懷孕初期吃什麼水果

媽咪首選5種應季水果 · 1、蘋果. 蘋果含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等物質。 · 2、櫻桃 · 3、草莓 · 4、梨 · 5、西柚.

孕期適合吃的水果 · 1.蘋果:蘋果含鋅等等微量元素，以及維生素B等等的營養成分，有利於胎兒大腦發育和記憶力；而營養師建議每天食用1-2顆能達到孕婦對鋅的攝取量。 · 2.葡萄: ...

孕婦多吃這9種水果對胎兒好，孕媽你吃了嗎？ · 一、蘋果. 蘋果是水果之王，它所含的營養很全面。 · 二、奇異果. 奇異果富含葉酸、膳食纖維，還有抗癌防癌、 ...

1.蘋果：. 蘋果含有豐富的維生素、蘋果酸、細纖維及多種礦物質等營養成分。 · 2.葡萄柚：. 葡萄柚中含有天然葉酸，在懷孕初期需要葉酸來促使早期胎兒神經系統的發育，還有 ...

懷孕初期吃什麼比較好不建議的水果種類 · 3、菠菜. 人們一直認為菠菜含豐富的鐵質，具有補血功能，所以被當做孕期預防貧血的首選蔬菜。 · 4、山楂. 孕婦較喜歡吃酸東西，山楂 ...