如何擺脫焦慮？親愛的，你最需要的是「原諒自己」｜天下雜誌

根據美國的調查，廣泛性焦慮症患者約占人口2~3%，女性得到的機會是男性的1倍。在台灣有很多 ... 坐立不安，感覺緊張或心情不定. 2.容易疲勞.

心理精神科醫師提出，最常引起精神焦慮不安的原因是配偶及親人死亡， ... 它不僅使肌肉鬆弛，也使精神放鬆，心情愉悅，使你積聚的壓力，得到 ...

焦慮症（anxiety disorders）是一種常見的心理疾病，它和單純焦慮的 ... 每個人一定都經歷過焦慮的心情，例如面臨了考試、比賽，或者是即將要 ...