按摩归来穴的作用与好处 - 人体穴位图

【归来穴】位于下腹部，当脐中下4寸，距前正中线2寸。

归来穴的位置图. 【取穴技巧】仰卧位，在下腹部，肚脐中下4寸，前正中线旁开 ... 首页 头部面部 颈部肩部 胳膊手部 胸部腹部 腰部背部 臀部腿部 脚部足底 推拿按摩 艾灸疗法 刮痧疗法 拔罐疗法 针灸疗法 养生视频 穴位排行榜 足三里穴三阴交穴涌泉穴太溪穴血海穴太冲穴肾俞穴关元穴风池穴迎香穴大椎穴内关穴中脘穴 面部穴位图解大全 肝脏好不好，看中指根！肝脏不好的症 巧用艾灸补肾虚攻克尿频尿急尿不 睡不安稳、晚上睡觉多梦怎么办？神奇 慢性咽炎怎么治?掐按两个穴位显奇 冬季养生藏为先避寒护阳身体壮 您当前的位置：首页 > 胸部腹部 归来穴 2014-03-1314:32:47 经络穴位网 作者微信号：xulei3699 文章浏览：()次 导读：按摩归来穴的作用与好处缓解治疗腹痛、疝气、月经不调、闭经、崩漏、带下、阴挺、遗精、阳痿等，归来穴位的位置具体在哪里呢，怎么找？本文图解归来穴位位置图和具体按摩手法。

   【归来穴位位置图】    【图解归来穴位的位置】    【归来穴】位于下腹部，当脐中下4寸，距前正中线2寸。

   【取穴技巧】仰卧位，在下腹部，肚脐中下4寸，前正中线旁开2寸，按压有酸胀感。

   【3秒钟取穴】仰卧，从耻骨联合上缘沿前正中线向上量1横指，再水平旁开3横指出即是归来穴。

   【穴位解剖】在腹直肌外缘，有腹内斜肌，腹横肌腱膜；外侧有腹壁下动、静脉；布有髂腹下神经。

        点击查看：同身寸法》》【1寸、2寸、3寸取穴比量方法示范图】    【穴名解说】    【归来穴】经穴名。

出《针灸甲乙经》。

属足阳明胃经。

别名：溪穴。

   【穴义】胃经经水在此气化并上行于天。

   （1）归来。

“归”，还的意思。

“来”，返的意思。

“归来”指的是恢复和复原的意思。

指胃经下行的地部经水受热后气化逆胃经上行。

本穴物质为水道穴传来的地部经水，至本穴后因受冲脉外散之热，经水复又气化逆胃经上行，如流去之水复又归来，故名归来。

   （2）溪穴、溪谷。

溪，水流的路径也。

穴，孔隙也。

谷，狭谷也。

溪穴、溪谷名意皆指本穴地部的经水细校本穴物质为水道穴传来的地部经水，因有大量经水气化逆胃经上行，本穴下传的地部经水细小，故名。

   （3）豁谷。

豁，旷达开阔也。

谷，山之谷也。

豁谷名意指本穴的气化之气上行于天部的旷达开阔之处，故名豁谷。

   【气血特征】气血物质为地部经水及天部之气。

   【运行规律】地部经水循胃经下行气冲穴，天部之气逆胃经上行。

   【功能作用】传输胃经下行经水，散化冲脉外传之热。

   【按摩归来穴位的作用与好处】    【主治病症】腹痛、虚弱、畏寒、疝气、月经不调、不孕、带下、白带过多、附件炎、子宫内膜炎、闭经，阴挺，遗精，阳痿等。

   【功效】归来穴，活血化瘀、调经止痛、通经活络。

理气，提胞，治疝。

   【临床运用】现今常用于治疗睾丸炎，阴茎痛，子宫内膜炎，卵巢炎，不孕症，产后恶露不止，小儿腹股沟疝，男女生殖器疾病。

   【保健原理】归来穴属于足阳明胃经。

按摩这个穴位，可以治疗闭经、痛经等症。

   【穴位配伍】1、归来穴配太冲穴，具有温经理气的作用，主要治疗疝气偏坠；2、归来穴配合谷穴，可以缓解腹痛；3、归来穴配气海穴、关元穴，可以治腹胀，便秘。

4、月经不调配伍穴位：归来穴、三阴交穴、肾俞穴、命门穴。

5、配关元、中极、三阴交、肾俞治男女生殖器病症、经闭、白带过多。

7、配三阴交、中极治月经不调。

8、疝气配伍穴位：大敦穴、归来穴。

9、阳痿配伍穴位：涌泉穴、归来穴。

   疾病概述：妇科常见病，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。

病因可能是器质性病变或是功能失常。

许多全身性疾病如血液病、高血压病、肝病、内分泌病、生殖道感染、肿瘤（如卵巢肿瘤、子宫肌瘤）等均可引起月经失调。

   按摩顺序与技法：先取仰卧位，以右手鱼际先揉按腹部的归来穴约1分钟，再以右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢的三阴交穴，每穴点按1分钟，最后以一手手掌按摩小腹部约1分钟。

再改取俯卧位，先以两手手掌在腰骶部上下往返反复按摩2分钟；接着双手拇指指端依次点按肾俞穴、命门穴各3分钟，以有酸胀感为度；最后再以双手五指同时提拿双侧肾俞穴各3次。

   对男人来说，最常困扰他们的是疝气；对女人来说，最常困扰她们的是痛经，如果能够坚持长期按摩归来穴，不仅可以治疗疝气和痛经，而且对于因为肾虚导致的男子卵缩（寒丸内收）和女子子宫脱垂等各种疾病，都具有良好的疗效。

       【穴位疗法及注意事项】    【经穴用法】推拿：指揉法、点按法、摩法、掌推法    【特效按摩】以中间三指指腹垂直下按，由内而外按揉归来穴，每日早晚各按揉1~3分钟，可以治疗月经不调、不孕、阳痿等疾病。

   【按摩手法】用食指、中指指腹按揉3~5分钟，长期按摩，可改善疝气、月经不调等。

       【日常保健】被按摩者仰卧，按摩者用两手食指、中指先顺时针方向按揉归来和子宫穴2分钟，再逆时针方向按揉2分钟，最后点按半分钟，以感到酸胀为宜。

   【艾灸疗法】归来穴，艾炷灸3-7壮；或艾条灸5-15分钟。

用艾条雀啄灸5~10分钟，一天一次，可治疗腹痛、带下等病症。

       【针灸疗法】归来穴，直刺1-1.5寸。

【穴位相关阅读】    【免责忠告】此文章为经络穴位网整理或来自网络书籍，版权归原作者所有，发布的人体穴位图和信息仅供参考，若针灸等相关操作请咨询当地医院医师，或添加穴位密码QQ群（184221189）交流讨论，直接点击 微信扫一扫 经络穴位公众号：xuewei360 公众号介绍： 在古代，中医把疼痛作为疾病的代名词，你知道疼痛是怎么产生的吗？经络穴位保健在预防和缓解疾病方面有什么独特的作用呢？利用经络穴位进行养生保健的意义又是什么呢，欢迎关注“经络穴位”微信号，与您一起畅谈经络穴位驱病养生的独特魅力！ 标签： 归来穴 归来穴的位置 归来穴的作用 上一篇：关门穴    下一篇：滑肉门穴 推荐阅读 中脘穴 胸部腹部穴位图： 天池穴 俞府穴 神封穴 肓俞穴 商曲穴 期门穴 乳根穴 巨阙穴 神阙穴 膻中穴 关元穴 子宫穴 步廊穴 腹通谷穴 灵墟穴 气穴 神藏穴 石关穴 四满穴 阴都穴 幽门穴 彧中穴 中注穴 膺窗穴 屋翳穴 外陵穴 太乙穴 水道穴 气户穴 气冲穴 梁门穴 库房穴 滑肉门穴 归来穴 关门穴 大巨穴 承满穴 不容穴 横骨穴 璇玑穴 华盖穴 紫宫穴 云门穴 周荣穴 胸乡穴 天溪穴 食窦穴 腹哀穴 大横穴 腹结穴 府舍穴 冲门穴 乳中穴 维道穴 五枢穴 带脉穴 日月穴 辄筋穴 渊腋穴 章门穴 独家分享 女性每天拍拍这条沟，不 给孩子治病，用手比用药 学习工作用眼疲劳，你又 掌握这些体位取穴施 专题分享 三招自测心脏病，吃对洋 人体经络穴位，用好都是 专家现场演示取穴艾灸 丰胸穴位经络按摩短 专家视频图解 只需这两个穴位即不 9成人不知道的健康隐 艾灸治疗老寒腿|肩周 缓解膝关节疼痛的穴位 人体长寿五大穴位的位 摩动肚脐（神阙穴）健脾 中脘穴缓解治疗胃胀胃 治疗遗尿（尿床）的穴位保 治疗急性胃痉挛胃痛的 治疗心绞痛的穴位（专家 治疗扭伤的穴位保健方 缓解治疗牙齿疼痛的穴 人体穴位图解大全>> 高清图 女性人体穴位图【正反面高清图解大全】 从女性人体穴位高清图可以看出，左侧的红线是任脉穴位，右侧的蓝线是足阳明胃经，本文高……详细>> 宫寒痛经艾灸穴位就能减轻人体穴位图【大全】中医常用的男性人体穴位挂图大全人体穴位图flash【动画演示】位置图解人体穴位作用图解大全 高清图 腰背疼、腰椎间盘突出，不用求人 专门治疗腰背疼及腰椎间盘突出症 高清图 艾灸的16个核心问答，全掌握了，你 艾灸为什么能治病，现代人都需要艾灸，什么情况下不能灸 高清图 这个穴位很隐蔽，但是却能解决80 每天搓一搓，告别你的“难言之隐”！ 高清图 痔疮?牙疼?经常上火按摩哪些穴 向穴位要健康二按一按揉一揉降火去火的穴位 高清图 美容美体的十大特效穴位【使用 美容美体的十大特效穴位【图解大全】 高清图 十大补气穴位补中益气延年益 人体十大补气穴位 核心关键词：人体穴位图大全集 人体穴位大全 男性人体穴位图：十四经穴高清图解 555557 高清 经穴指十四经上的腧穴。

十四经指中医经络学说中的十二正经（手太 女性人体穴位图【正背面高清图解大全】 723328 高清 从女性人体穴位高清图可以看出，左侧的红线是任脉穴位，右侧的蓝线是 热门点击排行榜 1 女性人体穴位图【正背面高清图解 女性人体穴位图【正反面高清图解大全】 723328 2 男性人体穴位图：十四经穴高清图解 标准十四经脉人体穴位图【高清图解】 555557 3 人体常用穴位位置图及作用与好处 人体十大要穴图解 437022 4 手指同身寸法（取穴比量方法示范图 同身寸定位法（取穴比量方法示范图） 309299 5 增强男性性功能的穴位 增强男性性功能的穴位 252868 6 十大补气穴位补中益气延年益寿 人体十大补气穴位 168929 7 治疗咳嗽的穴位止咳化痰效果好( 治疗咳嗽的穴位止咳化痰效果非常好(视频图解) 167742 8 人体穴位图【大全】 人体穴位图【大全】 160642 9 女性人体穴位图解大全【正面高清 人体穴位高清图正面 156405 10 人体穴位作用图解大全 清晰直观的人体穴位作用【图解大全】 148572 11 丰胸穴位经络按摩短短10分钟神 神奇的经络丰胸穴位按摩[视频] 146355 12 肾经和膀胱经为女人撑腰【女性 女人健康养生膀胱经和肾经为每个女人保驾护航 119061 13 督脉穴位图 人体经络穴位之督脉穴位图 112329 14 十二经络走向图穴位养生调理【 黄帝内经之12经络养生 108637 15 三阴交穴治妇科病、延缓衰老等作 三阴交穴治妇科病、延缓衰老等作用（视频图解） 107812 精彩专题 便秘怎么调理_便秘吃什么好_治便秘的穴位 今天我们讲便秘的问题，便秘指的是两天以上没有去厕所排便，或者在排 你的脊椎健康吗?白领一族十之八九有肩颈问题 现代生活，脊椎病的患病人群日益扩大，特别是白领一族，十之八九就有肩 艾灸减肥_缓解脾气虚的症状[养生堂视频] 《健脾除湿巧度夏-2》主要介绍齿痕舌是什么原因，脾气虚的症状，艾灸 痰湿体质的症状表现及调理__中医穴位如何解暑袪热 马上就要进入七月大小暑了，在桑拿天里，您有哪些解暑的好方法吗《健 缓解治疗感冒的穴位（按摩、刮痧、拔罐、艾灸） 穴位按摩、刮痧、拔罐、艾灸都可以很好地缓解治疗感冒。

本文详细 治疗妊娠呕吐的穴位方法(按摩、刮痧、拔罐、艾灸) 穴位按摩、刮痧、拔罐、艾灸都可以很好地缓解治疗妊娠呕吐。

本文 【春季】按摩穴位疏肝理气深呼吸养肺防感冒 春回大地，万物复苏，人也是阳气上升，这个时候肝火特别旺，各种肝病容易 十二经络走向图穴位养生调理【视频】 黄帝内经之十二经络养生视频：现代人的生活节奏快，没有时间锻炼身体 穴位疗法 1 缓解膝关节疼痛的穴位_小腿抽筋急 缓解治疗腿脚疼痛的穴位及养生方法[专家视频讲解] 49646 2 每天五分钟按摩五个穴位从此不再 穴位按摩治疗打呼噜 54441 3 【穴位掐揉按】duang!duang!伤风感 【穴位掐揉按】duangduang!伤风感冒就这样好了 15142 4 穴位疗法缓解失眠找对穴位睡得香 穴位疗法缓解失眠找对穴位睡得香 44308 5 冬季中老年人预防脑中风的注意方法 冬季中老年人预防脑中风的注意方法和穴位 17111 6 按揉神门穴助睡眠宁心安神（视频图 按揉神门穴助睡眠宁心安神（视频图解） 47439 7 45岁女人更年期养生之道：穴位按摩 女人保养秘诀 56541 8 缓解治疗牙齿疼痛的特效穴位【按摩 牙齿疼痛难忍如何缓解求偏方 30981 9 睡眠不好多梦的调理方法安眠穴助 睡眠不好多梦的调理方法安眠穴助睡眠 64753 10 缓解治疗女性痛经的特效穴位及小偏 穴位按摩缓解治疗女性痛经 28843 11 治疗月经不调的特效穴位及小偏方 月经不调怎么调理 39814 12 迎香、曲池、合谷穴巧治感冒（专家 迎香、曲池、合谷穴三个穴位巧治感冒 24249 13 高血脂喝什么茶好降高血脂的穴位 高血脂的治疗与饮食 26557 14 图解治疗便秘的穴位及按摩方法 穴位按摩治疗便秘 47834 15 促进消化的穴位位置图及缓解治疗方 穴位促进消化 16398 16 大椎穴的作用和取穴方法 大椎穴振奋阳气舒风散寒 57873 17 人体内外关穴的位置图和养生保健方 心包主血脉、神志缓解晕车、中暑、呕吐等 41529 18 四关穴(合谷太冲)的位置图及按揉 合谷太冲舒压止痛 53964 19 膻中穴的位置及按摩作用和手法（专家 膻中穴调肝补肾健脾益气润肤丰胸 26503 20 涌泉穴的位置图及按摩作用和手法 涌泉穴缓解疲劳补肾强身健体 45946 特别推荐 头部面部>> 百会穴 按摩百会穴的作用与好处有治疗高血压、可舒缓肩颈肌肉僵硬，预防头 颈部肩部>> 肩井穴 按摩肩井穴的作用与好处提高性功能、治疗肩酸痛、头酸痛、头重脚 胸部腹部>> 中脘穴 俗话说：十人九胃病，尤其是现在，暴饮暴食、不运动等不良生活习惯更容 腰部背部>> 大椎穴 按摩大椎穴的作用与好处：可以养生保健、延年益寿等。

大椎穴位的位 臀部腿部>> 三阴交穴 女性经常在家按摩三阴交穴位有很多的好处和作用，如你的父母给你存 脚部足底>> 涌泉穴 按摩涌泉穴的作用与好处有治疗高血压、提高性功能、使肾精充足，耳 热点关注 穴位按摩手法 脚底穴位图 足三里穴 人体穴位图 治胃痛的穴位 治痛经的穴位 迎香穴 丰胸穴位按摩 人体穴位高清图 最新专题 夜间盗汗怎么办_点揉两个穴位巧治肾虚 宫寒痛经艾灸穴位就能减轻 按揉手上1个穴位，颈椎、胸椎、腰椎就不 穴位治口腔溃疡小妙招_口疮怎么好得快_ 运用穴位按摩解除颈椎病、腰椎病的困扰 冬季进补,来年打虎;壮阳补肾,穴位相助 只需1个穴位，让肺气通畅，让这个冬天没有 经常疲劳打哈欠、注意力不集中预示着这 人体常用穴位_延缓衰老的十大特效穴位 滋阴补肾的穴位：三阴交、太溪、照海穴 人体穴位调理女性月经与不孕的密切关 穴位丰胸之按摩膀胱经等丰胸穴位最佳方 十四经络高清图解》》 足太阳膀胱经 足厥阴肝经 足少阳胆经 足少阴心经 足太阴脾经 手阳明大肠经 手太阳小肠经 手太阴肺经 足阳明胃经 手厥阴心包经 足少阴肾经 手少阳三焦经 任脉穴位图 督脉穴位图 网站首页| 手机版| 养生视频| 全站搜索| 版权说明| 信息反馈| 网站地图 浙ICP备2021030541号-1 经络穴位网微信公众号:xuewei