孕婦能做哪些瑜伽動作?哪些不能做? - 人人焦點

十个简单动作，孕妇绝对不能做 · 1.垫脚尖 · 2.爬高 · 3.翘二郎腿 · 4.提重物、抱小孩 · 5.久坐、久站 · 6.搭手扶电梯，没有握紧扶手 · 7.突然弯腰 · 8.跑跑跳跳、 ...

針對孕期能不能做瑜伽，網上讓准媽媽投票，從投票看有92%的孕媽媽選擇了孕期是 ... 5--7月孕婦瑜伽動作雙腳併攏站立，伸展所有腳趾，膝蓋繃直，向後 ...

這個不行、那個也不行，懷孕已經很辛苦了，為什麼還有這麼多不能做的禁忌呢？為了保守胎兒，長輩流傳了許多奇妙的孕期禁忌與規則，本期專訪婦產科 ...

懷孕初期不能做什麼運動？這6種運動先別碰！ · 1.禁止仰臥起坐或背部練習 · 2.禁止自行車 · 3.跑步、騎馬運動 · 4.潛水 · 5.禁止接觸性運動 · 6.避免極度跳躍、沖擊力强的劇烈...

1.彎腰. 女性在懷孕期間腰部本來就會受到比之前多好幾倍的壓力，所以一定要避免彎腰的動作，防止給腰椎更大的壓力。 · 2.爬高 · 3.久坐或久站 · 4.蹺二郎腿.