柳丁能防感冒、抗發炎，但這4 種人要注意攝取量| 健談| 健康遠見
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首頁 / 營養營養柳丁能防感冒、抗發炎，但這4種人要注意攝取量吃柳丁比喝柳丁汁營養圖／ShutterstockChatchaiTangtrakul 健談 2019-11-04分享傳送A+柳丁產季將至，每年自11月至1月是柳丁盛產期，高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師表示，柳丁富含維生素C、膳食纖維、果膠與多種植化素，適量食用有益健康；但廖營養師也提醒，直接吃柳丁優於喝柳丁汁，較能攝取到多種營養成分喔！台灣的柳丁香甜美味，價格親民且營養價值高，是很好的水果選擇。
廖嘉音營養師表示，柳丁對健康的益處包括：1. 增強抵抗力：柳丁富含維生素
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