痘痘狂冒還不斷復發？皮膚科醫師提醒痘痘肌保養「2不3要」快 ...

粉刺與輕微紅腫的痘痘階段：保養品可選用較清爽且對皮膚負擔較少的凝膠或凝乳類產品，提供肌膚保濕同時避開過多的油脂成份，幫肌膚做好油水平衡調理。

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廣告-內文未完請往下捲動 為什麼痘痘反覆長不停… jevelinGettyImages 痘痘成因主要有四個，包含：表皮代謝異常、皮脂分泌旺盛、痤瘡桿菌感染及賀爾蒙的影響。

現代人生活作息與飲食不正常本就容易引發痘痘，而防疫期間長時間戴著口罩，口罩與肌膚表面產生摩擦造成表皮屏障受損，使表皮代謝異常的情況惡化；口罩下的悶熱也容易使皮脂的分泌更為旺盛，進而導致毛囊及皮脂腺阻塞，產生粉刺或是發炎性的痘痘，嚴重可引起次發性細菌感染。

尤其，最近正值季節轉換期，忽冷忽熱的天氣，更讓膚況變得不穩定，無疑是雪上加霜！想避免痘痘惡化以及反覆滋長，長庚醫院皮膚科主治醫師吳明穎提點居家「2不、3要」保養重點，有痘痘困擾快筆記！ NO！過度清潔 MichaelHGettyImages 不少人誤以為出油、長痘痘就是清潔得不夠徹底所導致，因此一天洗很多次臉，或是拼命去角質。

對此吳明穎醫師提醒，痘痘肌患者的皮膚相對脆弱，過度清潔反而會讓表皮更受損，因此建議選擇溫和不刺激的洗面乳，洗臉的次數一天也以不超過兩次為佳。

NO！自己擠痘痘 eggeeggjiewGettyImages 痘痘發炎會帶來色素沉澱及永久痘疤的問題，除了外觀不易復原，後續治療更耗費心神，因此，儘管手癢也絕對要忍住！ YES！痘痘也要分類保養 RUNSTUDIOGettyImages 治療痘痘的方式有許多種，需依據每個人自身的情況對症下藥，從根本改善痘痘問題，維持健康的角質層及皮脂膜，及早控制才能避免痘痘嚴重發炎。

粉刺與輕微紅腫的痘痘階段：保養品可選用較清爽且對皮膚負擔較少的凝膠或凝乳類產品，提供肌膚保濕同時避開過多的油脂成份，幫肌膚做好油水平衡調理。

有膿皰型或是囊腫型的痘痘：建議尋求專業醫師協助，避免產生嚴重色素沉澱及痘疤。

YES！餵肌膚喝點「酸」 fizkesGettyImages 對付惱人粉刺或是輕微的痘痘，日常保養步驟也可加入水楊酸（BHA）保養，溫和抑制痘痘生成。

但購買添加水楊酸的含藥化妝品時要留意，產品是否有符合衛生福利部規定，水楊酸濃度於2%以下，且標示警示用語；因水楊酸有刺激性以及代謝角質作用，使用後要記得加強防曬。

若出現明顯紅、腫、痛的情形，則需要暫停使用產品，並諮詢醫師尋求專業協助。

YES！痘痘貼取代遮瑕 ViewthispostonInstagramApostsharedbyPeach&Lily(@peachandlily)onMar18,2020at3:43pmPDT 比起厚擦粉底或遮瑕膏遮掩尷尬痘痘，建議改用痘痘貼修飾，避免痘痘問題越演越烈！痘痘貼類似人工皮，可吸附分泌物、隔絕外界髒污，同時降低口罩摩擦帶來的表皮傷害。

操作時要注意保持傷口及貼面的乾淨，避免次發性感染。

部分痘痘貼含有藥用成分（如：水楊酸），可幫助促進角質及表皮代謝，進而達到改善毛孔粉刺以及抗痘的作用。

另外，選用較薄且貼近膚色的痘痘貼，除了護顏幫助痘痘痊癒，也能守住面子、增進自信，需要拿下口罩的時刻也不會因為明顯的痘痘貼感到尷尬。

痘痘肌保養推薦：Sensist舒緩保濕精華 Sensist 擔心擦保養品會讓痘痘問題越演越烈？醫生建議有痘痘困擾者，可以選擇不含油類、植萃、香精和香料等易致痘成分的保養品，就不擔心痘痘來找碴！試試無油配方的Sensist舒緩保濕精華，內添加專利成分「矽烷二醇水楊酸酯」，其具備和市面上普遍的水楊酸相同的滲透力和煥膚效果，但因為屬於「脂類」，PH值與皮膚接近，會先透過皮膚吸收之後再轉換為水楊酸，因此少了水楊酸的刺激性，能幫助溫和抗痘、代謝粉刺；另含強效保濕「日本玻尿酸鈉」，以及可舒緩肌膚泛紅發癢問題的「德國B5」，並採用雙瓶器真空瓶包裝，無添加香精、香料、植萃、防腐劑的配方設計，除了提供痘痘肌零負擔的舒緩保養，即便是敏弱膚質也能天天使用。

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立即購買 痘痘肌保養推薦：PAULA'SCHOICE寶拉珍選2%水楊酸精華液 PAULA'SCHOICE PAULA'SCHOICE paulaschoice.com.tw 立即購買 醫師有說到，除了適當清潔之外，給肌膚一點酸也是OK的，最近口罩不離身，惱人粉刺、痘痘問題不時來找碴？這時可以試著在保養程序中加入水楊酸（BHA），水楊酸的脂溶性，更能深層淨化、暢通毛孔，讓粉刺痘痘無法繼續猖狂！ 來自美國的PAULA'SCHOICE寶拉珍選2%水楊酸精華液，不僅深受消費者喜愛，更備受皮膚科醫師、保養專家推薦，不但添加衛福部許可的抗痘成分「水楊酸（BHA）」，更是添加到最高濃度2%，一次加好加滿，偕同恰到好處的pH值，提供肌膚安全又有效的調理，這款的容量高達118ml，使用2、3個月都沒有問題，換算下來CP值超高，倘若是有嚴重粉刺、痘痘困擾，真的不能錯過！而且質地清爽水感，無添加香料、色素、酒精等刺激成分，天天使用也無負擔！ 痘痘肌保養推薦：WASO櫻花淨透潔膚露 WASO/SHISEIDO 無皂、無油、無防腐劑，泡沫綿密的潔膚露，內添加來自日本健康的和食天然成分寒天（又稱瓊脂凍），能夠溫和天然去除老廢角質和分泌過剩的油脂，清除毛孔髒污；同時含有海藻保濕複合物，能溫和潔淨肌膚、消除黑頭又同步保水！90g，NT390。

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只要取2-3滴，均勻調合於任何保養步驟中，即可加強抑制冒痘及油光，同時淡化痘疤及色素沉澱。

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使用前不須搖晃，直接塗抹在痘痘上即可。

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