母乳 最終章！華麗轉身的時刻－退奶

時間到了，身體就會用滿載的雙乳提醒妳... 家中還有嗷嗷待哺的寶寶(笑). 細想身為一個母奶媽咪，總會... :*‧°★*MissLulu的幸福紀事:*‧°★* 跳到主文 ❤️MissLulu，昕王子＆樂樂的媽咪❤️ 喜歡分享育兒點滴婚姻趣事要常來哦♪ 邀約請洽▶[email protected] 部落格全站分類：婚姻育兒 相簿 部落格 留言 名片 Jan22Wed202000:05 母乳▍最終章！華麗轉身的時刻－退奶♪  (5M的小肥樂♥) 母乳...不管餵了多久 到了轉身的時刻，仍然會有幾分不捨 哺乳的甜與苦，只有親身經歷才知道 「退奶」是我在昕王子1歲2個月時(2017年)，就想寫的主題 但一直拖到弟弟樂樂都1歲2個月了 身心也再度響起了退奶的節奏...挪出一些閒暇 就和大家分享我的「自然退奶」經驗吧～    基本上我是不刻意吃退奶物、不打針的自然退奶派 雖然這樣退光的時間會拉比較長，但也比較溫和 決定退奶後，我選擇用「擠奶」代替「親餵」的方式 因為這樣更容易操控泌乳量 閒話不多說，幾個小原則分享給大家參考囉   ▌延時+減量擠奶 一般來說，哺乳期大概4小時就會擠一次 要退奶就可以慢慢拖成5小時、6小時... 每隔一、兩天就延後30-60分鐘 一週左右讓擠奶間距拉到6小時以上 接著是8小時、12小時...延長漲奶時間  除了「延時」，「減量」也要並行 譬如原本4小時可以擠150cc 延長成4.5小時也擠150cc，5小時、6小時也150cc  擠不出來也不要追，奶量就會逐步減少   ▌保持暢通 餵母乳時最怕塞奶，雖然奶量減少也還是會塞奶的！ 退奶初期，身體還沒適應就很容易塞住 因為我就塞了幾次，有一、兩次都讓我痛到想哭 所以即使是退奶階段，我還是去買了卵磷脂，加上充足的水份 塞奶警報就可以很快解除(至少對我來說很是這樣) 而有些人覺得卵磷脂會發奶的，我想是因為變稀了，感覺量就增加了... 吃or不吃卵磷脂大家自行評估，但對我來說，它是塞奶救星❤ 總之退奶後，妳的乳腺必須要是沒有奶水殘留才可以 不然塞久了纖維化或是病變更麻煩！   ▌仍可親餵 「親餵」往往是母奶媽持續餵下去的動力 因為把孩子抱在懷裡真的很療癒啊♥♥♥ 雖然擠奶是很好降低奶量的方式 但並非準備退奶就不能親餵了 而且有時嚴重塞奶，還是得靠寶寶救急 只是決定退奶就別再「全親餵」囉～ 想享受和寶寶的親密感，每天一次親餵也無妨 大原則就是，讓大腦感覺到不需要這麼多奶  身體就會慢慢吸收奶水，最後成功退光光   ▌退奶良方－出國旅行 大概樂樂一歲一個多月時，我和CJ去了一趟大阪... 走走逛逛，因為擠奶的地方沒那麼多 加上穿著和服根本無法脫下來，間接拉長了擠奶間距   題外話，帶著「乳人之身」去過那麼多國家 發現台灣真的是母乳媽咪的友善天堂 因為即使母嬰親善大國－日本 台灣哺集乳室的普及度仍然大勝！ 日本的育嬰室，大都只有尿布台 大概只有機場，才會有清楚標示的哺集乳室 所以「出國」絕對可以讓奶量減少一半以上(笑)   ::小結:: 餵母奶雖然讓媽媽和寶寶的感覺更親近 但其實對媽媽自身來說，是一種身體+內心的羈絆 身為「乳人」的我們，只要一離開孩子 時間到了，身體就會用滿載的雙乳提醒妳... 家中還有嗷嗷待哺的寶寶(笑) 細想身為一個母奶媽咪，總會... ✔容易口渴 ✔超怕胸前出現硬塊 ✔暫時和漂亮內衣絕緣 ✔超怕吃到退奶/塞奶地雷 ✔到哪都先確認哺乳室/冰箱位置 ✔每天的時間都被哺/集乳切超碎 ✔買衣服前，會先考慮餵奶方不方便 ✔冷不防被咬上一口，也只能含淚忍耐 以上這一切的不便，都將隨著退奶畫上句點❤ 妳又能重新做回那個自由自在的自己 我們對孩子的愛沒有減少，但卻找回了更多的「自己」 往往捨不得退奶的，都是媽媽(笑) 「沒有親餵就會哇哇大哭」、「孩子不接受奶粉」... 生命會努力讓自己活下去，繼續與否端看媽咪的選擇 總有一天，我們還是得回歸屬於自己的生活 退奶並不會切斷我們和孩子的連結 親子間的心有靈犀，才是更加妙不可言的觸動 不管妳是處在哪個階段的媽咪 都要記得挪出心力愛自己 若妳都倒下了...再多的愛孩子也得不到了，對吧~  ================= 喜歡記錄生活中平凡的點滴，讓這些片刻成為永恆。

快來Lulu的粉絲團聊聊天吧   ============== 延伸閱讀：   ​更多母乳經驗分享​  母乳▍寶寶黃疸就要停餵母乳？莫急莫慌莫害怕☺  母乳▍謹獻給和母奶並肩作戰的媽媽們  母乳▍產後19天60CC-->成功全母乳之路  母乳▍哺乳門診是什麼---看診經驗分享~  母乳▍母乳媽媽出國經驗分享  母乳▍職場媽媽母乳實戰分享(1)－工具篇  母乳▍職場媽媽母乳實戰分享(2)－寶寶篇  母乳▍職場媽媽母乳實戰分享(3)－媽媽篇    月子經驗談 月子▍蘆洲好寶寶月子中心-入住心得 月子▍三重、蘆洲月子中心參觀心得-台大幼幼、安安、好寶寶 月子▍月子中心怎麼挑？不藏私重點大分享～ 月子▍婆媽長輩、月嫂、月子餐、月子中心，怎麼選才好？ 月子▍坐月子到底是誰的事？觀念分享☕ 美麗媽咪必看​ 愛漂亮▍產後塑身衣之－迷思大破解!!! 胸部下垂OUT!母乳媽咪也ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ​ 還我緊肚皮！鬆垮不要來～​ 食用心得--COSTCO WEIDER膠原蛋白 愛漂亮▍蝴蝶快飛走--兩個簡單的瘦手臂運動ღ 華歌爾寶貝媽咪產前產後內衣褲+骨盆帶體驗分享 更多育兒觀念分享 育兒觀念▍慢慢來、比較快－無痛戒尿布Tips分享 碎念▌婚後要和對方父母住嗎之-當然搬出去住囉✔ 育兒觀念▌讓人翻白眼的育兒藉口 育兒觀念▌餵藥不再像是虐童啦✌內有療癒餵藥影片~ 育兒觀念▌新生兒保險-昕王子的保單大解析!! 育兒觀念▌新生兒保險--保單規劃篇 育兒觀念▌新生兒保險--觀念分享篇 育兒碎念▌童裝買大件點才划算...嗎? 育兒觀念▍滿月一定要剃光頭嗎? 育兒觀念▍小孩喜歡人家抱，很奇怪嗎 育兒觀念▍別讓孩子從「哇!好可愛~」變成「吼!好可惡~」－談尊重孩子 育兒觀念▍培養一位懂得感激的孩子 文章標籤 追奶 退奶 塞奶 發奶 瓶餵 親餵 母奶 母乳 硬塊 吸收 全站熱搜 創作者介紹 MissLulu :*‧°★*MissLulu的幸福紀事:*‧°★* MissLulu發表在痞客邦留言(0)人氣() E-mail轉寄 全站分類：親子育兒個人分類：★MissLulu母乳五四三★此分類上一篇：母乳▍寶寶黃疸就要停餵母乳？莫急莫慌莫害怕☺ 上一篇：育兒專欄▍阿公阿嬤的「一點點沒關係」...好像真的沒關係?? 下一篇：育兒用品▍洗澡囉!!!泡泡爆炸多的－Skinmellow泡泡浴粉 ▲top 留言列表 發表留言 文章搜尋 文章分類 ★MissLulu懷孕大小事★(4) ★孕期用品★(14)★產檢雜記★(7)★美美孕期★(4)★懷孕心情★(2) ★MissLulu－ForMen★(2)★MissLulu聊保險★(3)★MissLulu坐月子★(6)★MissLulu母乳五四三★(10)★MissLulu愛漂亮－產後篇★(7)★MissLulu愛漂亮－飲食篇★(6)★育兒★生活用品★(29)★育兒★玩具圖書★(4)★MissLulu育兒專欄★(12)★MissLulu家事小撇步★(5)★MissLulu做副食★(2)★MissLulu&昕の沙龍區★(1)★MissLulu玩樂去★(5)★MissLulu婚姻saysay念★(10)★MissLulu生活趣味小分享★(1)未分類文章(2) 最新文章 熱門文章 文章精選 文章精選 2022一月(1) 2021十一月(1) 2021十月(1) 2021六月(1) 2021五月(1) 2021四月(1) 2021三月(2) 2021一月(2) 2020十一月(2) 2020九月(3) 2020八月(1) 2020七月(1) 2020六月(1) 2020五月(4) 2020三月(1) 2020二月(1) 2020一月(1) 2019九月(1) 2019六月(2) 2019五月(2) 2019一月(3) 2018十二月(4) 2018十一月(2) 2018八月(1) 2018七月(3) 2018六月(5) 2018四月(2) 2018三月(5) 2018一月(1) 2017十二月(1) 2017十一月(2) 2017十月(1) 2017九月(1) 2017八月(3) 2017六月(2) 2017五月(2) 2017四月(3) 2017三月(5) 2017二月(2) 2017一月(4) 2016十二月(1) 2016十一月(4) 2016十月(2) 2016九月(4) 2016八月(4) 2016七月(5) 2016六月(4) 2016五月(11) 2016四月(4) 2016一月(1) 2015十月(4) 2015九月(2) 2015八月(1) 2015七月(2) 2015六月(1) 所有文章列表 回到頁首 回到主文 免費註冊 客服中心 痞客邦首頁 ©2003-2022PIXNET 關閉視窗