運動消耗熱量表

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運動消耗卡洛里 - 衛生福利部國民健康署本表係因每個人身體狀況及基礎代謝率不同而訂出熱量消耗量，僅供參考。

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而且更重要的是，運動可以扭轉細胞與 ... | 消耗熱量-2021-04-06 | 輕鬆健身去運動項目/消耗熱量(大卡/公斤體重/時)METs 運動30分鐘所消耗的熱量 . ... 政府衛生局全球資訊網-臺中市運動地點2018年11月30日· iBike站點：https://i.youbike.com. tw/station/list; 各國小校園開放時間：https://goo.gl /o2ikGa. 走路、跑步消耗熱量表.早安健康- 降血糖！17種有氧運動消耗熱量表，跳繩、跑步都沒進前3 ...降血糖！17種有氧運動消耗熱量表，跳繩、跑步都沒進前3名【必存！】「#有氧運動」除了需要氧氣 ，也消耗許多血液中的葡萄糖，是直接降低血糖的方法。

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你可用下列 ... 公斤的人，自由式游泳45 分鐘，消耗熱量為60 x 0.75 x 5.6 = 252 卡(p.s 約等. |