髂肋肌,鎖骨,骨盆,王薏茜,腰痛 - Yahoo奇摩新聞

也就說，要做一個拱背的動作先把縱向的肌肉全部拉開，接下來一樣頭轉向痛那一邊再繼續拉，這樣子就會的把力量很好的集中在單側的髂肋肌， ... 閱讀全文02018年1月3日上午2:00很多人有腰痛困擾，但你可知道，你敲打腰痛部位如果會酸痛，如果不是腎結石，那可能是髂肋肌的問題哦，今天就要來教您自我緩解髂肋肌造成的腰痛動作。

好心肝門診中心特聘主治醫師、臺大醫院復健部主治醫師王薏茜指出，腰椎其實是位在身體背部正中間，可是很多人痛的部位是在中旁邊（愈旁邊就會愈像是肌肉，愈中間就愈像是脊椎問題），如果你往背後腰的中旁邊敲單邊會有痛的感覺，常常是髂