走路的好處比你想的還要多 - 奇摩新聞
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走路能有效增加提振腦內血清素的分泌，當血清素增加了，腿部肌肉也會得到強化， ... 走路的好處比你想的還要多 ... 走路第一大好處越走越快樂.
閱讀全文02016年2月15日上午12:36【圖文提供／魅麗雜誌】腿部老化，是腦力退化的徵兆。
每周一次、持續至少三十分鐘的大步走路，就能輕鬆活化大腦，重返腦部的年輕與靈活。
當你感到疲倦，身體狀況不好時，是不是經常托腮？或是一坐下來就不想動、一躺下就不想起來？這正是因為大腦沒有精神，導致腿部肌肉也使不上力的緣故。
腦與腿之間有著緊密的連結：大腦發出訊號，透過脊椎
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