不用找穴位！1招刺激全身12經絡又排毒改善痠痛、疼痛

12處經絡的終點位於四肢的末梢. 刺激手腳穴道之所以可得到效果，尚有另一個原因。

那就是因為每一條正經12經脈必定會通過指 ... 本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗，若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站，即表示您同意我們的Cookies政策，欲瞭解更多資訊請見 隱私權政策 我同意 你還沒有登入/加入會員唷！ 馬上成為會員就可以收藏你喜歡的文章囉！ 登入/加入會員 收藏成功 已複製連結 播出時間：CH56每週六、日下午1點及晚上6點意見反映：[email protected]觀眾服務專線：02-2656-1599 ©TVBSMediaInc.AllRightsReserved台北市內湖區瑞光路451號|聯利媒體股份有限公司 養生 不用找穴位！1招刺激全身12經絡又排毒改善痠痛、疼痛 健康2.0 2019/08/2318:12 字體放大 想要保健卻又記不住穴位嗎？其實人體手指、腳趾的末梢，就是連接12處經絡的終點，只要時時按壓，就能暢通經絡、排除廢物，改善身體痠痛、疼痛的問題。

    暢通經絡讓壞東西往前流動 體內所循環的經絡連接著所有的穴道。

因此當某一處的經絡出現氣、血不通，連接該經絡的臟器便會出現問題，造成身體不適，並引起痠痛或腫脹、疼痛問題。

延伸閱讀：慢性病、疼痛、關節退化可能都是「筋膜沾黏」！   經絡是由縱向貫通身體的大條「經脈」，以及遍佈於全身上下、由經脈分支出的網絡狀「絡脈」構成，主要的12條經脈稱為正經12脈。

正經12脈分別與各個主要的內臟器官連接，因此透過按壓位於正經12脈之上與身體不適症狀相關聯的穴道，就能夠改善該症狀。

延伸閱讀：最簡單排毒法！按1經絡暢通全身經絡垃圾排出人也瘦了     正經12經脈條條相接，猶如在體內環繞一圈，自肺依序巡迴至大腸、胃、脾臟、心臟、小腸、膀胱、腎臟、心包、三焦、膽囊、肝臟，而氣、血正是在此進行循環。

  這時候，頭部到四肢末梢的氣、血會因重力的緣故而順利流動，但由下往上的流動並不是那麼順利，很容易就產生堵塞。

結果，便是造成身體的老廢物質容易堆積於身體末端的四肢末梢。

因此，刺激手腳的穴道，消除經絡不通並排除老廢物質的堆積，就成為了一件相當重要的事情。

延伸閱讀：自己的肝臟自己救！「排毒肝臟操」防癌又助眠     12處經絡的終點位於四肢的末梢 刺激手腳穴道之所以可得到效果，尚有另一個原因。

那就是因為每一條正經12經脈必定會通過指尖或趾尖。

每一條正經12脈的起點都是在頭部或頸部周圍等上半身的部位，並且以指尖或趾尖的經穴為經脈的終點。

因此，只要刺激手腳末梢的穴道，就能夠促進淤積在末梢的氣血循環，改善與該條經絡相聯繫的身體部位的主要不適症狀。

    ◎本文摘自／《對症好見效！穴位按壓自療法：肩膀僵硬、腰痛、畏寒、肌膚粗糙、壓力等等……只要正確刺激穴道，身體就會有所改變！》包強著  ◎編輯／郭庚儒整理 ◎圖片來源／瑞昇提供   相關文章 預防關節疼痛！「能量舞」打通9大關節發汗排毒、促進微循環又好入睡... 便祕竟會致乳癌！5大食物幫解毒，醫師教4招最簡單的排毒法 抗癌教授韓柏檉一天這樣過！早中晚日常排毒法，恢復健康的關鍵 癌細胞看到它就跑！名醫江坤俊：2大營養素滅癌、防癌又抗癌   按這裡→加入健康2.0LINE  保健新知搶先看 12經絡排毒痠痛疼痛氣血循環包強 延伸閱讀 緩解關節疼痛！「拍打功」促氣血循環清瘀、排毒 2019/07/1612:00 好痛！是痠痛還是受傷？這5種情形最好趕快就醫 2019/09/0611:06 粽子包到歪腰！3招輕鬆練痠痛速退散 2020/06/2416:22 6分鐘抗老排毒！8招「敲打養身術」有效消除腰痠背痛、膝蓋痛 2020/06/2412:06 談養生，台灣人愛問排毒！台大名醫教不必花錢的全身排毒法 2020/06/0110:00 為何總是無法享受魚水之歡？醫師解疼痛之秘 2019/12/1712:22 人氣排行榜 1 補鐵不必只吃肉！三種菜鐵質比牛肉多「這神物」含鐵量更是牛的30倍 2 確診在家缺氧怎麼辦？一根吸管讓血氧從93％變99％，江P教2招救血氧 3 年紀大黃斑部病變？中醫師授4招預防黃斑部病變吃這些避免視網膜損傷、防早期退化 4 減肥最推TOP10水果！吃對水果助減重、降三高增強免疫力、預防心臟病 5 補骨吃維骨力？退化性關節炎要吃鈣片？營養師：錯！保養關節、延緩軟骨磨損這樣做 6 更年期來了？營養師授4大飲食照護補鈣存骨本、降低心血管疾病天然食物補充雌激素 7 嚇醒！快篩放1小時後變2條線這是無症狀確診嗎？專家提醒1件事 8 食譜／冷鍋水炒龍鬚菜－養胃防癌日常做起健康煮法不讓硝酸鹽下肚 9 本土新增68769例、19死均70歲以上，2歲以下幼兒快篩陽由醫師認定通報 10 鹽水洗頭、頭皮抹薑可生髮？中醫師：頭皮恐受損！毛囊健康5妙招2穴位促循環 11 產婦大出血！台大醫師靈機一動發明「王蟲縫合法」獲醫界採用 12 不用瘋搶清冠一號！中醫師疾呼做好「這兩件事」更重要未染疫勿隨意服用 人氣排行榜 1 補鐵不必只吃肉！三種菜鐵質比牛肉多「這神物」含鐵量更是牛的30倍 2 確診在家缺氧怎麼辦？一根吸管讓血氧從93％變99％，江P教2招救血氧 3 減肥最推TOP10水果！吃對水果助減重、降三高增強免疫力、預防心臟病 4 年紀大黃斑部病變？中醫師授4招預防黃斑部病變吃這些避免視網膜損傷、防早期退化 5 補骨吃維骨力？退化性關節炎要吃鈣片？營養師：錯！保養關節、延緩軟骨磨損這樣做 6 更年期來了？營養師授4大飲食照護補鈣存骨本、降低心血管疾病天然食物補充雌激素 7 嚇醒！快篩放1小時後變2條線這是無症狀確診嗎？專家提醒1件事 8 食譜／冷鍋水炒龍鬚菜－養胃防癌日常做起健康煮法不讓硝酸鹽下肚 9 本土新增68769例、19死均70歲以上，2歲以下幼兒快篩陽由醫師認定通報 10 鹽水洗頭、頭皮抹薑可生髮？中醫師：頭皮恐受損！毛囊健康5妙招2穴位促循環 11 產婦大出血！台大醫師靈機一動發明「王蟲縫合法」獲醫界採用 12 不用瘋搶清冠一號！中醫師疾呼做好「這兩件事」更重要未染疫勿隨意服用