行動力訓練
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- 5行動力訓練之方法篇 - 每日頭條
行動力訓練之方法篇 · 1.三分鐘原則 · 2.目標拆分和目標具象化 · 3.鍛鍊意志力肌肉 · 4.及時進行自我獎勵 · 5.留夠富餘時間 · 6.保持耐心,學會延遲滿足 · 7.