水果不怕吃不胖?水果熱量地雷全公開! - iFit 愛瘦身

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瘦身好文 瘦飲食 愛瘦身/瘦飲食/ 水果不怕吃不胖?水果熱量地雷全公開! 日期:2013-01-04 分類:瘦飲食 標籤: 水果 黑棗 芭樂 釋迦 仙桃 楊桃 椪柑 蓮霧 個數 山竹 你一定聽許多明星說過,他們晚餐都只吃水果減肥,隨便詢問身旁的朋友,大多數人也都有「減肥就該瘋狂吃水果」的刻板印象。

  但吃水果真的可以沒有限制嗎?其實健康飲食中有「天天五蔬果」的標準,代表



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