孕期就該知道的產後100天- 林思宏 - Readmoo讀墨電子書

《孕期就該知道的產後100天》電子書- ＝＝繼暢銷書《樂孕》之後，又一產婦必備之神隊友幸福養成書＝＝＝＝產前就需要知道的產（慘）後100天＝＝樂孕、 ... 首頁 分類導覽 醫療保健 家庭醫學 孕期就該知道的產後100天 2505則劃線 4篇書評 孕期就該知道的產後100天 共32人評分 作者： 林思宏 關注 徐碩澤 關注 出版社：高寶 關注 出版日期：2018/10/24 語言：繁體中文 ISBN:9789863616054 字數： 97,093 紙本書定價：NT$370 電子書售價：NT$259 限時特價 4/30前，高寶全書系，單本85折 限時特價 4/30前，高寶全書系，三本79折 本書為流動版面EPUB，適合用mooInk、手機、平板及電腦閱讀。

購買 試讀 加入願望書單 贈書給朋友 犢幣兌換 領書額度兌換 購買領書額度 ＝＝繼暢銷書《樂孕》之後，又一產婦必備之神隊友幸福養成書＝＝ ＝＝產前就需要知道的產（慘）後100天＝＝ 樂孕、順產。

然後呢？ 然後啊，有一種崩潰，叫產後100天。

憂鬱、睡不飽、奶量不足、母嬰同室，然後寶寶還哭個不停……   喜歡這本的人，也看了... 4.6 蘇怡寧醫師愛碎唸 蘇怡寧 水靈文創 電子書售價：NT$285 本書的緣起，是意外，是場要感謝粉絲的意外。

　　身為婦產科醫師的蘇怡寧，除了在門診時會遇到孕婦發問，就連看診結束後，仍會有無數網友私訊他重複或雷同的問題，一天訊息量，隨隨便便可達兩千筆。

　　由於許多毫無科學根據的人云亦云，讓身為醫療科學家的蘇怡寧感到很歪腰，於是一不做，二不休，乾脆開了一個粉絲... 試讀 4.9 給所有想當媽媽的人科學實證養卵聖經：現在準備剛剛好，養好卵子生寶寶！ 瑞貝卡．費特（RebeccaFett） 柿子文化事業有限公司 電子書售價：NT$296 把握養卵黃金3個月， 超前佈署備孕等寶寶！ 為什麼？ 高達2/3的受精卵根本無法使女性懷孕！ 竟然有70％的懷孕都以流產告終！！ 不論自然懷孕、不易受孕、反覆流產或做人工授精／試管嬰兒， 美澳最受信賴的生育科學專家， 教妳把握「養卵的黃金3個月」， 克服年齡和病理限制，全面提升「卵子力」！ 試讀 4.7 1000萬人都說有效的輕鬆戒菸法 亞倫．卡爾 高寶 電子書售價：NT$210 使用本書的戒菸率高達90%！ 「請向吸菸的伴侶/家人/親戚/朋友/同事，推薦這本書！ 推薦前最好自己先閱讀一遍，用吸菸者的角度來思考。

」 －輕鬆戒菸法創辦人亞倫．卡爾 試讀 趁你還記得：醫生無法教的失智症非藥物療法及有效照護方案，侍親12年心得筆記，兼顧生活品質與孝道！ 伊佳奇 時報出版 出版日期：2015-01-07 電子書售價：NT$245 趁你還記得，我陪你從容走在名為「忘記」的路。

趁你還記得，我陪你勇敢面對叫做「失智」的魔。

趁你還記得，我會緊握你的手，給你溫暖陪伴，直到你離開我的那天！ 華人世界第一本以十二年親身經驗寫成的失智症居家照護手冊 試讀 碘的奇蹟：40多年來人體健康最被忽略的重要營養素 琳恩•法洛(LynneFarrow) 柿子文化事業有限公司 電子書售價：NT$311 100多年前，醫生們流傳著1句話── 「不知道生病的部位或原因時，用碘準沒錯！」 碘缺乏是引爆疾病的大危機！ 40年來，我們的碘攝取量下降50％， 人體的碘濃度下降逾20％！ 試讀 4.4 運動功能修復全書：喚醒肌肉、放鬆筋膜、訓練肌收縮力，全方位疼痛自救書！92組減傷‧解痛‧強化的完整運動訓練 凃俐雯 幸福文化 電子書售價：NT$315 沿著8個主要關節，喚醒身體10大肌群，從局部到全身，現代人必備的保養＆強化圖解大全集！ 試讀 4.5 不老的幸福：活得健康熱情不顯老 林靜芸 寶瓶文化 電子書售價：NT$192 如何愈活愈快樂、愈有智慧？ 如何美美地變老？ 第一本結合醫美專業觀念的熟齡養生指南， 教我們照顧好心態和體態， 展現獨一無二的自信姿態， 擁有不老的幸福 盡早規劃，才能享受美麗人生！ 試讀 4.5 蒼藍鴿醫師告訴你：90％攸關性命的醫學常識，沒有人教！【暢銷增訂版】 吳其穎 原水 電子書售價：NT$294 逾百萬人次、網友譽為「臺灣首位致力衛教影片創作的醫師」 讀者最關心､蒼藍鴿臨床所學、所思所感的醫學知識精華版 ★讀者最關心＆必須懂的28個醫療保健知識 ★貼心收錄32支蒼藍鴿大補帖醫學衛教影片 ★3分鐘速懂的醫療急救&保健知識關鍵重點 特別增訂：現代人必懂的病毒攻略大解析——21... 試讀 4.7 老後行為說明書：解讀父母最需要你了解的16種行為，讓相處和照顧更順利 平松類 商周出版 電子書售價：NT$240 當親人變得難相處時該怎麼辦？ 用醫學、心理學瞭解其中真正的原因，學習正確的應對及改善方法。

身體好脾氣自然跟著好。

讓長輩不再為身體老化所苦，重新享受健康生活。

試讀 針灸臟腑經絡氣化論（新訂版） 徐忠志 眾文圖書股份有限公司 電子書售價：NT$324 專業書籍，電子版重新上市 針灸本身是一門治病的醫學，它是以經絡、穴道來治療臟腑的疾病，要學好針灸，就必先要了解臟腑，所以本書重點在於闡釋臟腑之生理、病理。

作者為使本書的內容更臻充實，再版時特增加「亟待矯正的錯誤觀念」、「氣血循環及其配穴方法」及「美尼耳氏症狀群、神經衰弱症、慢性氣管炎等之針刺療法」... 試讀 一百天快速學中藥 楊進醫師 華志文化事業有限公司 電子書售價：NT$168 26類藥物中的161味常用中藥解說 試讀 4.5 不生病的生活：全美首席胃腸科醫師的健康祕訣 新谷弘實 如何出版 電子書售價：NT$169 醫學不斷的進步，為什麼生病的人仍不斷增加？ 一本打破傳統觀念、導正錯誤常識的健康保健書。

  試讀 一輩子受用的腳部健護指南：打造抗老勇腳，幾歲開始都來得及！預防糖尿病、失智症、腰痛、免疫失調，下半身鍛鍊才是關鍵！ 中野．詹姆士．修一 臺灣商務印書館 電子書售價：NT$252 腰腿好，人不老 「人若欲勇健，腳就要惜命命；樹頭徛予在，毋驚樹尾做風颱」 長壽關鍵在於腿部鍛鍊；下半身肌肉比上半身脆弱 一旦肌肉萎縮，就容易受傷；一旦失去行動力，就會加速身心老化！ 針對特定疾病量身訂作腿部訓練　　中高齡讀者也適用的健護原則 不依賴別人跟輔具，靠自己的雙腳，走向自信的... 試讀 男人的性功能與保健[最新修訂版] 黃一勝 晨星出版有限公司 電子書售價：NT$245 性功能保養不必大聲說，但一定要小心呵護 重振雄風絕對不是問題！ 就從現在，找回「性福」新生活！ 淺白文字╳超清楚圖解 一次搞定所有「性」問題，重回美好的性愛。

本書由泌尿科權威所編寫，詳述8大性功能問題，並將各個層面做完整、有系統的介紹，疾病不再複雜！   試讀 輕熟女的舒緩漢方生活 櫻井大典 楓葉社 電子書售價：NT$208 ～顧心又養胃的日常漢方養生～ 還不至於需要就醫卻煩到不行的小毛病， 依據你的身體體質對症下藥！   試讀 救命聖經．葛森療法（80年見證版）：史上第一個成功的癌症療法，見證奇蹟80年 夏綠蒂．葛森（CharlotteGerson） 柿子文化事業有限公司 電子書售價：NT$389 80年來救命無數 讓那些被宣判無救的重症患者重拾健康！ 全球最暢銷的葛森療法之書，最受讀者與實踐者好評 15年來長踞Amazon癌症書前10名 救命蔬果汁的始祖，咖啡灌腸法集大成者 試讀 這些問題，都是女性荷爾蒙在搞怪！：失眠、發冷、瘦不下來、肌膚乾燥、腰痛……學會對策就能解決90%的問題！ 松村圭子 台灣東販 出版日期：2021-06-17 電子書售價：NT$238 每位女性都該有一本的荷爾蒙入門書！ 試讀 5 走過道謝、道歉，可以無憾道愛、道別：我在電影中看見的老年照顧與安寧療護 朱為民 商周出版 電子書售價：NT$270 25部電影，32種生死思考 全台巡迴上百場熱血講師，老年醫學／安寧緩和主治醫師朱為民 以電影故事為綱，延引出醫療現場的生死所見 幫助大家在人生的最後，好好道別，不留遺憾。

試讀 詳細書訊 有一種崩潰，叫產後100天。

當寶寶降臨，代表更多的考驗即將出現，新手爸媽的慌亂跟焦慮，大概跟產房的情況一樣慘烈，跟新生兒噴射的便便一樣讓所有父母驚慌失措。

而產婦與新手爸媽的共同心聲就是：「孩子生出來後的前100天，簡直是崩潰的地獄！」 原來生產前的美好，就像是替育兒生活開啟靜音與美肌模式，而孩子出生後： ★有100個媽，就有100種擔心★ ★有100個家庭，就有100種育兒煩惱★ 嘿，媽媽們，這麼多書教妳照顧新生兒，卻忘了教妳要更關注自己，繼《樂孕》之後，延續「媽媽開心，寶寶更健康快樂」的產後育兒概念書，教妳如果產後100天學會以下幾點，那麼產後100個月就或許能擁有神等級的隊友，還能當一位自在快樂的媽咪。

․關於怎麼養育孩子，妳永遠是有選擇的。

․好好愛自己，也好好珍惜隊友，老公才是陪伴妳一生的伴侶。

․放手當個差不多媽媽就好，否則孩子將來高興去上學，妳卻站在教室門口哭呀。

★分階段，陪妳產後破關打怪★ 別擔心、別緊張、別焦慮，一步一步慢慢來。

產後才是挑戰的開始，而有愛就有力量。

PART1-第0天：迎接 PART2-第1-7天：嗨！寶寶－我是媽媽了！ PART3-第7-30天：坐月子－當爸媽之後才開始學習當爸媽 PART4-第30-60天：回家－從未想像的手忙腳亂 PART5-第60-100天：不可逆的旅程－做個差不多媽媽就好 #產前預備#產後不崩潰 ★特別收錄：一句話惹怒產婦全紀錄★ 其實，產婦沒有那麼玻璃心，有時候是旁人沒神經，本篇特別收錄最容易惹惱剛生產完產婦的一句話，不管你是無心還是少根筋，媽媽的地雷不要千萬千萬不要踩！ 名人推薦 丁文琪Ｘ林宥嘉（知名藝人） 宅女小紅（思宏的民間閨蜜、中年網美） 邦妮&蓋瑞醫師小夫妻（人氣醫師作家） 巫漢盟阿包醫生（小禾馨民權小兒專科診所主治醫師） 陳木榮柚子醫師（柚子小兒科診所院長） 陳保仁（禾馨民權婦幼診所院長） 陳映庄（三寶爸、小禾馨小兒專科診所主治醫師） 陳菁徽（思宏的醫界閨蜜、婦產科醫師） 黃瑽寧（馬偕兒童醫院主治醫師） 葉勝雄（禾馨民權婦幼診所副院長） 醫師。

娘（思宏的醫界閨蜜、家醫科醫師） 蘇怡寧醫師（禾馨醫療／慧智基因執行長）   作者簡介 林思宏 一位低於台灣婦產科醫師平均年齡15年以上的醫師，禾馨醫療營運長，又號稱暖男醫師、禾馨金城武（綽號乘五、X5）。

每年接生近1000名新生兒，用自己的角度跟觀點，詮釋2010年代後的新醫病關係。

著有暢銷書《樂孕：從懷孕到生產，迷思與疑惑一次解答，陪妳回歸美好孕程》。

臉書：goo.gl/pmytRZ [學歷] 臺灣大學醫學院臨床醫學研究所 慈濟大學醫學系   [經歷] 臺大醫院婦產部產科研修醫師 臺大醫院婦產部住院醫師/總醫師 臺灣婦產科醫學會專科醫師 英國胎兒基金會（FMF）透明帶測量合格醫師 臺灣周產期醫學會胎兒頸部透明帶認證合格醫師   [現任] 禾馨醫療營運長暨禾馨婦產科院長 慧智基因醫療顧問 慧智醫事檢驗所醫療總監 徐碩澤 新手媽媽，與新生兒科醫師。

熱愛寶寶一出生就活跳跳，每天享受哇哇大哭視為天籟的少數族群，對保溫箱裡小小而堅韌的生命尤其著迷。

有幸在米國當過慌張的病人和家屬，發現醫療有更加溫暖美好的可能。

[學歷] 國立臺灣大學醫學系 [經歷] 臺大醫院小兒部住院醫師 臺大醫院小兒部新生兒科研修醫師 臺灣兒科醫學會專科醫師 臺灣新生兒科醫學會專科醫師 衛福部金門醫院小兒科主治醫師 美國GeorgetownUniversityMedicalCenter研究員 美國Children’sNationalMedicalCenter研究員 [現任] 小禾馨民權小兒專科診所主治醫師 目錄列表 《孕期就該知道的產後100天》書封作者簡介總目錄PART1第0天　迎接─孩子降臨那天PART2第1-7天　嗨！寶寶――我是媽媽了！PART3第7-30天　坐月子――當爸媽之後才開始學習當爸媽PART4第30-60天　回家――從未想像的手忙腳亂PART5第60-100天　不可逆的旅程――做個不完美的快樂媽媽 書評 完整書評列表（4） 劃線註記 購買後可以劃線與撰寫書評 劃線列表（2505） 作者其他作品 孕動．孕瘦 樂孕：從懷孕到生產，迷思與疑惑一次解答，陪妳回歸美好孕程 MORE 出版社簡介 高寶 出版社作品 怪奇孤兒院【第二部】3 致富信念 男人不是修一修就能用 MORE 試讀 購買