每天坚持步行半小时，身体5个好处自然来，不妨试试-搜狐新闻
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尤其是在晚饭过后，陪同家人一起散步半个小时是非常不错的选择，一方面可以促进家人之间的感情；. 另一方面还可以帮助人体的肠胃进行蠕动， ... 下载 搜狐新闻客户端 首页 要闻 正文 每天坚持步行半小时，身体5个好处自然来，不妨试试 医说健康 2020/06/0914:58 随着社会经济的发展，现如今人们的生活水平越来越高，在衣食住行方面具有了很大的变化，比方说当代人出行的时候，大部分都有了交通工具，它的出现让人们的生活变得更加快捷，
延伸文章資訊
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有人說，散步運動量不大，每天走半個小時，並不能達到效果，走完之後，一點感覺都沒有。 並非如此，每個人身體情況不同，運動能力也不一樣， ...
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近日，一項數據顯示：中國是全球每天平均走路最多的國家！要知道“會 ... 1 失眠者要在晚上緩行半小時，休息15分鐘後再睡覺，有較好的鎮靜催眠效果。 2 高血壓 ...
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散步是一種比較溫和的鍛鍊，基本上是大眾都能做的一個健身活動。如果每天能夠堅持走半個小時以上便能體現到鍛鍊的效果，下面我們一起來看 ...
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好處2. 走路的慢能放大感官，彷彿生命延長了. 然而，如果你花一整天的時間步行在同樣的路線，而不是只花半小時開車經過呢？把 ...
- 5最簡單的運動每天堅持半小時有奇效- 每日頭條
飯後百步走，能活九十九，由此可以看出散步對人的好處，對於朝九晚五的上班一族來說，每天散步半小時會對身體產生一系列積極的效果。
