168斷食菜單ptt

夏天快到了，近年風靡瘦身圈的「168間歇性斷食法」熱度仍未減，許多藝人像是瘦子、侯佩岑也用此方式成功減重。然而， Ptt上卻也出現不少斷食失敗的 ...

大家安安本肥宅有位朋友也是一位肥宅上次見面是3/3 昨天跟他吃飯發現他明顯瘦了一問之下他說他從3/3開始168斷食只在中午12點跟晚上8點之間吃飲食也有控制不吃油炸垃圾 ...

比168簡單不挨餓，營養師分享500卡菜單，外食族也能輕鬆吃瘦https://tinyurl.com/4j6hex8n 「52斷食法」做法非常簡單，一週七天只需要斷食2天，最常見的是吃兩天斷食一...

營養師夏子雯表示，她把握的原則是「平日吃得簡單些，週末才能和朋友們一起享用美食」，也分享她個人的輕斷食菜單與時間表：. • 11:00早餐：無糖濃豆漿1瓶 ...

發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.41.209 (臺灣) ※ 文章網址: ... 30F→decorum: 習慣後拉長斷食時間我現在168、186、OMAD混著執...