孕婦飲食宜忌(第1~3月) @ 被叫媽媽的這個我

孕婦飲食宜忌(第1~3月) ... 芝麻：不可與雞肉同吃否則引起中毒。

若不慎服用，甘草煎水可解。

豆腐：不可與蜂蜜、波菜同時吃。

容易腹瀉腹脹、胃寒脾虛者不可多吃。

菠菜：不可 ... 被叫媽媽的這個我 跳到主文 當生命不再只是對自己負責，我們的人生從此跳TONE。

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一起翻滾爬跳的這冒險人生，開鑼! 部落格全站分類：婚姻育兒 相簿 部落格 留言 名片 Oct12Fri201210:07 孕婦飲食宜忌(第1~3月) ★宜食 生薑：緩解孕吐、預防感冒（內熱者慎用） 芝麻：不可與雞肉同吃否則引起中毒。

若不慎服用，甘草煎水可解。

豆腐：不可與蜂蜜、波菜同時吃。

容易腹瀉腹脹、胃寒脾虛者不可多吃。

菠菜：不可與豆腐同吃。

脾胃虛弱、腎功能差者最好別吃。

白蘿蔔：胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫、先兆流產、子宮脫垂患者忌吃。

偏寒體質、脾胃虛寒者少吃。

蘑菇：烹煮時不要放味精或雞精 蓮藕：脾胃虛寒、痛經者不要吃。

烹煮勿用鐵器，否則食物變黑。

（此外，烹煮前加給滴醋在沸水燙一下，可避免變黑。

） 絲瓜 草莓 鴨肉 豬肝   ★忌食 ★禁吃！甲魚(鱉)：通血活絡、消結散淤功能強，可能導致墮胎。

★禁吃！馬齒莧：它是中藥用的一種藥物，也是民間的草藥，有些民眾把它用來做菜；它會增強子宮的收縮，使孕婦在懷孕期間容易造成流產。

龍眼 山楂：會刺激子宮收縮，引發流產 薏仁：薏仁是人們熟悉又常食用的食品和中藥，其味甘淡，性微寒，有健脾胃、利水滲濕、清熱排膿之功。

然而薏仁之根，古書上曾拿來做為墮胎之用。

此外，實驗研究也發現薏仁油，會增加兔子與豚鼠的子宮興奮收縮。

蘆薈 西瓜：會刺激子宮，使其收縮頻率加快，對胎兒有嚴重影響還會引起孕婦頭暈、心悸、嘔吐等症狀。

且因為含糖量高，姙娠合併糖尿病患者一定要禁食。

木瓜 螃蟹：其性偏寒涼，有活血祛瘀之功，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用 海帶：有軟堅散結的功效,食用後對早期妊娠會造成不良影響 韭菜：韭菜含揮發油，具有興奮子宮、增加子宮收縮的作用，準媽媽食用太多，會增加早產或流產的機會。

另外，產婦在哺乳時吃太多韭菜，會造成奶量減少的現象。

酒、藥酒 寒性滑利之品：黑木耳、山楂、荸薺、馬齒莧等物，對懷孕早期有一定的影響。

熱性食物：根據產前宜清的藥食原則，懷孕禁忌應避免進食熱性食物，因熱性食物能使人體內熱加重，有礙機體聚血養胎,這類食物如羊肉、狗肉、鹿肉、公雞肉、麻雀、海馬、香菜、荔枝、桂圓、杏子、杏仁等。

黃連、人參、桂圓、黃連：黃連有清熱燥濕、瀉火解毒的功能，但是過服或服用太久，容易敗胃，但是依醫生的建議，某些妊娠惡阻(即妊娠嘔吐)，屬於胃熱引起的，臨床上也會使用黃連來治療。

儘管桂圓營養豐厚，是上好的補品，但妊娠期間應當少吃或不吃，因為其性溫大熱，而孕婦往往懷孕後易陰虛引起內熱，再食桂圓會熱上加熱，造成孕婦大便炎熱，口舌炎熱而胎熱，垂手導致孕婦浮現陰道出血、腹痛等先兆流產症狀。

若是一味認為懷孕體虛，就盲目進補如人參、桂圓這種甘溫火熱的補品，就猶如火上澆油，勢必使內熱突然上升，血熱妄行，嚴重的話可導致先兆性流產，或使產程延長導致難產。

藥酒類含有酒精成份，對於胎兒影響甚大，這條懷孕禁忌准媽媽們不可不注意。

玉米鬚：會刺激增強免疫作用，導致母體排斥胚胎，影響著床。

味素：會穿透胎盤，影響胎兒正常發育。

酸性食物：懷孕兩周內不藥服用酸性藥物、食物、飲料 化學食品：醃菜、酸菜、防腐劑、調味品、色素 豬肝：許多人認為豬肝很補血，然而它卻有破血之效，會打散子宮內的廢血，但因懷孕時期子宮內並無廢血，故反易造成早期流產。

  附註：因為個人筆記，會根據個人狀況刪減，非資料全部。

例如牛奶，雖列為「宜食」，但因有導致過敏嫌疑而被我排除了。

  資料出處：幸福準媽咪孕產期飲食輕圖典、媽媽寶寶-孕婦須知 文章標籤 孕婦 飲食 懷孕初期 飲食宜忌 全站熱搜 創作者介紹 Vanessa 被叫媽媽的這個我 Vanessa發表在痞客邦留言(0)人氣() E-mail轉寄 全站分類：親子育兒個人分類：孕釀-懷孕小世界此分類上一篇：High過頭不好喔！談甲狀腺亢進媽媽之交感神經亢奮、自律神經失調照顧 此分類下一篇：甲狀腺功能異常VS.懷孕 上一篇：High過頭不好喔！談甲狀腺亢進媽媽之交感神經亢奮、自律神經失調照顧 下一篇：甲狀腺功能異常VS.懷孕 ▲top 留言列表 發表留言 熱門文章 最新文章 文章分類 閱讀媽媽的書與想(3)父母心情箋(0)顧家分享(1)孕釀-懷孕小世界(9) 文章搜尋 相簿幻燈片 最新留言 參觀人氣 本日人氣： 累積人氣： 誰來我家 QRCode 回到頁首 回到主文 免費註冊 客服中心 痞客邦首頁 ©2003-2022PIXNET 關閉視窗