凡事以Lagom為原則瑞典人的3個快樂生活哲學 - Yahoo新聞

不少瑞典人嘴邊都會說著「Lagom」這個字，無論在飲食、工作或相處上，都保持平衡及和諧，彼此尊重。

這個字出自古時在船上，由於資源有限，他們需要輪流分 ... 焦點幼稚園開放日丨本地及國際幼稚園開放日合集閱讀整篇文章KristieChu2022年3月12日下午1:06·2分鐘文章對於工作狂而言，每日忙得沒閒餘時間，才是充實的一天。

但正如橡筋般，一直被拉扯的話，最終或會招致情緒爆發。

根據聯合國每年度的「全球快樂指數」，香港在149個國家及地區中，排名一直徘徊在中間位置，要突破擁有更多的快樂，似乎是件難事。

相反，北歐國家卻一直名列前茅，令人好奇當中的快樂秘密。

除了冠軍芬蘭提出的「Hygge」，長居頭十名內的瑞典，也有3套獨特的生活哲學，讓每天都過得快樂。

《金秘書為何那樣》劇照《追婚日記》劇照「Lagom」：凡事剛好便好不少瑞典人嘴邊都會說著「Lagom」這個字，無論在飲食、工作或相處上，都保持平衡及和諧，彼此尊重。

這個字出自古時在船上，由於資源有限，他們需要輪流分酒喝，故大家都會以不多不少的概念，讓大家都能喝到酒。

我們不時都想把事情做到最好，然而想太多的同時，或會令自己壓力遞增。

因此，必須接受不完美的自己，不需有太多的執著，凡事盡80分努力，而且不需比較，自己覺得剛好便可，心情也會變得輕鬆。

《大媽復仇聯盟》劇照「Fika」：享受咖啡聚會時間平日應將工作和休息好好分開，當休息和吃飯時，便不要記掛公事，讓自己充分得到喘息的機會。

有些工作狂或會因休息而感罪疚，但要謹記：充分休息也是工作一部分，讓自己重新獲得力量，重新往其他角度去思考，這樣才能提升工作效率。

《舉重妖精金福珠》劇照「Sambovikt」：感情美滿的幸福肥一段關係最重要是從中感到幸福，有澳洲研究從1.5萬位參與者中發現，當進入熱戀期時，平均都會增胖6公斤，感情越穩定的話，平均每年增多2公斤。

瑞典也有幸福肥的字詞，意指一個人因與長期伴侶維持美滿關係而長的肉。

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日前，朱慧敏為ViuTV節目《MM730–娛論潮》擔任嘉賓，大爆當年參選港姐內幕。

今日新聞娛樂·18小時前女網紅對Lulu道歉了！私訊內容曝光正妹網紅Sabrina（吳怡德），日前在節目《小姐不熙娣》爆料《大學生了沒》有位女藝人是雙面女星，結果遭到外界質疑是在影射Lulu，引發一連串風波，就連小S也發聲道歉，黃子佼也替愛徒發聲力挺。

對此，S...Yahoo旅遊·4小時前香港四季酒店快閃半價優惠！人均$1,967起住豪華房＋自助早餐＋3道菜晚餐＋室內活動體驗生日或紀念日享特別禮遇！五星級的香港四季酒店又推出新一輪10月快閃的staycation優惠啦！酒店位於中環，處於香港的心臟地帶，交通方便，購物商店應有盡有，廣獲好評。

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中國建築工程(香港)有限公司近日向城市規劃委員會提交申請，要求略為放寬申請地點將軍澳百勝角第78區擬建的中醫醫院和政府中藥檢測中心高度限制，由主水平基準上106米分別增加至不多於121米。

若申請獲批，中醫醫院am730·1天前尋人｜28歲女子李欣錡失蹤一周最後露面紅磡下鄉道警方今(11日)呼籲市民提供一名在紅磡失蹤女子的消息。

28歲女子李欣錡於10月4日在下鄉道最後露面後便告失蹤，其家人昨日(10日)向警方報案。

她身高約1.6米，體重約54公斤，中等身材，長面型，黃皮膚及蓄長啡髮。

警方呼籲，任何人如有該失蹤女子的消息或曾見過她，請致電36618036或90206542或電郵至rmon.cc東網·16小時前徐立之相信香港有合適人才上太空　惟當局基礎研究資源不足【on.cc東網專訊】香港科學院與香港未來科學大獎將於本月23日聯合舉辦「香港論壇科學建未來」的活動，並於今日（12日）進行新聞發布會。

其中香港科學院創院院長、港大前校長徐立之表示，對中央政府首次在香港選拔載荷專家感到「好興奮」，又指香港的基礎科研人員非常出色YahooFood·1天前九龍城重建︱廿六年新城潮州飯店摩打手炒反沙芋老闆：加租比重建影響更大平日下午五時，九龍城衙前塱道，未到放工時間，本應水靜河飛。

怎料在這間傳統潮州菜館內，隱隱透出備戰氣息，這邊廂伙記掛好鵝隻，排好冷盤海鮮；那邊廂沖茶執枱抹餐牌，眾人埋頭苦幹之際，老闆坤哥雙手握實一盤鹵水鵝掌，急步跑出：「一到六點就唔得閒㗎喇。

」動作敏捷，態度卻悠然，彷彿天大的事，也不及眼前一盤鵝件重要。

on.cc東網·23小時前列Meta恐怖主義公司　俄禁用Fb和Ig俄羅斯傳媒周二（11日）報道，聯邦金融監測局已把社交媒體Facebook母公司Meta列入恐怖主義和極端主義名單。

Meta旗下的Facebook與影片分享平台Instagram在俄羅斯境內已遭到封鎖，通訊程式Whatsapp則未受影響。

Meta周二未有回應。

東方日報OrientalDaily·5小時前澳門消息：澳門進口冷凍龍蝦尾驗出新冠【本報訊】澳門在一批由阿聯酋進口冷凍龍蝦尾樣本驗出新冠病毒，當地市政署昨日表示，發現病毒之後，11日已啟動應急預案，封存及銷毀4箱共重40公斤涉事貨物，暫時無流入市面。

暫存貨物的周邊環境已徹底消毒，衞生部門正跟進調查曾接觸該批貨物的人員。

另由即日起，署方暫緩涉事批次產品的入口申請。

am730·6小時前新盤動態｜PARKYOHOBologna開放式257方呎起已預告本月開售的新鴻基地產(016)元朗PARKYOHO第3期PARKYOHOBologna，昨上載售樓說明書，單位面積257方呎起，屬開放式連平台戶；今日將率先向傳媒開放4個現樓示範單位，最快下周開放予公眾參觀。

東方日報OrientalDaily·1天前連續6日逾4000確診兩校籃球隊爆疫【本報訊】本港新冠肺炎疫情持續，昨日新增4,656宗確診，已經連續6日維持於4,000多宗水平；昨日輸入個案佔373宗，另外再多9名患者離世。

學校昨再呈報821宗個案，有32間學校的31班需停課7日。

衞生防護中心指，賽馬會體藝中學及新界鄉議局大埔區中學因籃球隊爆疫，個別學生要停課。

香港電台-國際·1天前NASA飛行器成功撞擊目標小行星令它改變原有軌道美國太空總署確認，上月26日進行的雙小行星重定向測試中，飛行器成功撞擊目標小行星，令它改變原有軌道。

今次撞擊是故意進行，意在測試那些可能威脅地球的太空隕石，是否有可能被安全推離軌道。

太空總署利用一個冰箱大小形狀的飛行器，以每小時22000公里的速度，撞向一顆小行星，這顆闊160米的小行星，原本要大約11小時55分鐘，環繞一顆闊780米的小行星轉一周，經撞擊後時間減少了32分鐘，超出原先預計的10分鐘。

太空總署早前表示，今次防禦測試任務是對人類是否有能力防止星體撞向地球，毀滅地球生命的一次歷史性測試。

YahooFood·4小時前東涌美食︱日籍甜品廚主理木系QueCafé！招牌正方抹茶蛋糕+天婦羅紫菜tacos去東涌，除了行名店outlet，終於有新任務！說的是新進駐不夠一個月的日系cafe餐廳”QueCafé”，未入餐廳，已經望到清一色木系檯櫈門面，說是商場中一個小花園綠洲也不為過。

今日新聞·18小時前露激萌甜笑！小博美剪毛狂秀歪頭殺為了寵物的美觀及衛生，許多飼主都會帶愛犬到美容店洗澡及修剪狗毛，國外就有一隻博美狗，不但在美容時乖巧不亂叫，還左右拼歪頭，露出又萌又甜美的微笑，讓網友看完融化直呼：「不行了這隻我要帶回家！」&nbsp...on.cc東網·2天前大嶼山的士斑馬線未停車兼逆線行駛　的哥涉危駕被捕警方接獲報案，指上月12日晚上約6時20分，一輛的士在大嶼山嶼南道往大澳方向行駛，當駛至塘福村20號對開的斑馬線時，懷疑未有收慢停車並逆線行駛，當時1男1女正在使用斑馬線，事件中無人受傷。

娛樂LOL·2天前中年好聲音｜朱庭萱參賽追歌手夢遺憾曾婉拒唱片公司邀請近年TVB同ViuTV舉辦咗唔少真人騷形式嘅選秀節目，不過參賽者好多都係以年輕人為主，早前TVB就喺Facebook出PO，為《中年好聲音》進行宣傳招募。

日前節目喺電視城進行面試，成功吸引唔少中年參賽者參加，除咗有《愛‧回家之開心速遞》「賈名媛」邱芷微（Chelffy）、「屯門娜娜」董幸兒、吳偉豪爸爸、張立基女友李亦菲及林師傑爸爸等人之外，仲有KOL「玻璃朱」朱庭萱（Bonnie）都有參加，期間佢仲自爆年輕時曾經有機會做歌手。

韓星網·2天前金汎以《GhostDoctor》獲獎！奪韓國電視劇大獎「最優秀演技獎」，感言坦承14～15年間曾想放棄恭喜「高醫師」！金汎也算是熬過來了，感言句句金句呢！YAHOO著數·22小時前【百佳】網店至抵星期三（只限12/10）百佳網店推出星期三限時閃購優惠，TOHO日本米2公斤裝$119.9/2包、津路原箱烏龍香茶500亳升X24支$140/箱、佳之選無鹽腰果仁454克$69.9/件、寶碧四層高級紙手巾10包裝$40/4件、多芬一分鐘深層修護護髮精華/輕潤保濕180亳升/2件、得寶親膚透氣中童口罩淡粉紅色30片裝$160/2盒！香港電台-國際·1天前英國官員指中國利用科技施加控制　外交部稱毫無根據英國政府通訊總部主任弗萊明警告，中國日益增長的技術主導地位，是一個越來越緊迫的問題，西方國家必須採取行動，捍衛自己的價值觀和影響力。

弗萊明在倫敦一個智庫發表講話，指責中國試圖改寫國際安全規則，利用經濟和科技影響力，在國內壓制，並在國外施加控制，希望透過塑造世界技術生態系統來獲取戰略優勢。

弗萊明認為，科技已成為控制、價值觀和影響力的戰場，舉例中方尋求利用央行電子貨幣來監察用戶交易，並以此避免未來受到類似俄羅斯入侵烏克蘭而遭到的國際制裁。

他又提到，中國的北斗衛星系統，可能包含強大的反衛星能力，一旦發生衝突可以不讓其他國家進入太空。

在北京，外交部發言人昨日表示，弗萊明的說法毫無事實根據，強調中國發展科技是為了讓中國人民過上更美好的生活，不針對誰，更不構成威脅，抱守中國威脅論，挑動對立對抗，既損人又害己。

今日新聞娛樂·2天前自認性趣缺缺！愛情教主請老公DIY曾被封為「文壇四大天后」的百萬暢銷作家小彤，婚後淡出文壇與演藝圈近20年，歷經產女、烏龍婚變後，這位「愛情教主」帶著4本「小彤的愛情短篇系列」華麗回歸，卻被醫生診斷罹患了「有天睡醒可能會起...更多報導1.14歲「刺客」港鐵接駁巴座位插針　警追查天眼屯門拉人2.被問為何堅持動態清零　梁萬年稱一旦破防危害巨大3.殺手惡菌類鼻當局玩封嘴恐擴散各區4.車Cam直擊：疑父母叫幫霸車位　男童人肉擋車險受傷5.秋颱｜連爆4個熱帶擾動香港會唔會打風？天文台料下周大風跌至20度醫管局擴展特別探訪安排　今起涵蓋38間公立醫院on.cc東網阿Mo生日︱SoChing再現身　到街頭為男友做呢件窩心事東方日報OrientalDaily的哥香港仔遭5男女襲擊　頭傷送院on.cc東網被問為何堅持動態清零　梁萬年稱一旦破防危害巨大香港電台-大中華世界盃下月開波　防疫嚴苛酒吧業唱淡　購買賽事播放權意欲不大on.cc東網【九龍城重建】30年活雞檔成遊客景點　珍姐樂見明星街市重建　弟憂獅子山風景不再Yahoo新聞粉嶺六旬退休警長轉行揸的士　昏迷車內疑病發猝亡on.cc東網建造業12工種加薪3%至12.5%下月起生效冀引新血入行am730持有問題免針紙370公僕照上班東方日報OrientalDaily中共二十大：兩張圖看清中國最高領導層架構BBCNews中文聯大通過譴責俄羅斯非法吞併烏克蘭四個地區的決議香港電台-國際【🔍結婚戒指】❤婚戒精選❤打造完美一對　見證永恆承諾！雅虎搜尋太古麵包舖廚房碩鼠橫行　網民：現實版「五星級」大鼠on.cc東網中共十九屆七中全會公報重申確立習近平核心地位am730【🔍滅蟲】比較滅蟲方案！全面防治害蟲！雅虎搜尋幼稚園開放日丨本地及國際幼稚園開放日合集Yahoo新聞中共二十大：黨報熱詞揭示「習時代」的中國變化BBCNews中文免疫逃逸最強變種本港累錄輸入6宗東方日報OrientalDaily殺手惡菌類鼻當局玩封嘴恐擴散各區東方日報OrientalDaily✭🔍股票投資✭股票市場瞬息萬變　最新資訊助您捉緊機遇☑雅虎搜尋外賣米線驚現「被咬過墨丸」　顧客憂連鎖店舊食材奉客on.cc東網墮陳奕迅演唱會飛網騙24歲女失款23萬am730THE世界大學排名牛津7連霸港首次5大學躋身百大am730多5宗XBB輸入個案當局續增社區接種站谷針am730廖子妤自爆拍拖多年保密圈內男友身分Sammi讚安仔演出盡力寄語珍惜機會星島日報阿Mo父母撐應援活動SoChing連環放負捱批星島日報恐惡菌類鼻疽爆發今年29人感染累計6死深水埗佔七成近月15宗am730普京：準備向歐洲供應天然氣　球在歐洲一方香港電台-國際港府谷針加設9接種站東方日報OrientalDaily兒童版幼兒版復必泰獲准在港使用東方日報OrientalDaily【🔍皮秒激光】最新皮秒科技：極速無痛去斑，功效持久明顯！雅虎搜尋「中國科技威脅國家安全」英國GCHQ首長弗萊明爵士發出警告BBCNews中文微軟SurfaceLaptop5只有IntelEvo版本，但仍定價低至999美元起Engadget中文版心肌梗塞與時競賽60分鐘黃金治療期東方日報OrientalDailySurfacePro9登場，可選12代Intel晶片或訂製5GArm處理器Engadget中文版蔡英文2022雙十談話呼籲兩岸對話還是強化身份認同BBCNews中文英國國王查爾斯三世和王后卡米拉將於5月6日加冕BBCNews中文九龍城重建〡九龍城街市必買必食7大推介！玲姐新鮮雞/手切靚肥牛/樂園西多士YahooFood張繼聰確診取消周六個唱星島日報《金宵2》過後攻影壇李施嬅：做喜歡的事東方日報OrientalDaily美國將中國視為最大地緣政治挑戰　但表明可和平共處香港電台-國際世衛：兩款伊波拉疫苗或於烏干達試驗　憂海地霍亂疫情香港電台-國際質疑不提早公布議員促政府加快追蹤及預防東方日報OrientalDaily嘉頓山喉管連通山體接山水隨時播菌東方日報OrientalDaily增368輸入病例多9疫患離世東方日報OrientalDaily「超深鑽石」揭開地球內部的秘密BBCNews中文伊隆馬斯克：推特新主人在社交平台上的七次「惹禍」BBCNews中文世衛與歐洲疾控中心指歐洲新一輪疫情可能已經開始香港電台-國際拍賣珍藏行善賀登六堅拒復出幕前關之琳戴3,200萬珠寶貴氣現身星島日報林德信孖好友Robynn合作新歌星島日報