奇異果 健康
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延伸文章資訊
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大家都知道,奇異果富含維生素C,而維生素C的抗氧化,維持人體免疫功能,促進傷口癒合等功效眾所周知,加上奇異果中鉀元素元素也非常豐富, ...
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另外,黃金奇異果的高維生素C,可以調節代謝及神經化學物質合成,如血清素、GABA,協助減輕疲勞及倦怠感,維持正常的心理功能,不容易抑鬱、困惑及憤怒。
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綠色奇異果含有的維他命E是種抗氧化營養素,有助保持皮膚組織緊緻,同時有助修復細胞,加快修口癒合的功效。 △ Cosmopolitan.com.hk. 廣告(請繼續閱讀 ...
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黃金奇異果每100克的維他命C含量,有161.3毫克,比綠奇異果多兩倍(74.7毫克)。 世衛建議成人每日維他命C攝取量為45毫克,因此吃一個約75克的綠奇異果或 ...