見到膿頭才動手，擠痘痘有時機 - 康健雜誌

擠痘痘前要做好清潔程序。

雙手洗乾淨，用酒精消毒過的針頭把膿頭刺破，輕輕擠一下挑出來。

「膿擠出來就不要再 ... 為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。

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18歲的饒舌歌手艾文同學，在歌唱節目「聲林之王」以踢館魔王一戰成名，年初因壓力過大，鼻頭長了顆怪痘引發蜂窩性組織炎送急診。

一位40多歲的女性主管，因用手摳額頭髮際線的痘痘，結果引發蜂窩性組織炎，住院3天。

擠痘痘為何讓臉部腫成大麵龜？痘痘不會因為過了青春期就不會長。

當皮脂腺分泌旺盛，毛孔角化堵塞形成粉刺，使痤瘡桿菌大量繁殖，發炎後就成為青春痘、丘疹、囊腫、膿疱。

危險三角區更別亂擠　小心變細菌性腦炎如果痘痘長在臉部「危險三角」，也就是臉的中央部位（兩眼之間的眉心到兩邊嘴角兩端），感染風險更高。

因為這裡的靜脈血管會連通到腦部顱底海綿竇，此處有多條神經通過，包括視神經交叉、三叉神經第1、2分支及操控眼球移動的3、4、6對腦神經，一旦細菌感染，很容易造成海綿竇栓塞，不但影響神經功能，細菌從血液進入腦部，可能造成細菌性腦炎，國泰綜合醫院皮膚科主治醫師俞佑提到。

可是，照鏡子看到一顆痘子長在臉上，很少人能忍著不去摳弄。

想要自己處理痘痘，要看好時機。

「不管痘痘長在哪裡都一樣，不能擠的時候就不要去擠它，」嘉義長庚紀念醫院皮膚科主任紀景琪說。

（推薦閱讀：抗痘治療新思維） 廣告 傷口處理不當易留疤　反覆發作或過大即找醫生「擠痘痘的時間點不對，太早去擠，很容易發炎，」紀景琪一語道破。

通常痘痘出現由白血球及細菌混合而成的黃色膿頭，表示可以弄破擠出來，但如果膿頭沒出來就去硬擠，很容易把細菌往下擠，造成紅腫熱痛的發炎反應及蜂窩性組織炎（註）。

擠痘痘前要做好清潔程序。

雙手洗乾淨，用酒精消毒過的針頭把膿頭刺破，輕輕擠一下挑出來。

「膿擠出來就不要再挑下去了，」他提醒，之後再擦上痘痘用的外用消炎藥膏，如抗生素四環黴素、新黴素或BP（過氧化苯甲醯）抗菌藥即可。

也有醫師對擠痘痘持反對態度。

「臉部的痘痘都不建議自己亂擠，」俞佑解釋，如果痘痘處裡不當，容易留疤。

尤其反覆性發炎沒控制好，真皮組織纖維化造成疤痕組織增生，「這種傷害是不可回復的，」他說，即使透過果酸淡斑、雷射矯正疤痕，效果仍有限。

通常痘痘會自行好轉，但如果反覆性發作，或痘痘大到0.5～1公分以上，建議找醫生處理，搭配口服抗生素或Ａ酸藥物來解決，紀景琪提到。

（圖片來源：shutterstock）留心3件事，痘痘不再來1.睡眠要充足預防痘痘首重紓緩壓力、睡眠充足，晚上11點前就寢，維持身體新陳代謝功能。

廣告 2.少吃高油、高糖飲食飲食上則要避免高GI（升糖指數）如西瓜、荔枝，高熱量、甜食及巧克力等易致痘食物。

「高GI的碳水化合物會刺激胰島素與胰島素生長因子分泌，促進發炎反應，以及刺激皮脂腺分泌，」俞佑提到，平常可多吃低GI食物，如全穀類、優格、山藥、蛋、梨子、全脂牛奶等。

也有初步研究指出，飲用脫脂牛奶可能較全脂牛奶來得容易長痘。

（推薦閱讀：皮膚變差、痘痘冒不停？含糖飲料惹的禍！）3.不要過度洗臉，以免破壞臉部最佳狀態另外，要提醒的是，要避免臉部長痘痘，適當洗臉就好。

俞佑提到，皮膚乾燥的人1天洗1次，用清水即可；皮膚較油的人1天可洗2～3次，建議用溫和、中性或弱酸性的清潔用品。

平常保持皮膚「不太油，有點保水度，不會泛油」就是最佳狀態。

特別提醒：1～7歲小孩通常不會長痘痘，若家長發現孩子臉上突然長了些痘痘，俞佑提醒，可能是內分泌或腎上腺素功能異常，會影響生長發育，要趕快帶去看醫生。

註：蜂窩性組織炎｜指皮下組織的感染發炎。

蜂窩是指皮下組織的脂肪結構看來像蜂窩。

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