醫師 下巴反覆長痘痘是不少人的困擾，尤其當痘痘變成可怕的「爛條仔」（囊腫型痘痘），才讓人更崩潰。

為了找回光滑臉龐，卯起來看醫生吃藥、或自己買開架式抗痘藥，但情況反而越來越糟糕。

從中醫的角度來看，下巴長期長痘痘代表賀爾蒙失調，而在中醫裡，人體的「腎」掌管賀爾蒙，若想改善下巴痘痘困擾，就必須由內而外，從調理腎臟來下手。

在中醫的觀點裡，可以從臉部看出五臟六腑的健康狀態，當下巴反覆不斷長痘痘，中醫師首要調理的就是腎。

與西醫不同，中醫所指的「腎」，除了負責泌尿系統，也在維持人體賀爾蒙平衡，可再細分為腎陰、腎陽來調理。

想要精準調理好「腎」，中醫師分別給予男性、女性不同的調理方式，從飲食、中藥食補、按摩穴道三方著手，調理體內「腎陰」、「腎陽」，養腎才能到位。

一般來說，若還沒步入中年，男性朋友比較不會出現腎虛的問題，一旦有腎虛的表現，通常都是以「腎陽虛」為主，出現腰膝痠軟、四肢乏力，手腳冰冷、畏寒等情況。

最好的調理方式，就是直接攝取溫補腎陽的食物，藉此溫煦腎陽，改善腎陽虛。

女生容易出現「腎陰虛」情況，中醫說：「陰虛生內熱」，容易發生五心（雙手手心、雙手腳心、胸口）煩熱、皮膚乾燥、口乾便秘等情況。

因「津血同源」，故建議除了做好「滋補津液」工作，也要同時「養血」，讓津液、血液充足以濡養全身，才能有效改善「腎陰虛」。

滴雞精,石斛,Q彈凍 閱讀人次:216115 推薦文章 別再受「一肚子氣」！跟胃脹氣說ByeBye！ 男性們，站起來！別再提早繳械，軟趴趴的不給力！ 好孕調身大攻略，照著「姨媽」吃，送子鳥上門！ 過去文章 中醫師親授！茶飲+藥膳，搶救你的惡「視」力！ 中醫來幫忙！解析四大頭痛生活實例 「性」感女人養成術，中醫就看「肝」與「腎」 中醫師傳授：擺脫「無眠人生」的錦囊妙計！ 腸躁症因壓力而起，處理「情緒」是關鍵！ « 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 香港商田原香有限公司台灣分公司負責人：田乃彣　台灣台南市永康區東橋二街71巷12號 對網站內容有疑問請洽客服信箱：[email protected]收到信件後專人將會盡快回覆！