懷孕初期飲食水果

1.蘋果：. 蘋果含有豐富的維生素、蘋果酸、細纖維及多種礦物質等營養成分。 · 2.葡萄柚：. 葡萄柚中含有天然葉酸，在懷孕初期需要葉酸來促使早期胎兒神經系統的發育，還有 ...

孕期適合吃的水果 ... 蘋果堪稱水果界的萬用水果，不但營養豐富，也是寶寶生平第一次接觸水果泥的首選，不管是便秘、腹瀉、身體虛弱者、老人小孩、孕婦都很 ...

孕期適合吃的水果 · 1.蘋果:蘋果含鋅等等微量元素，以及維生素B等等的營養成分，有利於胎兒大腦發育和記憶力；而營養師建議每天食用1-2顆能達到孕婦對鋅的攝取量。 · 2.葡萄: ...

孕婦適合吃甚麼水果呢？水果含豐富維生素，適當補充有益身體健康，不過懷孕時的飲食需要特別留意，因為會牽動胎兒的發育情況，對此，陸媒《39健康網》 ...

媽咪首選5種應季水果 · 1、蘋果. 蘋果含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等物質。 · 2、櫻桃 · 3、草莓 · 4、梨 · 5、西柚.