紅蘋果、青蘋果、黃蘋果該怎麼選?蘋果顏色不一樣,背後講究 ...
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紅蘋果、青蘋果、黃蘋果該怎麼選?蘋果顏色不一樣,背後講究可大了甜甜的生活手札2019-09-0514:34:49
甜甜的生活手札給生活加點甜。
=水果攤上蘋果隨處可見平時買蘋果時我們總是首選紅色認為紅蘋果最營養、最好吃可你知道不同顏色的水果功效天差地別嗎?快來跟著甜甜一起漲知識好好選擇,別再吃錯啦蘋果含有磷和鐵等元素,易被腸壁吸收,有補腦養血、寧神安眠作用。
其營養價值很高,食用可以防治多種疾病,有“大夫第一藥”、“水果之王”、
延伸文章資訊
- 1蘋果的成分與營養- 來自日本的青森蘋果
所說,從營養觀念尚未開化的時代開始,蘋果就已經被認為是對健康很有幫助的水果。 蘋果內含豐富的「纖維質」與「鉀」等營養成分。若是連皮一起食用,更可充分 ...
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【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】『一天一蘋果,醫生遠離我』的口號家喻戶曉,蘋果依照產期及品種,可分為紅、青、黃三種顏色,營養師 ...
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營養師李姿儀則說,蘋果有豐富的蘋果多酚,能調節免疫力,並提高抗氧化作用,有抗老效果。 蘋果紅黃青顏色不同功效不同 帶紅潤外皮的紅色 ...
- 5蘋果不同顏色營養價值不同營養師教你這樣選- 即時新聞- 自由 ...
蘋果可依顏色分為紅蘋果、青蘋果和黃蘋果。據《華人健康網》報導,蘋果中的水分含量都約占85%,剩下的15%則是醣類、維生素 ...