沒親餵的寶寶，奶量真的會越來越少嗎??? - PIXstyleMe

後來，護士告訴我擠乳器擠完最好排空，可以再擠出10cc，奶量也會慢慢增加 ... 乳房刺痛則是不會滴奶以外，還要費盡力氣去擠奶，一直有像針扎胸部感覺 ... 你第一次來到PIXstyleMe我們匯集女性關心的流行、時尚、美妝情報只要登入PIXNET痞客邦的會員帳號PIXstyleMe就會為你量身打造個人化服務未來還會有試用、講座…等會員專屬服務現在就開始體驗PIXstyleMe吧！前往個人會員專區首頁>生活>【產婦忙什麼】沒親餵的寶寶，奶量真的會越來越少嗎???原來奶陣很重要乳腺阻塞卵磷脂親餵寶寶瓶餵的媽咪瓶餵寶寶母奶卵磷脂卵磷脂乳腺沒親餵的寶寶沒親餵的寶寶奶量乳腺暢通乳化奶水睡眠奶量卵磷脂奶量擠乳器奶量水量影響奶量按摩奶量心情奶量發奶食物乳房刺痛就是退奶前兆寶寶多吸奶量生活-親子育兒 因為第三胎原因，好怕乳腺阻塞！ 所以，在待產包裡面就放了多包卵磷脂， 亞瑟出生第一天就開始吃了，每天2-4包， 本來滿心期待亞瑟能順利親餵，結果他很有個性的堅持要奶瓶，堅持到我的乳頭都被他弄破皮了！ (後來也半放棄不想勉強) 還記得在月子中心一晚，阿爸手想抱著我睡覺，不小心碰到乳房痛到我尖叫。

此時乳房「碰到就會痛」，連衣服摩擦也是會不舒服，所以我會穿小可愛加溢乳墊阻止衣服摩擦。

但是，沒親餵的寶寶，奶量真的會越來越少嗎??? 哺乳室邊餵奶就跟其他媽咪聊天，很多瓶餵的媽咪奶量卻很驚人！ 就燃起我一線希望，在月中的日子開始研究如何促進奶量。

----------------------------------------------------------- 一、卵磷脂 卵磷脂是哺乳媽咪的必需品，雖然不會增加奶水量，但裡面的成分有助於乳腺暢通和乳化奶水，它能降低乳汁黏性和防止塞奶喔！ 通常前奶比較好擠，水分較多；比較有飽足感的後奶，相對比較難擠出來， 後奶若沒有擠乾淨會感覺到刺痛且有硬塊，因母奶有天然的油脂，會因凝固久了而導致堵塞， 所以卵磷脂的補充就很重要，如果反覆乳腺阻塞，劑量可以在3600-4800mg/天， 若是平時哺乳時保養，就1200mg/天，能夠讓奶水順順流出，就是母乳媽媽最大的心願了！ 二、睡眠重要 第三胎坐月子，阿爸有幾天回家陪雙寶睡覺，我自己一人就不敢睡，那幾天熬夜的奶量就比較少！ 尤其是夜間是泌乳的好時機，母乳由來自媽媽體內的精氣血，睡眠就是精氣血最好最輕鬆的回補方式。

(除此之外，也可以多吃補氣血食物) 三、四小時擠一次(左右輪流)553322 何時可以用到擠乳器？我是奶量超過50就使用了！ 但我還是喜歡用手擠，因為奶頭不會被吸乳器過度拉扯而變形，手擠也能擠到深層的硬塊。

護士告訴我，若用擠乳器最好不要超過20-30分鐘，而且要兩邊輪流擠，可以訓練乳房有第二次奶陣。

(第二次奶陣似乎比較偏向後奶，能讓寶寶止餓的部分。

) 四、每天喝2000-4000水量 雖然喝很多水量，但是每天產出1000奶量，尿量也就相對不會多！ 只是每次擠奶完就好餓好渴，所以我在擠奶前後都會喝300-500cc水量。

黑豆水、紅棗水、紅豆水、杜仲水...等有味道的水都可以。

五、乳房按摩 擠奶時可以先揉揉乳房的硬塊，可以用指尖按摩也能用拳頭轉圈按壓胸部。

，再來身體往前左右抖動兩顆乳房(感覺蠻好笑XD)~~也能按摩一下乳頭，讓它變硬硬的會有濕潤感(敏感點) 洗澡時候我會用蓮蓬頭沖乳房四周，按摩一下胸部，讓胸部也能鬆一下~~ 六、手擠奶排空 我自己在月中奶量一直在100左右，當時擠乳器擠一次半小時，手擠一次只要15分鐘 (選擇手擠奶，不用洗擠乳器耗材真是方便，除非你想讓你虎口休息再改用擠乳器) 後來，護士告訴我擠乳器擠完最好排空，可以再擠出10cc，奶量也會慢慢增加。

再來，一兩小時的回奶，我也會用奶瓶先接手擠奶，能擠出50ml就超開心的，不斷地告訴大腦要產生更多奶量。

(我發現手擠乳比擠乳器更容易引起多次奶陣!!!!用擠乳器時，奶陣來得時候最好趕快把馬達開到大，可以增加乳汁排出) 七、心情愉悅冥想 大腦能夠分泌催乳素，所以媽咪要隨時保持心情愉悅狀態，疲憊、擔心和質疑都會讓媽咪奶量下降。

有時擠奶時候，我會閉上眼睛去想像我現在是隻乳牛正在泌乳。

或者擠奶時看一旁寶寶可愛睡覺臉龐，想著他是多麼天使，真的能引起奶陣，噴乳反射。

有時寶寶哭聲也是會引起奶陣XD (瓶餵媽媽怕奶量不足，就是要想盡辦法引起奶陣) 八、發奶食物 喝熱的比喝冰的容易發奶，天生體質偏涼性的一定要戒冰食飲料。

辛辣和油炸容易造成奶水阻塞，建議選擇「高蛋白和高油脂」食物，EX；花生豬腳、雞湯 我自己喝珍奶、白木耳甜湯會發奶XD 九、乳房刺痛就是退奶前兆 這種退奶前兆容易與奶陣的噴乳反射混淆，噴乳反射就是會讓乳房突然脹起來，不自主開始滴奶，有酥麻過電的感覺。

乳房刺痛則是不會滴奶以外，還要費盡力氣去擠奶，一直有像針扎胸部感覺。

聽群組媽嗎的泌乳師說：「乳房刺痛就是退奶前兆。

」讓我害怕了！ 所以，只要感覺到乳房刺痛我就會趕緊去擠奶，不會管時間是否有到達四小時。

(奶陣的痛感會在1-2分鐘消失，乳房刺痛阻塞則會一直都在。

) 十、讓寶寶多吸 親餵建議15分鐘以上，當中寶寶一定要專心吸吮吞嚥。

若瓶餵寶寶不願意時，可以在他喝飽後訓練看看，明天就喝9分飽開始訓練，後天就喝8分飽...以此類推， 每天進步一點就很值得開心了！ 奶奶說：媽媽奶量充足，寶寶吸半小時就會飽足睡著，然後她就會繼續去忙自己事。

所以，寶寶若沒有飽足感就會一直掛奶在身上。

------------------------------------------------ 沒親餵的寶寶，奶量真的會越來越少嗎??? 奶量多少和奶陣次數有關係，奶陣次數多也能減少媽咪擠乳時間。

PS.奶陣就是噴乳反射就是會讓乳房突然脹起來，不自主開始滴奶，有酥麻過電的感覺。

  擠乳器時，奶陣來得時候最好趕快把馬達開到大，可以增加乳汁排出，減少擠乳時間。

奶陣來得時候，是兩邊乳房都會滴奶，建議使用小花集乳器來收集另一邊的奶量。

最後，提醒母乳媽媽容易皮膚乾燥，坐月子一定要勤擦保養品，帶越保濕的越好。

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