青蘋果、紅蘋果、黃蘋果大PK，哪一種最有營養？ - 奇摩新聞
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閱讀全文0華人健康網記者黃曼瑩／台北報導2017年3月7日上午5:06【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】『一天一蘋果，醫生遠離我』的口號家喻戶曉，蘋果依照產期及品種，可分為紅、青、黃三種顏色，營養師表示，不同顏色的蘋果在營養價值上，竟然有不同的好處，到底青蘋果、紅蘋果、黃蘋果這三種顏色的蘋果，各有哪一些健康好處呢？青蘋果、紅蘋果、黃蘋果大PK，哪一種最有營養？蘋果共同的特點是水分含量高約占85%，剩下的15%則是醣類、膳食纖維、蛋白質、脂質、礦物質、維生素及植化素。
研究：每天吃1~2顆蘋果有助控制體重吃蘋果對人體有什麼好處？蘋果熱量密
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黃蘋果. 可強健人體免疫系統，對預防某些癌症也有好處。 另外，黃蘋果對保護視力有很好的作用，.
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