養胎不養肉食譜

**【特別給孕媽咪】營養師私房控糖食譜**

養胎不養肉6重點必學！健身網紅懷孕9個月竟還有馬甲線 · 1.低GI飲食，避免高糖分食物 · 2.多多補鈣預防抽筋 · 3.吃蛋補充蛋白質 · 4.水果挑不甜的吃 · 5.多吃深 ...

大家都不想看到自己因為懷孕而導致身材走樣，其實只要避免不健康、容易發胖，且對寶寶發育沒有幫助的食物，「孕期養胎不養肉」一點也不難，今天就來幫各位孕媽咪解答， ...