筋膜炎冰敷熱敷
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延伸文章資訊
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急性發炎或是剛受傷的時候要冰敷,而慢性發炎或是慢性受傷的時候要熱敷。但是,大家心中難免還是有懷疑:「我又不是醫護人員,我怎麼分辨急性或是慢性的 ...
- 2冰敷不該用純冰塊!正確冰敷原來有這麼多講究| 健康知識+
急性損傷(沒有傷口),比如運動訓練、磕碰拉傷,崴腳扭腰,在急性受傷的48—72小時內冰敷,切勿熱敷,否則會讓出血和腫脹加重。 慢性損傷,尤其是勞累性退 ...
- 3【冰敷時機&熱敷時機】1張圖秒懂-受傷後何時冰 ... - 豐榮醫院
冰敷適用症狀:拉傷、扭傷肌肉筋腱或韌帶、無傷口撞傷、痛風冰敷方法:以沾濕的毛巾、或將濕毛巾放進冰箱裡做成冰毛巾、忌直接用冰塊貼著患部,最好包裹 ...
- 4一張圖看懂冰熱敷使用時機!敷錯傷口會惡化! - Heho健康
冷熱敷也可交替使用,像是撞傷瘀血,48小時內先冰敷,使患部發炎情況不要擴大,等到48小時後,瘀血狀況穩定,再使用熱敷使局部血流量增加、淤積的血塊得以 ...
- 5【外傷(撕裂傷、擦傷、挫傷)之護理指導】
(二)冰敷:請將冰敷袋裹毛巾隔著包紮的紗布,直接在傷處上冰敷。 (三)保持傷口和敷料的清潔與乾淨,勿碰水,保持傷口 ... (六)拆線時間由醫師評估傷口癒合情形而定。