爬樓梯 熱量計算
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若以每小時約6公里的速度快走,這個時候,每分鐘每公斤消耗的熱量是0.075大 ... 依據〈衛福部國民健康署〉的資料,一般的走路,每小時速率約為4 ... 我每天吃完飯後都散步至少1小時,這樣我...
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