退奶方法

真的很怕退奶退到得乳腺炎… 所以針對硬塊的部分咬著牙努力推開. 沒想到隔天硬塊就消失了!!! 第四天記錄總奶量 ...

哺乳功臣身退－斷奶方法（毛醫師分享產後退奶） · 1.穿較緊身且包覆佳的胸罩、 · 2.避免刺激乳房(按摩, 熱敷, 淋浴時刺激)、 · 3.使用冷敷或高麗菜葉減少乳房 ...

Step1：拉長擠奶時間 · Step2：高麗菜葉冷敷 · Step3：請中醫開立退奶處方 · Step4：從天然食材中攝取 · Step5：減少水分攝取 · Step6：穿合身的內衣.

常見的退奶食物例如韭菜、人參、炒麥芽回乳茶，可以適量補充，想退奶的媽咪可盡量吃，以減少乳汁分泌。而魚肉、羊肉等含有豐富蛋白質的發奶食物應減少攝取，發奶飲品如葫蘆 ...

最好的斷/退奶過程應該是溫柔的，循序漸進和充滿愛的。並不贊同媽媽採取「突然斷奶」的方法。這樣做不但媽媽自己會遭遇乳房脹痛，甚至是乳腺炎。