聖嚴法師108自在語中英對照版 - 隨意窩

◎聖嚴法師108自在語: 提昇人品Uplifting Character · 1. 需要的不多，想要的太多。

· 2. 知恩報恩為先，利人便是利己。

· 3. 盡心盡力第一，不爭你我多少。

· 4. 慈悲沒有敵人 ... TANG's這是唐家親友們聯絡感情的部落格生活中的點點滴滴...照片.古早味.回憶及好文分享~~(沒有deadline.請大家盡情的尬文章吧!)日誌相簿影音好友名片 200905142002[轉貼]聖嚴法師108自在語中英對照版?關於佛法Debbie寫於台北．2009/5/14 我常常在路上看到法鼓山印製的小冊子．其中我老公最喜歡聖嚴法師108自在語中的這１７．也許是工作上永遠是那麼的忙碌永遠有做不完的事吧!所以某天他突然跟我說．當他看到聖嚴法師的這”四它”．心中就釋懷很多了． 17.四它：面對它、接受它、處理它、放下它。

Whenfacedwithanydifficultyoflife,resolveitbyfollowingthesefoursteps:faceit,acceptit,dealwithit,andthenletitgo.   而我自己呢?聖嚴法師108個自在語每個都很棒．但我內心最希望的大概就是第６４句 64.在安定和諧中、把握精彩的今天，走出新鮮的明天。

Inpeaceandharmony,seizethepromiseoftoday,andliveoutafreshtomorrow.   ~sharewithyou.   ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 聖嚴法師108自在語中英對照版 Postedby佛頂尊勝佛母咒推廣中心on十二月3rd,2007in聖嚴法師 聖嚴法師108自在語是精選108則聖嚴法師的智慧語而成。

聖嚴法師108自在語涵蓋提昇人品、享受工作、平安人生、幸福人間等幾個主題。

若能按照聖嚴法師108自在語修行，就能提升自在圓滿的人生。

以下就是中英對照版的聖嚴法師108自在語。

  ◎聖嚴法師108自在語:提昇人品UpliftingCharacter 1.需要的不多，想要的太多。

Ourneedsarefew;ourwantsaremany. 2.知恩報恩為先，利人便是利己。

Tobegratefulandrepaykindness—thisisfirst;tobenefitothersistobenefitourselves. 3.盡心盡力第一，不爭你我多少。

Devotewholeheartedeffortwithoutcalculatingwhodoesorgainsmore. 4.慈悲沒有敵人，智慧不起煩惱。

Kindnessandcompassionhavenoenemies;wisdomengendersnovexations. 5.忙人時間最多，勤勞健康最好。

Thebusymakethemostoftime;thediligentenjoythebestofhealth. 6.佈施的人有福，行善的人快樂。

Thosewhogiveselflesslyareblessed;thosewhodogooddeedsarehappy. 7.心量要大，自我要小。

Cultivateabigheart—butasmallego. 8.要能放下，才能提起。

提放自如，是自在人。

Totakeonanything,onemustfirstbeabletoletgo.Oneistrulyfreewhocantakeonandletgoofanythinginpeace. 9.識人識已識進退，時時身心平安；知福惜福多培福，處處廣結善緣。

Knowyourselfandothers,andthewaysoftheworld,soastohaveapeacefulbodyandmind.Recognize,cherish,andnurtureyourblessings,andseizeeverychancetobeofservice. 10.提得起放得下，年年吉祥如意；用智慧種福田，日日都是好日。

Forthosewhocantakethingsonandletthemgoinpeace,everyyearisanauspiciousyear.Forthosewhocansowwithwisdomtheseedsofblessings,everydayisagoodday. 11.身心常放鬆，逢人面帶笑；放鬆能使我們身心健康，帶笑容易增進彼此友誼。

Maintainarelaxedbodyandmind,andmeetandgreetwithasmile.Relaxationenhancesphysicalandmentalhealth,andasmilingfacepromotesfriendship. 12.話到口邊想一想，講話之前慢半拍。

不是不說，而是要惜言慎語。

Beforeyouopenyourmouthtospeak,thinktwiceandchewyourwordscarefully.Thepointisnottoholdyourpeace,buttospeakwithdiscretionandprudence. 13.在生活中，不妨養成：「能有，很好；沒有，也沒關係」的想法，便能轉苦為樂，便會比較自在了。

Trytocultivatethisattitudeinlife:ifIcanhavewhatIwant,that’sgood;ifIcan’t,that’sfinetoo.Thiswillhelpusturnoursufferingintojoy,andliveahappierlife. 14.四安：安心、安身、安家、安業。

Toupliftourcharacter,beginwithcultivatingpeaceinmind,body,family,andactivity. 15.四要：需要、想要、能要、該要。

Indealingwithyourheart’sdesire,askyourselfthesequestions:DoIneedit,ordoIwantit?CanIacquireit?ShouldIacquireit? 16.四感：感恩、感謝、感化、感動。

Togetalongwithothers,wemustfeelgratefulforeventsthathelpusgrow,feelthankfulforchancestohoneourselves,reformourselvesthroughtheDharma,andinspireothersthroughexemplarybehavior. 17.四它：面對它、接受它、處理它、放下它。

Whenfacedwithanydifficultyoflife,resolveitbyfollowingthesefoursteps:faceit,acceptit,dealwithit,andthenletitgo. 18.四福：知福、惜福、培福、種福。

Toincreaseourblessingsweneedtorecognizeblessings,cherishblessings,nurtureblessings,andsowtheseedsofblessings. 19.能要、該要的才要；不能要，不該要的絕對不要。

Pursueonlywhatyoucanandshouldacquire.Neverpursuewhatyoucan’tandshouldn’tacquire. 20.感恩能使我們成長，報恩能助我們成就。

Gratitudecanmakeusgrow,andtheresolvetoreturnfavorscanhelpussucceed. 21.感謝給我們機會，順境、逆境，皆是恩人。

Feelthankfulforthechancestohoneourselves:bothgoodandillfortuneareourbenefactors. 22.遇到好事，要隨喜、讚嘆、鼓勵，並且虛心學習。

Whengoodthingshappen,weshouldrejoicein,praise,encourage,andthenlearnfromtheminmodesty. 23.少批評、多讚美，是避免造口業的好方法。

Tocriticizelessandpraisemoreisagoodwaytoavoidcreatingnegativekarmaofspeech. 24.平常心就是最自在、最愉快的心。

Anordinarymindisamindofutmostfreedomandunsurpassedjoy. 25.踏實地走一步路，勝過說一百句空洞的漂亮語。

Asolidstepforwardspeakslouderthanahundredempty,fairwords. 26.知道自己的缺點愈多，成長的速度愈快，對自己的信心也就愈堅定。

Themoreweaknessesyoudiscoverinyourself,thefasteryouwilldevelop,andthemoreself-confidentyouwillbe. 27.多聽多看少說話，快手快腳慢用錢。

Keepyourearsandeyeswideopen,butmouthtightshut;bequickwithyourhandsandlegs,butslowtospend. 28.唯有體驗了艱苦的境遇，才會有精進奮發的心。

Onlyafterencounterswithhardshipswilloneberousedtovigorousdiligence. 29.踏踏實實做人，心胸要廣大；穩穩當當做事，著眼宜深遠。

Beadown-to-earthpersonwithabroadmind;beasurehandwithpiercingforesight. ◎聖嚴法師108自在語:享受工作EnjoyingWork 30.忙而不亂，累而不疲。

Bebusywithoutbeingdisorganized,andwearywithoutbeingdispirited. 31.忙得快樂，累得歡喜。

Bebusybuthappy,andtiredbutjoyful. 32.「忙」沒關係，不「煩」就好。

It’sfinetobebusy:justdon’tletitgetonyournerves. 33.工作要趕不要急，身心要鬆不要緊。

Workswiftly,butdon’ttenseup;relaxyourbodyandmindandnevertightenup. 34.應該忙中有序的趕工作，不要緊張兮兮的搶時間。

Workswiftlyinanorderlyfashion;nevercompetewithtimeinanervousflurry. 35.不要以富貴貧賤論成敗得失，只要能盡心盡力來自利利人。

Don’tmeasuresuccessandgainbywealthandrank:tobenefitourselvesandothersasbestwecanisallthatmatters. 36.任勞者必堪任怨，任事者必遭批評。

怨言之下有慈忍，批評之中藏金玉。

Totakeontoughtasks,onemustpreparetotoughoutcomplaints,andtobeinchargeistobeinforcriticism.Yetcomplaintshelpfostercompassionandpatience,andcriticismoftenholdsgoldenadvice. 37.隨遇而安，隨緣奉獻。

Stayateaseunderallcircumstances,andgivewheneverconditionsallow. 38.成功的三部曲是：隨順因緣、把握因緣、創造因緣。

Thetripartiteformulaforsuccessis:gowiththecausesandconditions,seizethemastheycome,andcreatethemwhentheydon’t. 39.見有機緣宜把握，沒有機緣要營造，機緣未熟不強求。

Graspopportuneconditionswhentheycome,createthemwhentherearenone,andereconditionsripen,neverforceathingtobedone. 40.人生的起起落落，都是成長的經驗。

Alltheupsanddownsoflifearenourishingexperiencesforourgrowth. 41.用智慧處理事，以慈悲關懷人。

Dealwithmatterswithwisdom,andcareforpeoplewithcompassion. 42.以智慧時時修正偏差，以慈悲處處給人方便。

Rectifydeviationswithwisdom;accommodateotherswithcompassion. 43.慈悲心愈重，智慧愈高，煩惱也就愈少。

Thedeeperourcompassion,thegreaterourwisdomandthefewerourvexations. 44.面對許多的情況，只管用智慧處理事，以慈悲對待人，而不擔心自己的利害得失，就不會有煩惱了。

Simplydealwithmatterswithwisdomandtreatpeoplewithcompassion,withoutworryingaboutpersonalgainorloss.Thenwe’llneverbeplaguedbyvexations. 45.心隨境轉是凡夫；境隨心轉是聖賢。

Toletthecircumstancesdictateone’sstateofmindishuman;tolettheminddictatethecircumstancesissage. 46.大鴨游出大路，小鴨游出小路，不游就沒有路。

Abigduckcutsabigwake;asmallduckcutsasmallwake.Bigorsmall,eachduckwillpaddleitsownwaytotheothershore—butonlyifitpaddles. 47.山不轉路轉，路不轉人轉，人不轉心轉。

Ifthemountainwon’tmove,buildaroadaroundit.Iftheroadwon’tturn,changeyourpath.Ifyouareunabletoevenchangeyourpath,justtransformyourmind. 48.「精進」不等於拼命，而是努力不懈。

Diligencedoesn’tmeanstretchingbeyondourlimits.Itmeansdisplayingunremittingpersistence. 49.船過水無痕，鳥飛不留影，成敗得失都不會引起心情的波動，那就是自在解脫的大智慧。

Apassingboatleavesnotraceuponthewaters;abird’sflightleavesnotraceinthesky.Whenfleetingsuccess,failure,gain,orlossleavesnotraceupontheheart,thegreatwisdomofliberationhasbeenachieved. 50.給人方便等於給自己方便。

Tobeaccommodatingtoothersistobeaccommodatingtoourselves. 51.甘願吃明虧，是仁者；受辱吃暗虧，是愚蠢。

Whoiswillingtobeopenlyexploitedisnoble-minded;whoisinsultedandinsidiouslyexploitedisdim-witted. 52.壓力通常來自對身外事物過於在意，同時也過於在意他人的評斷。

Pressureusuallystemsfromcaringtoomuchaboutexternalsandotherpeople’sopinion. 53.用感恩的心、用報恩的心，來做服務的工作，便不會感到倦怠與疲累。

Offeryourservicewithaheartofgratitude,asifrepayingakindness,thenyouwon’tfeelwearyortired. 54.隨時隨地心存感激，以財力、體力、智慧、心力、來做一切的奉獻。

Alwaysfeelgratitudeinyourheart,andgiveunstintinglyofyourwealth,physicalstrength,mentaleffort,andwisdom. ◎聖嚴法師108自在語:平安人生LivingLifeinPeace 55.生命的意義是為了服務，生活的價值是為了奉獻。

Themeaningoflifeliesinserving;thevalueoflifeingiving. 56.人生的目標，是來受報、還願、發願的。

Thepurposeoflifeistoreceivekarmicresults,fulfilloldvows,andmakenewones. 57.人的價值，不在壽命的長短，而在貢獻的大小。

Ourvaluedependsnotonhowlongwelive,butonhowmuchwecontribute. 58.過去已成虛幻，未來尚是夢想，把握現在最重要。

Asthepasthasfadedintomistymemories,andthefutureremainsadreamunrealized,seizingthepresentismostimportant. 59.不用牽掛過去，不必擔心未來，踏實於現在，就與過去和未來同在。

There’snoneedtobeconcernedaboutthepastorthefuture.Livefullyinthepresent,andyouareconnectedwithboththepastandthefuture. 60.智慧，不是知識、不是經驗、不是思辨，而是超越自我中心的態度。

Wisdomisnotknowledge,norexperience,nordialecticalexcellence,butaselflessattitude. 61.積極人生，謙虛滿分；自我愈大，不安愈多。

Apositivelifepivotsonmodesty;thebiggertheego,thegreatertheinsecurity. 62.上等人安心於道，中等人安心於事，下等人安心於名利物欲。

Thenoblepursuethepath,theaveragepursuetheirduties,andthemisguidedpursuefameandfortune. 63.你是有那些身分的人，就應該做那些身分的事。

Liveuptoyourroleandstatus,andfulfillyourrequiredduties. 64.在安定和諧中、把握精彩的今天，走出新鮮的明天。

Inpeaceandharmony,seizethepromiseoftoday,andliveoutafreshtomorrow. 65.擔心，是多餘的折磨；用心，是安全的動力。

Whileworryfuelsunnecessarytorment,carefulnessbreedssecurity. 66..財富如流水，佈施如挖井。

井愈深，水愈多；佈施的愈多，財富則愈大。

Wealthislikerunningwater,andgivinglikediggingawell.Justasthedeeperthewell,themorewateritholds,themoreyougive,themorewealthyouhave. 67.面對生活，要有「最好的準備，最壞的打算」。

Inlife,wemustmakethebestpreparations,andbereadyfortheworst. 68.只要還有一口呼吸在，就有無限的希望，就是最大的財富。

Aslongaswestillhavebreath,wehaveboundlesshope,andthebreathwehaveisthegreatestwealth. 69.救苦救難的是菩薩，受苦受難的是大菩薩。

Thosewhoaidanddeliverthesufferingarebodhisattvas,andthoseinthethroesofsufferingaregreatbodhisattvas. 70.超越生老病苦三原則：活得快樂、病得健康、老得有希望。

Totranscendthesufferingsofbirth,oldage,andsickness,keeptothethreeprinciples:livehappily,faceillnesswithahealthymind,andembraceoldagewithhope. 71.超越死亡三原則：不要尋死、不要怕死、不要等死。

Totranscendthesufferingofdeath,keeptothethreeprinciples:neverseekdeath,neverfeardeath,andneverwaitfordeathtocome. 72.死亡不是喜事，也不是喪事，而是一件莊嚴的佛事。

Deathisanoccasionforneithermourningnorcelebrating,butoneforsolemnBuddhistpractice. 73.每一個孩子，都是幫助父母成長的小菩薩。

Everychildisalittlebodhisattvathathelpstheparentsgrow. 74.對青少年：要關心不要擔心，要誘導不要控制，用商量不用權威。

Withadolescents,weshouldcare,butnotworryaboutthem;guide,butnotcontrolthem;andcommunicatewith,butnotcommandthem. 75.愛你的孩子，與其擔心，不如祝福吧！ Toloveyourchildren,ratherthanworryaboutthem,justgivethemyourblessings! 76.夫妻是倫理的關係，不是「論理」的關係。

Therelationshipbetweenahusbandandwifeisgovernedbymaritalethics,notlogic. 77.現在所得的，是過去所造的，未來所得的，是現在所做的。

Whatyouhaveresultsfromkarmiccausesthatyoucreated,andwhatyou’llgainhingesonkarmiccausesthatyou’recreating. 78.眼光，是你的智慧；運氣，是你的福德。

Visionisderivedfromwisdom;luck,fromblessings. 79.喜愛的就想佔有，討厭的就會排斥，患得患失，煩惱就來了。

Tocraveyourlikesbutrejectyourdislikeswillplungeyouintoconstantanxiety.Oncethere,youarepreytovexations. 80.經常少欲知足的人，才是無虞匱乏的富人。

Thosecontentwithfewdesireswillneverwant. 81.心不平安是真正的苦，身體的病痛不一定是苦。

Bodilyailmentsdonotnecessarilyconstitutesuffering.Anunsettledminddoes. 82.明知心不平安是苦事，就趕快以持念「南無觀世音菩薩」來安心吧！ Toeliminatethesufferinginducedbyanunsettledmind,juststartrecitingGuanyin’snametorestoreyourinnerpeace. 83.現在擁有的，就是最好的。

擁有再多也無法滿足，就等於是窮人。

Whatwehavenowisthebest.Hewhocanneverbesatisfiedisapoorman,nomatterhowmuchheowns. 84.不要用壓仰來控制情緒，最好用觀想、用佛號、用祈禱，來化解情緒。

Don’ttrytocontrolyournegativeemotionsbysuppressingthem.Rather,dissolvethemthroughcontemplation,recitingtheBuddha’sname,orpraying. ◎聖嚴法師108自在語:幸福人間BuildingaPureLand 85.好話大家說，好事大家做，好運大家轉。

Maygoodwordsbespokenbyall;maygooddeedsbedonebyall;thenmaythefortunesofallbetransformed. 86.大家說好話，大家做好事，大家轉好運。

Mayallspeakgoodwords;mayalldogooddeeds;thenallmaytransformtheirfortunes. 87.每人每天多說一句好話，多做一件好事，所有小小的好，就會成為一個大大的好。

Ifeveryonecanjustsayonemoregoodwordordoonemoregooddeedeveryday,allthesmallgoodwilladduptoagreatgoodforsociety. 88.急須要做，正要人做的事，我來吧！ Ifanurgenttaskiswaitingtobedone,comeforwardandsay,“I’lldoit!” 89.我和人和，心和口和，歡歡喜喜有幸福。

Inharmonywithselfandsowithothers,bothinmindandinspeech,oneisfullofjoyandhappiness. 90.內和外和，因和緣和，平平安安真自在。

Inharmonywiththeinnerandsowiththeouter,withcausesinharmonywithconditions,inpeaceandwell-beingoneistrulyfree. 91.自求心安就有平安，關懷他人就有幸福。

Toseekinnerpeaceistoenjoypeaceinlife;tocareforothersistoattainhappiness. 92.人品等於財富，奉獻等於積蓄。

Virtuesareequaltofortunes,andgivingisequaltosaving. 93.奉獻即是修行，安心即是成就。

Togiveofoneselfistocultivatethepath;toachieveinnerpeaceistosucceedonthepath. 94.擁有的多，不一定讓人滿足；擁有的少，不一定讓人貧乏。

Possessingmuchwon’tnecessarilymakeonesatisfied;possessinglittlewon’tnecessarilymakeonewant. 95.能不亂丟垃圾，隨時清撿垃圾，都是做的功德。

Byjustpickinguplitterandrefrainingfromlittering,wearedoingmeritoriousdeeds. 96.好人不寂寞，善人最快樂，時時處處助人利己，時時處處你最幸福。

Thegoodareneveralone,andthekindheartedarethemerriest.Thosewhohelpothersandsobenefitthemselvesarethehappiest. 97.若希望人際關係相處得好，就要把心量放大，多接納人，多包容人。

Todevelopgoodinterpersonalrelationships,oneneedstobroadenthemind,andbemoreaffableandtolerant. 98.只要自己的心態改變，環境也會跟著改變，世界上沒有絕對的好與壞。

Changeyourmind-set,andyouwillseetheworlddifferently:thereisnoabsolutegoodorbadinthisworld. 99.人與人之間的相處之道，需要溝通，溝通不成則妥協，妥協不成時，你就原諒和容忍他吧。

Buildinggoodinterpersonalrelationshipsrequirescommunication.Whencommunicationfails,trycompromise.Andifattemptsatcompromisealsofail,thenforgiveandtolerate. 100.大的要包容小的，小的要諒解大的。

Thelargershouldtoleratethelesser;thelessershouldunderstandthelarger. 101.以全心全力關懷家庭，用整體生命投入事業。

Putyourheartandsoulintothefamily,andyourwholelifeintoyourcareer. 102.戒貪最好的方法，就是多佈施、多奉獻、多與人分享。

Thebestwaytoabstainfromgreedistogivemore,contributemore,andsharemorewithothers. 103.包容別人時，雙方的問題就解決了。

Toleranceisthebestsolutiontodifferences. 104.學佛的人，有兩大任務：莊嚴國土，成熟眾生。

Buddhistshavetwogreatmissions:oneistoglorifythebuddhaland,andtheotheristobringsentientbeingstospiritualmaturity. 105.要做無底的垃圾桶，要學無塵的反射鏡。

Beabottomlesstrashcanthatcanneverbechokedbyothers’mentaljunk;beadustlessmirrorthatreflectstheworldasitiswithnodistortion. 106.煩惱消歸自心就有智慧，利益分享他人便是慈悲。

Todissolvevexationswithintheheartiswisdom;toshareinterestswithothersiscompassion. 107.用慚愧心看自己，用感恩心看世界。

Scrutinizeourselveswithasenseofshame,butviewtheworldwithasenseofgratitude. 108.淨化人心，少欲知足，淨化社會，關懷他人。

Topurifythemind,startbyreducingdesiresandknowingcontentment;topurifysociety,startbyextendinglovingcaretoothers.   ＊＊這中英文是轉貼自:http://www.ebusa.org.tw/?p=58 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ **另外　小冊子上有不同的封面設計．其中一款是漫畫版就是朱德庸設計的呢!可以到法鼓山官網看看喔!http://www.shengyen.org.tw/big5/op28.htm 官網上有國語及台語的mp3可以下載 聖嚴法師108自在語(貳)(國語版)CD26:15(4.51MB)tangfamily0338/Xuite日誌/回應(0)/引用(0)沒有上一則|日誌首頁|沒有下一則回應 加我為好友日誌相簿影音 我的相簿 tangfamily0338's新文章頑皮貓偷渡記2013偉庭's寫生比賽2012.12.18~2012.12.24聖誕新加坡遊!昆明長水國際機場2012-05-21Takshang2012/04/13四姨及小阿姨豐盛又健康的晚餐偉倫圍棋升五段了!2012桌曆(偉庭豐收的一年)悼念偉倫榮獲亞卓市電子書創作比賽優選 全部展開|全部收合 tangfamily0338's新回應沒有新回應！ 關鍵字