懷孕初期的保健食品- 《媽咪愛》育兒問答

目前自己剛驗到懷孕，去婦產科還照不太到胚胎醫生說兩個禮拜後再去照... 已經確定有懷孕了去藥局買一些保健食品目前有吃綜合維他命還有鈣片還有醫生開的葉酸初期還有 ... 首載APP現領$100折價券 (1,762) 馬上領取 懷孕初期的保健食品 懷孕大小事 忻-媽咪 2018年12月28日00:32 目前自己剛驗到懷孕，去婦產科還照不太到胚胎 醫生說兩個禮拜後再去照... 已經確定有懷孕了 去藥局買一些保健食品 目前有吃綜合維他命還有鈣片 還有醫生開的葉酸 初期還有什麼要吃的嗎？ 要注意什麼呢... 第一次懷孕，不知道要注意什麼😭 寶寶腸胃 成長發育 懷孕中的困惑 開始關注這則討論 關注 探索更多熱門關鍵字 副食品 奶粉 母奶 發燒 母乳 親餵 吐奶 溢奶 哺乳 乳腺炎 擠奶器 溢乳墊 擠乳器 尿布 剖腹產 自然產 9則媽咪討論 紅色叉燒-爸比/媽咪 2019年1月15日06:46 剛懷孕也吃雀巢媽媽 膠囊小小顆的很好吞也較沒怪味會讓我想吐 (之前我吃醫生開的葉酸味道真的超重….) 領過官網試用吃的好才又繼續回購 媽咪可以領來試試 https://starthealthy.nestle.com.tw/member_join.aspx grace204-媽咪 2019年1月14日02:58 我一知道懷孕就是吃孕維他也 是吃雀巢媽媽，除了葉酸外還有dhab群鐵 我現在懷孕5個月也沒換其他營養品吃，吃他營養幾乎就很夠了 摩羯媽-媽咪 2019年1月11日17:46 這是我的孕期營養品！ 我是覺得身體保健不只有懷孕的時候，所以我選NUSKIN的孕婦五寶～複方成份補充起來也很方便！ 我現在孕期即將進入第6個月，抽筋腰痠骨盆痛幾乎沒有感覺～ 下方有部落客媽媽的分享，可以看看喔～ https://linusandkate.pixnet.net/blog/post/202224048-孕媽媽的營養補充品推薦 有其他想問的可以加我line:peiwen113 jessica-媽咪 2019年1月5日15:13 我孕期有吃S26的藻油跟綜合命還有鈣片，蠻推薦吃藻油的，我吃的這款沒有腥味也好吞，對於寶寶發育也有幫助 baby幸福海-爸比/媽咪 2019年1月1日12:50 我是買紐萊特的聰明組，一開始只有吃葉酸，中期才開始吃ＤＨＡ跟鈣鎂，另外飲食盡量要健康，垃圾食物也要少吃喔！再來～媽媽開心寶寶自然健康長大 比比娘-爸比/媽咪 2018年12月31日22:55 懷孕初期只需要葉酸唷！中期開始在補充其他營養就行了，附上孕期營養表，我是中期開始吃藻油和鈣鎂鋅加強錠，後期有在加個卵磷脂，吃到生產唷！ 侯彩彩-爸比/媽咪 2018年12月29日09:10 維他命，魚油 Choco麻-4寶媽咪 2018年12月28日16:54 我懷孕吃綜合維他命白天吃 晚上鈣片就這樣 我奶有點多生產前一週才要吃卵磷脂 不然我狂漲奶 依依媽咪-女寶媽咪 2018年12月28日00:39 前三個月寶寶自己會帶便當，不用擔心乖乖吃葉酸營養均衡就好，3個月過後可依需求補綜合維他命、藻油或魚油、鈣片等！這些媽咪也需要幫忙 好的塑身衣真的穿的住！ 懷雙胞胎時本來有在關注塑身衣這一塊但是礙於小孩出生後很燒錢所以就告訴自己不要亂花錢，產後哺乳兩年多因為瘦的很快所以得意忘形的胃口也跟著變大了，還有小孩撐大的肚皮，讓脂肪增長沒有任何限制😫每天一直覺得自己又胖了，看著自己生小孩後的身材跟身形真的很不好看！！ 不該在這完美的年紀卻有不完美的身材，於是決定買下當初產後沒有馬上穿的遺憾。

曾經我也買過市售的塑身衣，但是因為只有基本SML尺寸，穿起來就像是把身體緊緊綁起來了以，穿久了還會手麻腳麻等。

本來有在看維納斯跟瑪麗蓮，網路上預約後。

先接到了瑪麗蓮許LuLu的電話，預約了時間後就到旗艦店試穿體驗。

衣服材質的解說產品的類型，以及目前的活動，我是在週年慶買的，實在是選在對的時機呀！雖然要價上萬元，可是穿起來不悶熱，是可以穿整天沒有問題，這點真的很重要呢！但是想要改變自己的決心還是應該疼愛自己一點，當下就直接下訂了！而且跟許Lu好像是在跟朋友聊天一樣加上很專業的給予建議！櫃上每位專員都身材超好的，相信自己也能堅持到底！ 非常推薦台北旗艦店的許LuLu專員哦👍🏻👍🏻👍🏻人美心美又專業❤️ 一個總是關心他女朋友體重的星座男人 如果一個男孩真的喜歡一個女孩，不管對方變得胖還是瘦，他都會選擇不離開。

但生活中真正的問題是，許多男孩不喜歡他們的女朋友，因為他們變得肥胖。

讓我們今天來看看。

哪個男孩十二星座關心他們女朋友的體重。

nmn台灣http://www.nmn899.com 金牛座 金牛男：又胖又醜 他們喜歡瘦女孩。

他們認為這樣的女孩有骨感，看起來特別好看。

胖女孩很油膩，她們一點也不感興趣。

所以金牛男會經常提醒女友注意飲食，不要亂吃。

否則，在他的女朋友真的很胖之後，金牛男擔心他會變成人渣，彼此不喜歡。

處女座 維珍：為了健康 處女男人總是問她們的女朋友她們的體重。

他們不擔心他們的女朋友會變得太胖，但他們不希望她太瘦。

因為他們認為女孩們一直在追求極瘦，這影響了她們的健康。

因此，他們會不時補償女朋友。

如果另一個人體重沒有增加，處女會想出其他辦法。

天蠍座 天蠍男：我沒辦法 天蠍男每次他們抱著女朋友時，他們都會互相詢問自己的體重。

因為這一次他們感覺和以前的體重有點不同，他們感到壓力。

天蠍男自然，他們不願意承認自己不夠強壯，這是他們作為男人的尊嚴問題。

我只怪我女朋友太胖了。

讓她減肥吧。

nmn台灣http://www.nmn899.com 雙魚座男人：我不想讓人們笑 雙魚座男人不想帶女朋友出去。

人們在暗中自嘲自嘲。

我想我找不到這麼胖的女孩。

看起來一點也不好。

他們希望別人會嫉妒他們找到了一個超級好的身材，所以雙魚座男人會非常關心他的女朋友的體重，希望他們不會發胖。

腸子裏的毒素會讓人變老嗎有什麼排毒方法。

腸道是人類重要的消化器官。

它與胃一起工作，吸收有益的營養物質並排出垃圾。

然而，許多人仍在繼續他們不健康的生活方式。

他們中的許多人都有便秘，這是由於毒素在腸道內積聚所致。

腸道中的毒素仍然是深黃色，這是色斑的主要原因。

以下由編輯介紹。

腸道排毒原理：除肝腎外，最常見的是腸道排毒。

據說，當腸道健康時，人就是健康的，而平滑的腸道也代表著人類新陳代謝的正常運轉。

腸道代謝後的廢物由糞便排出。

每天按時排便。

腸道內的大量有益細菌呈黃色。

如果有很多壞細菌，糞便會變黑發臭。

腸道排毒停滯：正常人應該每天定期清理毒素和糞便。

如果不能及時清理腸道，人體排物將在腸道內幹燥、腐爛和發酵，產生120多種毒素。

這些毒素被大腸反複吸收，融入血液，然後進入人體血液循環，形成濁音。

血液中混濁的毒素通過毛細血管到達皮膚，加速皮膚老化，變黃變暗，加速皺紋形成，加重色斑。

煙醯胺單核苷酸http://www.nmn899.com 如何保持良好的排便：使胃腸蠕動順暢。

多吃蔬菜和水果可以補充纖維。

擔心食物不足會增加全穀類食物的攝入，如全麥面包、糙米和雜糧，這會刺激胃腸蠕動。

此外，比菲得氏菌、優酪乳和益生菌可以通過酸奶獲得，這對身體的腸道也有幫助。

想知道你的健康狀態嗎請看你的臉 有句話叫“臉是發自內心的”。

實際上，每個人的臉都更多地反映了身體狀況。

“看、聽、聽”有4個要點，包括看臉。

患者的臉和健康人的臉不同，每個疾病的臉多少有些不同。

由此，可以判斷健康的狀況。

我來介紹一下。

急性病方面：臉變紅，呼吸變短，有鼻子，表情變痛，易怒等特征，在中醫中大葉性肺炎，瘧疾等經常能看到。

nmn台灣https://www.nmn666.com 慢性病的臉：臉消瘦，臉色蒼白，視力模糊，神疲無力等特征，中醫認為是氣虛證。

在西醫慢性消耗性疾病中可以更好地看到。

惡性腫瘤、慢性肝炎、肝硬化、肺結核等。

臉色貧血：臉色蒼白、嘴唇蒼白、神疲疲勞、恐慌、氣短等，中醫認為氣虛。

西醫認為貧血更常見。

甲狀腺功能亢進臉：眼球突出、大裂眼、圓眼、驚恐眼、臉色黃、興奮、易怒等特征，中醫有肝、滾火長、肝陰不足、肝陽上亢；西洋醫學被認為是甲狀腺功能亢進症的典型代表。

甲狀腺功能減退臉：粘液性水腫面容也被稱為臉：膚色變白或變黃，眼睛變暗，顏面浮腫嘴唇厚、舌頭大、眼皮厚、皮膚幹燥、沒有彈性，皺紋少，頭發稀疏幹燥，眉毛脫落最明顯。

中醫認為屬於性虛證腎陽虛證。

在西洋醫學中甲狀腺功能減退症經常能看到。

這些方面也可以在睾症和垂體功能減退症中看到。

nmn台灣https://www.nmn666.com 大腦在逐漸退化中老年人如何鍛煉大腦 大家都想變聰明，可以簡單地解決各種問題，為自己帶來很多利益，但生活中智商高的人往往不多，大腦又隨著年齡的增加而退化。

其實大腦越用越聰明，有些科學家經常用大腦，但他們覺得不累，反而覺得腦子越來越靈光。

中老年的時候需要鍛煉大腦，下面介紹幾種方法。

1、用手指識別硬幣 生活中中中老年朋友可以隨時在口袋裏放一些不同票面的硬幣，沒事的時候可以用自己的手分辨出來，可以有效刺激大腦皮層。

nmn台灣http://www.nmn899.com 2、閉上眼睛吃飯 生活中老年人可以掌握鍛煉大腦的方法，並且可以適當鍛煉，例如閉眼吃飯，這樣可以有意識地鍛煉自己的大腦。

閉上眼睛，用其他感覺尋找食物，送到嘴裏，可以刺激觸覺、味覺、嗅覺，強化大腦相關領域的功能。

3、吃富含卵磷脂的食物 乙醯膽堿是大腦的“潤滑劑”，能使大腦更加活躍。

卵磷脂為了轉化為乙醯膽堿，多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物，有助於提高記憶力。

4、關掉聲音看電視 切斷聲音，只通過畫面分析電視播放的內容。

這樣做的話，能刺激大腦皮層，訓練自己的集中力做什麼。

nmn台灣http://www.nmn899.com 平時，中老年人可以用手指分辨不同面值的硬幣，刺激腦皮層。

閉上眼睛吃飯能刺激感覺，提高大腦機能。

卵磷脂豐富的食物有助於提高記憶力，使思考更加活躍。

最後，可以關掉聲音看電視，用自己的大腦分析電視的內容，使大腦活動。

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