蘋果是「水果之王」，它到底有什麼營養，怎樣吃更有益健康 ...

蘋果不但擁有這麼多對人體有益的營養成分，重要的是它還非常容易被人體吸收。

因此經常有「一天一個蘋果，讓你遠離醫生」的說法。

如果能夠 ... 2018-09-16 由 開心健康師 發表于健康如果說水果中有一個王者，養生虎以為那應該非蘋果莫屬，不管是產量還是營養，都可以說是技壓群芳。

高纖維、低熱量、營養豐富、吸收率強，好處多多，如果會吃就能獲得更多健康。

經常吃蘋果有什麼好處？1，對於心臟，蘋果中含有的槲皮素和山奈酚，可以保護心臟。

2，對於血管，蘋果中的膠質和微量元素鉻可以降低