粉刺夾、粉刺面膜真的有用嗎？最完整的清粉刺教學看這裡！

市面上有各式各樣的清粉刺產品，從粉刺機、粉刺夾、妙鼻貼、粉刺面膜、粉刺洗面乳到粉刺化妝水都有， ... 【清粉刺推薦】粉刺機、粉刺夾、粉刺面膜真的有用嗎？ 健康 美容 頭髮 養分 PureStyleNoteTOP 美容 粉刺 【清粉刺推薦】粉刺機、粉刺夾、粉刺面膜真的有用嗎？最完整的清粉刺教學看這裡！ 鼻頭粉刺春風吹又生，不想花大錢做醫美，做臉又怕痛，因此不少人都會選擇在家自己清粉刺。

市面上有各式各樣的清粉刺產品，從粉刺機、粉刺夾、妙鼻貼、粉刺面膜、粉刺洗面乳到粉刺化妝水都有，但是有些產品不是清不乾淨，就是清完後臉上留下坑坑疤疤的粗大毛孔，一不小心粉刺甚至會惡化成痘痘，讓人恨得牙癢癢…… 今天這篇文章會從粉刺的生成原因開始介紹起，了解粉刺的成因後，不僅可以有效根除已經長出來的粉刺，還能夠避免粉刺再次上門。

不論是黑頭粉刺還是白頭粉刺，想要有效去除粉刺，同時又不傷肌膚嗎？千萬不要錯過這篇文章～ 目錄粉刺是什麼？為什麼會長粉刺？粉刺的種類粉刺怎麼清？6種方法介紹正確的清粉刺步驟詳解關於清粉刺的各種Q&A如何預防粉刺生成？總結 粉刺是什麼？為什麼會長粉刺？ 首先，粉刺生成的原因有兩個，分別是： 皮脂腺分泌過度旺盛 毛囊開口的角化異常 我們的肌膚滿布毛孔，而毛孔底下有毛囊，毛囊旁邊的皮脂腺與毛囊內的表皮細胞負責分泌皮脂與角質，以保護毛孔免於細菌與髒汙的侵害。

但是根據每個人的體質不同，分泌的皮脂量與角質量也不同，更不用說日常作息、壓力、飲食習慣、過度清潔、不當的肌膚保養、日曬等因素，也都會影響皮脂分泌，尤其是T字部位的油脂分泌本來就比較旺盛，這也是為什麼鼻頭的粉刺總是特別猖狂。

粉刺的好發部位 以下列舉幾個粉刺的好發部位以及常見的原因： 好發部位 粉刺類型 生成原因 額頭、髮際 閉鎖性粉刺居多 安全帽太髒 天氣悶熱導致頭髮出油 瀏海悶住促進皮脂分泌 洗髮精或洗面乳殘留 下巴、頸部 開放性粉刺居多 長時間配戴口罩 內分泌失調 水分攝取不足 汗水或空氣中的髒污堆積 臉頰 開放性粉刺與閉鎖性兩者皆有 不合適的保養品 過度清潔 不當的保養手續 卸妝、清潔不完全 保濕不足 T字 開放性粉刺與閉鎖性兩者皆有 控油沒做好 老廢角質過度堆積沒有清理 只要有毛囊，就有可能產生粉刺，只是不同部位的生成比率可能不同，尤其是兩頰與T字的粉刺，容易發炎感染甚至演變成痘痘，因此不論是保養上還是清潔上，都要格外注意。

粉刺的種類 然而，很多人看到疑似是粉刺的東西，就恨不得把他們驅逐出境。

實際上粉刺有分成「開放性粉刺」與「閉鎖性粉刺」這兩種類型，其中的開放性粉刺又可以分成黑頭粉刺與白頭粉刺。

究竟兩者之間有什麼同呢？ 開放性粉刺 開放性粉刺顧名思義，就是毛孔開口還沒被角質蓋住的粉刺，而當角質跟皮脂接觸到外界氧化後，就會變成所謂的「黑頭粉刺」；反之，未氧化的開放性粉刺就是所謂的「白頭粉刺」。

而開放性粉刺因為留有開口，所以可以看到粉刺頭，這時候只要正確清理，基本上是可以安全拔除的。

至於正確的清理方法，文章後面會有詳細的步驟教學哦！ 閉鎖性粉刺 當異常角化的角質層覆蓋毛孔，就會導致閉鎖性粉刺的生成。

閉鎖性粉刺和開放性粉刺最大的不同就在於閉鎖性粉刺是沒有開口的，這時候如果你去硬擠、硬挖，導致毛囊受損、破裂，就很容易造成粉刺發炎、感染，最後演變成又大又腫的青春痘。

因此這類型的粉刺，其實較不建議透過人為的手段清理，比較適合透過內服或外用的藥物治療，以免造成粉刺發炎。

我長的到底是粉刺？皮脂管絲？還是粉瘤？ 看著妙鼻貼上滿滿的粉刺林，感到心滿意足之餘，鼻頭上卻還是滿佈黑頭，這到底是為什麼呢？ 實際上，很多時候妙鼻貼上黏出來的東西，只有少部分是粉刺，其餘的大部分都是皮脂管絲或是肌膚上的細毛，而所謂的皮脂管絲，其實就是指你的毛孔內正常存在的油脂，也就是每個人都一定會有的東西，雖然過度堆積就有可能演變成粉刺，但基本上只要正常清潔，都不會造成什麼太大的問題。

另外，還有一種跟粉刺很像的東西叫「粉瘤」，它的正式名稱叫作表皮囊腫（EpidermoidCyst），粉瘤和粉刺最明顯的差別就在於粉瘤帶有一個囊袋，因此外觀上看起來就像是比較大、比較腫的粉刺，但是卻比粉刺更難消，甚至會在同一個部位反覆發作。

而粉瘤的生成原因可能是粉刺發炎、或是毛孔的上皮細胞增生，甚至包覆住多餘的皮脂與角質，最後就變成一整個囊包。

而粉瘤也同樣有分成開放性與閉鎖性，但不管是哪一種，都不建議人工擠壓。

因為一但消毒沒做好，不僅會導致惡化，嚴重的話甚至可能演變成蜂窩性組織炎，因此如果發現自己長出疑似粉瘤的東西，千萬不要亂擠，應該尋求專業皮膚科醫師的幫助，才是根本之道。

粉刺怎麼清？6種方法介紹 看完粉刺的基本介紹後，緊接著就要來教你如何清除粉刺！ 市售的清粉刺產品有很多，大致可以分成以下幾種類型： 粉刺夾 相信應該有些人有看過，粉刺夾清粉刺的影片吧？ 粉刺夾適用於開放性粉刺，以夾子尖端瞄準粉刺頭夾起，就能將粉刺連根拔起，既溫和又有效！但是如果事前的消毒沒做好，就很容易導致感染，而且如果頭露的不夠多的話，也比較不容易夾起。

粉刺棒 粉刺棒同樣適用於開放性粉刺，它的用法原則上與粉刺夾類似，只要將粉刺棒前端的洞洞框住粉刺後，用力往下壓，就能將粉刺擠出。

相較於粉刺夾操作上可能比較簡單，但是因為是透過加壓的方式，因此施力越大，對肌膚造成的傷害與負擔就越大。

粉刺刷 粉刺刷則是洗臉刷的延伸產品，以畫圓的方式輕輕按摩粉刺部位，柔軟的刷毛可以深入毛孔清潔、按摩並鬆動粉刺組織，直接沾水或是搭配臉部清潔用品一同使用都可以！不過刷毛的材質與柔軟度將會大幅影響使用感，因此選購前別忘了多方參考網路評價，使用時也不要太過用力，同一部位建議停留30～60秒即可，以免過度摩擦肌膚。

粉刺機 受夠了手動清除粉刺嗎？粉刺機就是你的好選擇！市售的粉刺機主要分成「真空吸引」與「聲波震動」這兩種類型，顧名思義一種是以獨特的吸頭，透過真空吸引的方式將粉刺吸出；另一種則是透過超聲波將粉刺慢慢震出，不論是哪一種都可以省去用手拔或是用手刷洗的麻煩，但相對地吸力太強或是頻繁使用同樣會給肌膚帶來負擔，因此千萬不要覺得吸力越強才越有效哦～ 粉刺面膜／妙鼻貼 另外，粉刺面膜也是許多女性愛用的產品，向面膜一樣敷在臉上靜置幾分鐘後，輕輕私下即可去除開放性粉刺，且有的產品會額外添加有助於收斂毛孔，或是加強保濕的美容成分，相較之下既溫和又能安全。

不過也有些面膜屬於撕拉式的產品，這類產品容易拉扯肌膚，刺激性也較強，因此不推薦敏感機的人使用。

常見的妙鼻貼也屬於這種類型，只是妙鼻貼主要是針對鼻頭的黑頭粉刺，且通常不具有其餘的保養功效，使用頻率也不宜過高。

粉刺保養品 除了前面介紹的幾種專門用來去除粉刺的產品之外，市面上也有推出一些兼具去粉刺功能的保養品，這類產品大多會添加酵素、泥、果酸等成分，幫助你軟化角質，並深入毛孔清潔。

有些產品也會添加保濕成分，有效降低肌膚負擔，也能避免拉扯或摩擦肌膚，但相對地這類產品去除粉刺的效果也不如前面幾項，建議可以搭配前面幾款產品一同使用，讓你去除粉刺更有感哦！ 最後用表格統整一下各類產品的適用類型與優缺點： 適用類型 優點 缺點 粉刺夾 開放性粉刺 溫和不傷害肌膚 不需要摩擦或拉扯 需要一些技術 消毒不完全容易引發感染 粉刺棒 開放性粉刺 溫和不傷害肌膚 不需要摩擦或拉扯 不需要技術 施力越大對肌膚的負擔也越大 消毒不完全容易引發感染 粉刺刷 開放性粉刺與閉鎖性粉刺皆可 使用方便好上手 刷毛的材質會影響膚觸 過度摩擦或用力過猛都可能造成肌膚負擔 粉刺機 開放性粉刺與閉鎖性粉刺皆可 使用方便好上手 吸力太強可能導致肌膚瘀血 頻繁使用可能造成毛孔粗大 使用前須留意剩餘電量 粉刺面膜／妙鼻貼 開放性粉刺 不需要技術 有些產品有添加護膚成分 撕拉式的產品刺激性較高 不同產品的效果可能不同 粉刺保養品 開放性粉刺與閉鎖性粉刺皆可 溫和不傷害肌膚 不需要摩擦或拉扯 不需要技術 有些產品有添加護膚成分 清粉刺效果較不明顯 各種產品其實各有千秋，除了要注意力道與頻率之外，重點還是要用得習慣，事後的清潔與保養也非常重要，以免造成細菌感染。

正確的清粉刺步驟詳解 接下來就讓小編教你，正確的清粉刺方法，幫助你有效去除粉刺，同時避免毛孔粗大或毛孔發炎哦！ 第一步：以洗面乳或洗手乳確實清潔臉部與手部 在開始清除粉刺之前，首先要確認臉部與手部的清潔，雖然有些人可能會覺得是廢話，但實際上真的有人只有洗臉沒有洗手，就開始拔粉刺，這樣手上的細菌容易沾附到臉上，另外也別忘了最容易藏汙納垢的指甲縫。

而清潔臉部時，可以使用本身具有去粉刺功效的洗面乳，效果更佳哦！ 第二步：使用溫毛巾熱敷 取溫水沾溼毛巾後，敷在想要拔除粉刺的部位約1分鐘左右，可以幫助你軟化角質並舒緩毛孔，讓粉刺頭再多冒出來一點。

記得熱敷時的溫度不用太高，只要摸起來有感覺到溫熱的等級即可。

第三步：消毒清粉刺的器具 如果你是透過粉刺棒或是粉刺夾來清粉刺的話，使用前別忘了先使用酒精消毒，以免器具上的細菌感染毛孔，導致發炎。

如果是透過粉刺機來清潔的話，別忘了先確認剩餘電量是否夠用，避免遇到用到一半沒電的窘境。

第四步：輕柔地拔起粉刺，並注意力道 使用粉刺夾夾取粉刺時，只要精確地瞄準粉刺頭，就能輕輕地夾起粉刺，夾取後放在乾淨的衛生紙上即可。

如果頭還沒露出來的話不要硬擠，可以輕壓周圍的皮膚，看能不能讓粉刺頭多露一點。

使用粉刺面膜或是妙鼻貼時，別忘了詳閱產品標示，每個產品的靜置時間不同，大約是5～15分鐘不等，停留太久也可能給肌膚帶來太大的負擔；撕拉式產品則需注意單次用量，用量太少可能無法完全包覆肌膚，用量太多則可能有的部分沒有完全晾乾，這時候就會影響吸附的效果，還請特別留意。

第五步：清潔傷口並加強後續的肌膚護理 如果清除粉刺後，有留下較明顯的傷口，可以先使用生理食鹽水清理過後，敷上外用藥膏，並加強後續的保濕與鎖水。

另外，清潔完粉刺後的肌膚通常比較敏感，因此建議使用不含酒精、防腐劑、香料、色素等刺激性物質的產品，才能讓肌膚好好的喘一口氣。

關於清粉刺的各種Q&A 這邊統整了大多數人對於清理粉刺常見的一些問題，希望能夠幫助你對於粉刺有更深入的認識。

粉刺可以每天清理嗎？ 建議一～兩周清理一次即可，以免帶給肌膚太大的負擔。

可以自己去藥局買外用藥膏使用嗎？ 雖然外用的A酸、杜鵑花酸、杏仁酸等藥膏都有助於改善粉刺與痘痘，但是因為這類藥膏的刺激性也較強，因此建議使用前還是先諮詢專業醫師，醫師會依照妳的體質與需求開立合適的處方箋，也會告知使用上的一些注意事項，讓你在使用上更放心。

擠粉刺一定會讓毛孔粗大嗎？ 粉刺是因為毛孔內累積過多的皮脂或角質所導致，裡面的東西一多毛孔自然也會被撐大。

不過造成毛孔粗大的原因有很多，肌膚乾燥、肌膚老化、日曬等因素也可能導致毛孔粗大，因此擠粉刺並不是唯一的成因。

市售的去粉刺洗面乳或化妝水真的有效嗎？ 實際上越溫和的產品或方式，去除粉刺的效果就越薄弱，因此想要保濕同時又讓粉刺清潔溜溜，基本上是有難度的。

這類產品的功效大多是軟化角質、深層清潔，然而根據每個人的膚質不同，效果也大不相同，畢竟保養品都有所謂的「蜜糖毒藥論」，別人推薦的產品不一定適合你，這部分只能自己嘗試並評估了。

如何預防粉刺生成？ 好不容易清完臉上粉刺，怎麼過沒幾周臉上又滿布黑頭…… 想要避免粉刺上門，請謹記以下幾個要點： 使用正確的洗臉方式 洗臉最重要的一點就是要搓出濃密的泡泡，並以泡泡來清洗肌膚，而非以指甲來搓洗，洗臉時也要避免用力拉扯或摩擦肌膚，以免造成細紋。

不論是早上洗臉還是晚上卸妝，都要確實沖洗乾淨，以免洗面乳或卸妝產品殘留，反而堵塞毛孔。

精選10款卸妝推薦，超人氣卸妝水、卸妝乳、卸妝油、洗卸合一通通看這篇！ 確實做好保濕 肌膚的乾燥是招來油脂的原因之一，因此在洗完臉後必須確實地做好保濕，以避免肌膚水分過度蒸發。

而基本的保濕步驟是為化妝水→精華液→乳液∙乳霜，若只單擦化妝水的話可能會加速肌膚水分蒸發的速度，因此擦上化妝水後記得一定要再擦上含有油分的乳液或乳霜來鎖住水分喔！ 推薦文章： 【保濕推薦人氣TOP10】換季皮膚鬧水荒？10款保濕保養品讓你的肌膚恢復嬰兒屁屁般的水嫩與Q彈！ 避免選擇刺激性高的洗臉產品 在選擇洗臉產品時，盡量避免含有刺激性成分的商品，選擇無酒精、無礦物油等溫和的產品較不會帶給肌膚過多的負擔，並且有加入保濕成分的產品對肌膚才是最好的喔！ 推薦文章：洗面皂推薦TOP10！洗後不緊繃、Dcard卡友也愛用的10款人氣洗面皂推薦 維持良好的生活習慣 想要讓粉刺不容易生成，除了外在的清潔、保養外，最重要的就是由內而外的改善！維持良好的生活習慣，保持充足的睡眠，均衡飲食，避免高油、高糖的食物，並且適時地紓解壓力，都能幫助維持新陳代謝及荷爾蒙分泌的正常，並減少皮脂分泌過多的情形，進而改善「草莓肌」的情形哦！ 避免過度清潔，控制使用頻率 過度清潔也是造成肌膚敏感與乾燥的原因之一，建議每一～兩周清理一次即可。

實際上皮膚科醫師還是不太推薦在家自己清理粉刺，一來是有些粉刺真的不近看看不到，因此沒有特意清除的必要；二來是自己清除不僅衛生上有疑慮，也有感染或發炎的風險，雖然說外面的美容院或是醫美也可以幫助清除粉刺，但是依照每個人的體質，以及美容師的技術，效果也各不相同。

前面介紹的方法是如果真的想在家裡自己清除粉刺，可以參考的步驟，但如果可以的話，建議還是接受專業醫師的診斷，透過內服的藥物或是外用的藥膏，才是解決肌膚問題的安全之道。

總結 市面上大多數的清除粉刺產品都是粉刺生成後的事後補救，但想要徹底清潔粉刺，最重要的就是清潔與改善肌膚皮脂分泌的情況！俗話說預防勝於治療，因此，從最根本的地方開始改變，正確地洗臉、確實保濕、選擇溫和的洗臉產品以及維持良好的生活習慣才是改善粉刺的根本之道喔！ 以下幾篇文章也推薦給您精選10款卸妝推薦，超人氣卸妝水、卸妝乳、卸妝油、洗卸合一通通看這篇！洗面皂推薦TOP10！洗後不緊繃、Dcard卡友也愛用的10款人氣洗面皂推薦10款果酸推薦！果酸換膚幫你擺脫痘痘、粉刺，還你漂漂肌～日本人氣洗面皂評比看這裡！DHC、VCO、牛乳石鹼、conoha沐予實用心得與評價分享～ 歡迎訂閱《PureStyleNote最新文章》電子報Email* 下一篇文章 【水煮蛋肌的天敵】粉刺究竟是什麼？3大粉刺成因告訴你！好像快長痘痘了，怎麼辦？夏日肌膚保養靠這瓶！10款人氣抗痘精華推薦10款果酸推薦！果酸換膚幫你擺脫痘痘、粉刺，還你漂漂肌～油肌保養看過來～精選人氣油肌乳液、化妝水、精華液推薦，最詳細的油肌保養大全！ 文章導覽 10款消化道保健食品推薦，讓病毒、細菌不再找腸道麻煩！人體缺乏B群會出現什麼症狀？什麼時候吃效果最好？過量攝取又可能造成哪些副作用？ 撰文者 Saru 關於美容跟保養的疑問通通交給我，我是所有女性的好夥伴saru！精通各種健康知識及美體保養，30歲正是保養的黃金期，誰不想要青春永駐？就讓小編告訴你各種保養及健康的二三事吧～ 不時還會發佈一些來自日本的第一手美容保健資訊，讓我們一起活出健康與自信吧！ 執筆記事一覧 發佈留言取消回覆顯示名稱必須 電子郵件地址（公開されません）必須 個人網站網址 Pleaseinputcharactersdisplayedabove.留言用電子郵件通知我後續的迴響。

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