運動減重,為何無法持之以恆?原來問題出在這! | 華人健康網
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一星期的第一個工作日結束,你克服了自我去健身房運動,你為自己感到驕傲。
你打算週四再去, ... 缺乏毅力的你無法持之以恆,於是心情跌到谷底。
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