六月養胎不養肉

如何胖寶寶不胖媽媽 真的是養胎不養肉的方式. 整個孕期我總共胖了6公斤（嚴格來說是6.2公斤） ... 懷孕後期寶寶真的長很快 寶寶的體重會急速飆升.

養胎不養肉6重點必學！健身網紅懷孕9個月竟還有馬甲線 · 1.低GI飲食，避免高糖分食物 · 2.多多補鈣預防抽筋 · 3.吃蛋補充蛋白質 · 4.水果挑不甜的吃 · 5.多吃深 ...

尤其，很可能因此造成孕媽咪體重往上飆，如何「養胎不養肉」？ ... 的建議，懷孕初期(1-12週)1950大卡、懷孕中期(13-28週)及後期(29-40週)2250大卡。