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根據世界衛生組織 (WHO) 的定義， BMI 在 23kg/ ㎡以上為過重，25kg/ ㎡以上為肥胖，肥胖與許多的疾病有相關，所以要多多注意自己的BMI 值。
判讀切點如下表.
ㄧ、國人肥胖標準的訂定
衛生署「肥胖定義及處理委員會」，針對國人肥胖定義只要離開BMI的理想範圍(BMI
22上下)，代謝症候群或心血管疾病風險就增高，離開越遠風險越高，目前國人過重與肥胖的BMI切點定在24與27，並建議可同時使用腰圍作為肥胖與否的判讀標準。
二、【
BMI測試】
它是身體質量
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