【舉重腰帶謹慎使用-避免核心失能】 @ Coach HANK :: 痞客邦::
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例如腹部開刀後的病人或剛開始用舉重腰帶的人（我以前也是這樣用），身體很聰明，當有別的產物可以替代你出力時，核心會慢慢遺忘產生動作時 ... CoachHANK 跳到主文 讓每個人都能擁有健康的身體與富足的心靈 部落格全站分類：運動體育 相簿 部落格 留言 名片 Mar18Tue201423:54 【舉重腰帶謹慎使用-避免核心失能】 大家常常在蹲舉時使用腰帶的原因為： 1.怕腰部在大重量時受傷 2.教練說做蹲舉一定要帶腰帶 引自esinp
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