減少待做事項比增加不做事項清單來得重要,減法,人生 - Vogue ...
文章推薦指數: 80 %
不做,減法,生活. ... 讓你的人生改成「減法模式」,減少待做事項比 ... 不做事項了,這些事項體現出你的生活哲學,以及你視之為目標的生活風格片段。
Skiptomaincontent在擬定不做事項清單時,有幾個地方要注意一下。
頭一個就是要留意,自己應該早有列的「目前不做清單」。
不管哪個人,一定會有許多早已下定決心不做,而實際上目前也沒做的清單。
只要留意到這點加以修正,你的不做清單就踏出了第一步。
打個比方,你可能早就決定週末不談公事,或是過了晚上九點就不開電腦,且已身體力行了。
倘若如此,這就足以稱作你的不做事項了,這些事項體現出你的生活哲學,以及你視之為目標的生活風格片段。
還有一點希望大家要有所認知,就是減少待做事項清單要比增加不做事項清單來得重要。
增加不做事項清單和減少待做事項清單,以結果來說或許被認為是相同的。
然而前者用加法,後者用減法,在心態上是互為對照的。
Photoofayoungwomansittingatherdesktopcomputer,havingsomehotcoffeetohelphertroughalatenightshiftAleksandarNakic
要建立更美好的世界,不是有用來增加善事的加法,以及用來減少惡事的減法嗎?比方在解決環境問題上,為了解決問題得無所不忙的聲浪極高,而什麼不該做的意見不僅乏人問津,還會被砲轟是作風保守的消極作法。
而原本是因待做事項過剩才會引發問題,如今卻為了要因應問題,導致各種待做事項越積越多,最後反倒製造出更多問題的案例也不在少數。
YoungwomanwithhandsbehindheadinsunlightSeanMalyon
看來問題的背景是源自待做事項優於不做事項,還有「做」比「在」來得更高等的偏見。
列出一份不做事項清單就代表,要從這種加法模式轉換到減法模式。
倘若照舊使用加法模式,可能會半路殺出程咬金,像是努力增加不做事項清單又讓人壓力大增。
話又說回來,為什麼我們通常會啟動加法模式呢?這不就是因為在這個現代社會,一種應稱之為「加法教」的宗教在囂張跋扈嗎?在該教內,加法被視為積極主動的正向態度,備受肯定;減法則被當成消極被動的守舊心態,飽受輕蔑。
用英語思考就很好懂了。
正如各位所知,代表多的「many」與「much」的比較級都是「more」。
加法教的核心思想即為「moreismore,多即是多」。
比方說,賺越多錢的人過得越幸福,生產越多商品社會也越富庶,這些法則向來被奉為圭臬。
為國家經濟指標的GNP與GDP(國內生產毛額)也是如此,商品與服務連同買賣商品與服務的金錢交易量越多,該國自然就越富庶先進,比別的國家表現來得優秀。
Caiaimage/MartinBarraud
「moreismore」的加法教非常可怕。
事實上,為其信眾的我們也因此造成了比誰能更多、更快的大量生產、大量消費,與大量廢棄,不斷破壞生態體系,最終自然會導致地球暖化這種足以危及人類生存根基的危機。
而為了爭奪資源與市場而起的激烈競爭,也在世界各地散播了爭端與戰亂的火種,將人們分裂成兩個世界,少數的富人與多數的窮人。
要脫離加法教,不可或缺的條件是代表更少的「less」。
古今中外的智者都講釋過加法教的可怕之處,例如伊比鳩魯(Epicurus)等希臘哲學家,就曾提倡應該用「少即是多」的思想來取代加法教。
「更少就代表更多」這句話乍聽之下,可能比少即是多來得更莫名。
然而事實上,高深智慧就潛藏在這種「減法哲學」中。
好比在堆滿家具、電器製品以及各種雜貨的自家中,運用減法將物品一件件減少。
這麼一來空間就會變大,也省下使用物品或是用來保養的時間,你就擁有更多時間了。
這就叫「lessismore,少即是多」。
MelindaPodor
相反的,如果想擁有更多物質,則需要更多金錢,要比現在更努力工作才行,所以會更加忙碌,同家人好友共度的時間也會變更少。
而且新買的物品也會讓家中越來越擠,因此得買空間更大的房子,為此又必須更拚命工作,如此一來,儘管好不容易才靠貸款買到房子,能待在家的時間卻越來越少。
這麼下去,別說多即是多了,反而是「更多即更少」。
埃里希·弗洛姆ErichFromm在《所謂活著》中所說的︰「擁有的越多,我的『存在』就變更少。
」就是指這種狀況。
像這樣運用「less」與「more」等詞彙來思考,即可看出我們的時代向來只重量的荒謬之處,到頭來重要的還是質勝於量。
換成英文是「lessisbetter.」簡言之,就是更少有時結果會更好。
以購物為例,相較於買大量廉價品,買少量優質品不論對自己的身體還是生態,往往是更加分的。
另外只要減少依賴所謂的便利機械,別說對環境的負擔會減輕,人際關係也會變得豐富起來。
親近自然的機會也將隨之增加,對我們的身心都是相當有利。
可以明天做的事,就別今天做!學會「不做」,讓人生更自由不做這4件事,不僅離成功更近,人生也會更自由!事情太多做不完?一次做兩件事反而更有效率!工作不快樂、對未來感到迷網?只知道工作的年輕人離職前最後悔的3件事「學會說關你屁事,關我屁事,可解決人生百分之九十九的煩惱!」人氣作家獻給新世代的勇氣箴言。
被拒絕的治療良方就是變得厚臉皮一點,把被拒絕重新定義為是件好事來源:高寶出版《不做:讓人生更豐富的減法思考》幸福工作心情生活壓力人生心理時間
延伸文章資訊
- 1減法生活5步驟幸福加分 - 天下雜誌
減法生活5步驟幸福加分 · 減手機:大腦不加班 · 減糖:抗老、情緒更安定 · 減瞎拼:購物不衝動 · 減煩惱:動筆寫出好情緒 · 您的帳號尚未驗證! · 已發送驗證信.
- 2慢空間Dimension - 「人生有一種哲學叫減法」 - Facebook
於是一些嗅覺靈敏的他們開始前瞻性的試圖倡導某種簡單、低調的生活態度。這是一種人生的減法哲學。 實際人生沒有加法,眼前的一切都是浮華掠影,所有你愛的、你捨不得 ...
- 3Crystal - 劉墉的「減法生活哲學」:人生就是一路走一路扔
劉墉的「減法生活哲學」:人生就是一路走一路扔,直到最後兩手空空地離開世界劉墉2020-01-17 年輕不老,老得年輕。 這是一本寫給中年人的勵志書,因為中年人應該瞭解 ...
- 4為何日本越來越富裕,日人卻覺得越來越不幸福?北歐的減法哲學
我們常常被生活裹挾著前行,是時候停下來思考了。《少即是多》(繁體中文版:《北歐式的自由生活提案》)這本書不勝在文采,因為作者本田直之不是一位專業作家,有的 ...
- 5減少待做事項比增加不做事項清單來得重要,減法,人生 - Vogue ...
不做,減法,生活. ... 讓你的人生改成「減法模式」,減少待做事項比 ... 不做事項了,這些事項體現出你的生活哲學,以及你視之為目標的生活風格片段。