什麼不能吃？生病飲食別亂來–糖尿病患者飲食宜忌表

糖尿病什麼能吃、什麼不能吃？生病飲食別亂來–糖尿病患者飲食宜忌表 · 1.肉奶類：魚肉、雞肉、豬肉、牛肉、牛奶 · 2.蔬果類：蒜苗、牛蒡、百合、山藥、番薯 ... 關閉廣告 清單控推薦實用資訊總整理 跳到主文 吃喝玩樂學習玩耍，立志要把我會用到的資訊都做成總整理和懶人包，清單才是王道 部落格全站分類：生活綜合 相簿 部落格 留言 名片 Jan02Tue201818:11 糖尿病什麼能吃、什麼不能吃？生病飲食別亂來–糖尿病患者飲食宜忌表 疾病分類：代謝與內分泌系統疾病 疾病症狀：糖尿病 飲食原則： 1.維持合理體重、有效控制血糖、血脂和血壓為主要飲食控制原則。

2.體重過重者，以減輕體重為首要目標，依治療需要調整餐次、用餐時間及食物分量。

3.日常飲食以少油、少鹽、少糖和高纖維為原則，可多攝取如牛蒡、龍鬚菜、竹筍等蔬菜，水果含糖量較高，需包含在整天所需碳水化合物中計算。

4.肥肉、內臟、動物油等高脂肪、高膽固醇食物盡量避免，堅果類富含纖維及維生素E可適量選用，精緻糖類或含糖量高的食物盡量避免，若有必要可考慮使用代糖取代一般烹調用糖。

5.飲食烹調清淡些，減少含鈉量高的食物及調味品使用。

油炸、油煎的烹煮方式盡量少用，清蒸、水煮、涼拌是比較好的選擇，適度運動及減重，諮詢營養師替換飲食。

  ►糖尿病，你可以吃： 1.肉奶類：魚肉、雞肉、豬肉、牛肉、牛奶 2.蔬果類：蒜苗、牛蒡、百合、山藥、番薯、胡蘿蔔、龍鬚菜、紅鳳菜、白鳳菜、苜蓿芽、番石榴、柚子、木瓜、火龍果、柑橘、小番茄、蘋果、水梨 3.穀類：小麥、胚芽米、糙米、燕麥、綠豆、紅豆、黃豆、蠶豆、芝麻、杏仁、核桃、腰果   ►糖尿病，你不能吃： 1.飲品類：果汁、汽水、可樂、運動飲料 2.其他類：肥肉、内臟、香腸、炸雞腿、廣式臘腸、貢丸、肉鬆、蝦卵、魚卵、烏魚子、皮蛋、豆腐乳、麵筋罐頭、炸豆腐、蜜餞、水果罐頭、巧克力、蜂蜜、煉乳、冰淇淋、甜點、糕餅、薯條、洋芋片、番茄醬、沙茶醬、肉燥、沙拉醬、龍眼、荔枝、釋迦   ►糖尿病照護飲食圖鑑參考： 15部牛蒡營養與熱量圖鑑 12部地瓜營養與熱量圖鑑 11部胡蘿蔔營養與熱量圖鑑 13部木瓜營養與熱量圖鑑 14部蘋果營養與熱量圖鑑 10部糙米營養與熱量圖鑑 10部燕麥營養與熱量圖鑑 7部紅豆營養與熱量圖鑑 6部綠豆營養與熱量圖鑑 5部黑芝麻營養與熱量圖鑑     完整的食物營養與熱量圖鑑看這裡 資料來源：臺大醫院、SwiTube影音目錄  文章標籤 糖尿病 糖尿病症狀 糖尿病治療 糖尿病照護 糖尿病護理 糖尿病飲食 糖尿病飲食建議 全站熱搜 創作者介紹 清單控 清單控推薦實用資訊總整理 清單控發表在痞客邦留言(0)人氣() E-mail轉寄 全站分類：醫療保健個人分類：健康醫療此分類上一篇：蕁麻疹什麼能吃、什麼不能吃？生病飲食別亂來–蕁麻疹患者飲食宜忌表 此分類下一篇：白內障什麼能吃、什麼不能吃？生病飲食別亂來–白內障患者飲食宜忌表 上一篇：蕁麻疹什麼能吃、什麼不能吃？生病飲食別亂來–蕁麻疹患者飲食宜忌表 下一篇：白內障什麼能吃、什麼不能吃？生病飲食別亂來–白內障患者飲食宜忌表 ▲top 留言列表 發表留言 最新文章 文章分類 其他(3)華語流行音樂(83)西洋流行音樂(12)情境音樂(56)主題食譜(171)食品安全(13)動物特輯(37)基督生活(81)精彩演講(2)生活常識(22)運動健身(32)美食分享(1)主題旅遊(16)健康醫療(71)未分類文章(2) 熱門文章 我的連結 候選人在忙什麼?音樂電台食譜大全動物圖鑑 參觀人氣 本日人氣： 累積人氣： 相簿幻燈片 文章搜尋 誰來我家 回到頁首 回到主文 免費註冊 客服中心 痞客邦首頁 ©2003-2021PIXNET 關閉視窗