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養成生活好習慣疾病遠離你！ 文／崔西. 冰凍三尺非一日之寒，「生活習慣病」正是如此。習慣決定一個人的健康，若是長期生活習慣不好，可能會造成慢性病， ...

「活得精采」系列文章分享養成好的生活習慣劉偉澍福特六和汽車公司主計長馬斯洛說過：「心若改變，你的「態度」跟著改變； 態度改變，你的「習慣」跟著改.

從小到大，我們常被提醒哪些好習慣應該要培養、哪些壞習慣應該要改過，但往往因為自己的惰性和慣性而疏於檢視自己，就這樣得過且過的生活 ...

問題是，我們當中究竟有誰真正每天做到將「養成好習慣」落實在我們的日常生活中？ 我想昨天的你說過：「明天我要早起跑步」或是「我要減肥2 ...

習慣無所不在，美國長青暢銷書《與成功有約：高效能人士的七個習慣》，將生活面向分為「生理」、「社會情感」、「靈性」和「心智」4大種類。